楽しくダイエット☆*゚
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#410 [のん]
昼
豆乳ヨーグルト+青汁+黒ごまきな粉
ポタージュスープ
(玉ねぎ.キャベツ.ほうれん草)
サラダ
(キャベツ.クリチ.玉ねぎ.しそ.のり)
もずく酢
昼
[jpg/39KB]
:12/11/14 11:51
:D905i
:wIdLbiQg
#411 [のん]
jpg 39KB
:12/11/14 12:08
:D905i
:wIdLbiQg
#412 [のん]
でた\(^o^)/
:12/11/14 12:56
:D905i
:wIdLbiQg
#413 [やいこ]
やほ

今日は一段と寒いね
本日からコタツ虫デビューなり〜ww
わちも散歩してきたけど
風が強くてさ
サブかったわ(><)
本間に夢見ると疲れるよね

まいるしσ(--;)
寝たのはAM6時過ぎてた
夜しっかり眠りたいもんだね
あたしがセンスないけえさ
周りの言葉って大事
ww
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88420/
:12/11/14 14:09
:SH08B
:eJawbv1w
#414 [のん]
カロリーハーフカフェオレ
:12/11/14 16:43
:D905i
:wIdLbiQg
#415 [のん]
夜
サラダ
(キャベツ.玉ねぎ.しそ.クリチ.ほうれん草.のり)
とんぺい焼き
(納豆.キャベツ.玉ねぎ.小松菜)
鶏むね肉のマスタード醤油炒め
夜
[jpg/50KB]
:12/11/14 19:22
:D905i
:wIdLbiQg
#416 [のん]

お菓子 230Kcal
酎ハイ 1本
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サッカー見ながら飲みたくて‥
我慢してたけど胃に入れ始めちゃいました(;_;)ごめんなさい。
明日は控えますから
あと、今
でました
jpg 14KB
:12/11/14 20:33
:D905i
:wIdLbiQg
#417 [やいこ]
:12/11/14 21:39
:SH08B
:eJawbv1w
#418 [やいこ]
:12/11/14 23:00
:SH08B
:eJawbv1w
#419 [やいこ]
:12/11/15 11:42
:SH08B
:iyJRFda2
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