楽しくダイエット☆*゚
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#410 [のん]



豆乳ヨーグルト+青汁+黒ごまきな粉
ポタージュスープ
(玉ねぎ.キャベツ.ほうれん草)
サラダ
(キャベツ.クリチ.玉ねぎ.しそ.のり)
もずく酢

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⏰:12/11/14 11:51 📱:D905i 🆔:wIdLbiQg


#411 [のん]



トッポ 1袋
コーヒー

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⏰:12/11/14 12:08 📱:D905i 🆔:wIdLbiQg


#412 [のん]

でた\(^o^)/

⏰:12/11/14 12:56 📱:D905i 🆔:wIdLbiQg


#413 [やいこ]


やほ
今日は一段と寒いね
本日からコタツ虫デビューなり〜ww

わちも散歩してきたけど
風が強くてさ
サブかったわ(><)


本間に夢見ると疲れるよね

まいるしσ(--;)
寝たのはAM6時過ぎてた
夜しっかり眠りたいもんだね


あたしがセンスないけえさ
周りの言葉って大事ww

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⏰:12/11/14 14:09 📱:SH08B 🆔:eJawbv1w


#414 [のん]

カロリーハーフカフェオレ

⏰:12/11/14 16:43 📱:D905i 🆔:wIdLbiQg


#415 [のん]



サラダ
(キャベツ.玉ねぎ.しそ.クリチ.ほうれん草.のり)
とんぺい焼き
(納豆.キャベツ.玉ねぎ.小松菜)
鶏むね肉のマスタード醤油炒め

[jpg/50KB]
⏰:12/11/14 19:22 📱:D905i 🆔:wIdLbiQg


#416 [のん]



お菓子 230Kcal
酎ハイ 1本

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サッカー見ながら飲みたくて‥
我慢してたけど胃に入れ始めちゃいました(;_;)ごめんなさい。
明日は控えますから
あと、今でました

jpg 14KB
⏰:12/11/14 20:33 📱:D905i 🆔:wIdLbiQg


#417 [やいこ]


のんちャ大丈夫


コタツまぢ神だよ


DIETできとらん(><)
デブデブデブー


体は…持たんな(笑)
仕事はしよるよ。
生活費を稼がなっ
わち、肩書上は上やけん
なんとかねー


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⏰:12/11/14 21:39 📱:SH08B 🆔:eJawbv1w


#418 [やいこ]


そうならいいんやけど

精神的はまぢくるからね。
無理したあかんよ


いや〃まぢ肩書だけやけん
けど融通きくから助かるよねw


いいやんなんでも経験は必要よ

のんちャいい奥さんになるわ
頑張れd(@^∇゚)/ファイトッ♪

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⏰:12/11/14 23:00 📱:SH08B 🆔:eJawbv1w


#419 [やいこ]


のんちャ

ぉはよぉ(^∀^)
あたしも疲れがとれない感じで
ダルいよ(**)
寝方悪いのもあるかも
首とか腰が痛いわ


今年で6年目になるかな
色んな事あったけど


それ分かるーわちも
余計なもんつい買ってまうし

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⏰:12/11/15 11:42 📱:SH08B 🆔:iyJRFda2


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