Health☆Dietヽ(´▽`)/

#14 [Ｓ]

お昼ごはん

おから味噌汁
枝豆とｾﾛﾘの和え物
焼き菓子1個

:12/10/06 15:09 :CA01C :☆☆☆

#15 [Ｓ]

間食

小ﾐｶﾝ1個

:12/10/06 18:03 :CA01C :☆☆☆

#16 [Ｓ]

夜ごはん

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2/3
鯖の味噌煮
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ5切れ
ｳｲﾝﾅｰ1/2
ﾁｮｺｹｰｷ2/3
豆乳ｺｯﾌﾟ1/2

:12/10/06 22:23 :CA01C :☆☆☆

#17 [Ｓ]

ﾄｲﾚ○

:12/10/06 23:18 :CA01C :☆☆☆

#18 [Ｓ]

軽くﾏｯｻｰｼﾞ
足上げ腹筋

おやすみ(+.+)

:12/10/06 23:19 :CA01C :☆☆☆

#19 [Ｓ]

朝ごはん

豆乳おからｽｰﾌﾟ
林檎1/4
ﾌﾟﾁﾊﾟﾝ1個
蜂蜜ﾏﾌｨﾝ2口
ﾁｮｺｹｰｷ3口

:12/10/07 07:06 :CA01C :☆☆☆

#20 [Ｓ]

間食

豆乳ｺｯﾌﾟ1/2
ﾌﾟﾁﾊﾟﾝ1個
お煎餅

:12/10/07 09:07 :CA01C :☆☆☆

#21 [Ｓ]

ﾄｲﾚ△

:12/10/07 09:08 :CA01C :☆☆☆

#22 [Ｓ]

仕事前の間食が
習慣化してる(x_x)
明日からしない!

:12/10/07 09:09 :CA01C :☆☆☆

#23 [Ｓ]

お昼ごはん

おから味噌汁
おからだから1個
雑穀お煎餅5枚

:12/10/07 16:52 :CA01C :☆☆☆

C-BoX E194.194