Health☆Dietヽ(´▽`)/

#4 [Ｓ]

朝ごはん

玄米ﾌﾞﾗﾝ1袋
林檎1/4
ﾒﾛﾝ2口
和菓子1個
ﾛｰﾙｹｰｷ4口

うさぎさん￣(=∵=)￣ [jpg/91KB]
:12/10/05 09:00 :CA01C :☆☆☆

#5 [Ｓ]

糖質取りすぎだから
足のｾﾙﾗｲﾄがやばい。

1食20gに抑えなきゃ。

:12/10/05 09:02 :CA01C :☆☆☆

#6 [Ｓ]

間食

無調整豆乳1杯
堅ﾊﾟﾝ？3口

:12/10/05 14:47 :CA01C :☆☆☆

#7 [Ｓ]

お昼ごはん

豆乳おからｽｰﾌﾟ
ﾚﾊﾞﾆﾗ
ｲｶの握り寿司1貫
たらこﾊﾞﾀｰｽﾊﾟ2口
和菓子1個
ﾛｰﾙｹｰｷ1口

:12/10/05 14:51 :CA01C :☆☆☆

#8 [Ｓ]

間食

ﾊﾟﾝ2口
和菓子1個
あられ15粒

:12/10/05 19:14 :CA01C :☆☆☆

#9 [Ｓ]

夜ごはん

うどん少し
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/3
煮物
豆腐1/2丁
ししゃも1本
卵焼き1切れ
肉巻き1口
ﾒﾛﾝ1/8
ﾛｰﾙｹｰｷ1口

:12/10/05 19:16 :CA01C :☆☆☆

#10 [Ｓ]

今日もいっぱい食べた!
甘いもの止めれん(x_x)

早く女の子の日終われー。

:12/10/05 19:18 :CA01C :☆☆☆

#11 [Ｓ]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ
ﾏｯｻｰｼﾞ

:12/10/05 21:38 :CA01C :☆☆☆

#12 [Ｓ]

朝ごはん

豆乳おからｽｰﾌﾟ
ﾌﾟﾁﾊﾟﾝ1個
ﾛｰﾙｹｰｷ1口
林檎1/4

:12/10/06 15:08 :CA01C :☆☆☆

#13 [Ｓ]

間食

お菓子いっぱい
(;´д｀)

:12/10/06 15:08 :CA01C :☆☆☆

C-BoX E194.194