70キロ前後の方いませんか？
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#1 [体重なんか言えません]
いたら一緒に記録しあいませんか？
主伸長168体重69.5キロ。
目標は59キロまずは65キロ目指し中
:12/10/04 18:01 
:Android 
:5rqdOfOU
#2 [体重なんか言えません]
いないよね(´；ω；`)
:12/10/04 18:06 :Android :5rqdOfOU
#3 [ちゃん]
:12/10/04 19:09 :F08B :DrTdE.7U
#4 [りん]
ありがとう(*^^*)
一緒に記録しあって気を付けあっていきましょー♪
:12/10/04 20:45 :Android :5rqdOfOU
#5 [(´・ω・`)]
ワタシなんか、
それ以上ですよ！
ぶーぶー(´・ω・`)w
頑張りましょう＼(^o^)／
:12/10/04 20:54 :Android :42SSnrH6
#6 [ちゃん]
:12/10/04 21:14 :F08B :DrTdE.7U
#7 [りん]
わ、続々と！
皆さんありがとう！頑張っていきましょー♪
私は今日で、69.5(ー0.2)でしたが今日はお友だちの誕生日だったのでお鍋とケーキ…
明日が怖い(´；ω；`)
とりあえずランニングしてきまぁす!!
:12/10/04 22:03 :Android :5rqdOfOU
#8 [ちゃん]
:12/10/05 08:27 :F08B :LE4QZB/c
#9 [りん]
おはよーございます♪
唐辛子は汗もかくし良さそうですね♪
本日の体重70.3(＋0.8)
うぅ…前日のお鍋とケーキが見事に聞いてますね…(´；ω；`)
今日は食べ過ぎた胃を元に戻すためにファスティングしまぁす!!
:12/10/05 12:06 :Android :aIkMp9N2
#10 [ちゃん]
:12/10/05 12:57 :F08B :LE4QZB/c
#11 [りん]
生姜もいいんだ♪
三日後に!?それは初耳でした！
そうとわかればちょっと頑張ってみます(｀･ω･´)
ありがとう！(*^ー^)ノ♪
:12/10/06 01:21 :Android :TQrbnSzI
#12 [りん]
70.1
いちお落ちたけど引き続き70代(´；ω；`)
今日も引き続き野菜ジュースのみでファスティングしまぁす♪
:12/10/06 14:33 :Android :TQrbnSzI
#13 [りん]
69.9
なんとかまた60代に!!(´；ω；`)
:12/10/08 17:40 :Android :9W7MEc/E
#14 [ちゃん]
:12/10/09 08:07 :F08B :G.dOQdi.
#15 [りん]
おはよーです♪
今日は69.2！順調に落ちていってます♪
ちゃんさん風邪大丈夫ですか!?(´；ω；`)
無理せず頑張りましょうー(´；ω；`)
:12/10/09 12:58 :Android :hPJDMMno
#16 [体重なんか言えません]
食べる量に対しての消費カロリーが大切だって。
食事抜きすぎダイエットは体を壊すし拒食症にもなりかねないので気をつけて頑張りましょうね！
:12/10/09 13:20 :Android :lL3v6RRM
#17 [りん]
ありがとうございます♪
気を付けて頑張りまぁす♪
:12/10/09 14:03 :Android :hPJDMMno
#18 [ちゃん]
:12/10/11 07:38 :F08B :VFFzjhHE
#19 [りん]
ちゃんさんおはよーです♪
風邪お大事に(´；ω；`)
生理後はチャンスですよー♪頑張って(*^^*)
10日間過ぎてたので途中経過
最初71.5
今68.6
2.9kg ダウン♪
10日間で約３kg 。
このままスムーズにいけば予定通り一ヶ月半で10kg はいけるかな？
:12/10/11 13:12 :Android :FTEyp4mM
#20 [プチトマト]
はじめまして＼(^o^)／
私は元々74キロ体重がありました←
食べないダイエットを初めて痩せることに嬉しさを覚え、気が付けば１日一食になっていました。血圧が下がって、生理が止まって、立ってるのもしんどくなり、身体中に小さなアザがたくさんできて、自分が拒食症になっていると気が付いたのは56キロまで落としたときでした。
今は61キロまでリバウンドして、運動と置き換えで頑張ってます(´･_･`)一緒に頑張りましょう！
無理だけはしないように、私みたいにはならないで下さいね(;_;)スレを見て心配になったので(;_;)
いきなり長々とすいませんでした。
:12/10/11 14:03 :Android :EH2HVW0I
#21 [りん]
ありがとうございます♪
食べ過ぎて胃が大きくなってる時だけ戻すためにプチ断食してるだけなので大丈夫ですよー♪
朝昼普通に食べて夜はサラダとか食べてます♪
そういえば最近ご飯内容書いてないなwww
ご心配かけてごめんなさい(´；ω；`)
:12/10/12 12:35 :Android :0HFifYSw
#22 [りん]
68.3kg (0.3)
朝食は水炊き鍋とご飯と納豆
順調に落ちていってます。
:12/10/12 13:29 :Android :0HFifYSw
#23 [ちゃん]
:12/10/12 19:06 :F08B :9aTfV6Ho
#24 [りん]
ちゃんさんよかったですね♪
無理せず頑張りましょうー(*´∇｀*)
夕食サラダ
ハムエッグ
:12/10/13 02:21 :Android :3TRi6SM.
#25 [りん]
68.4
ちょっと増えたー。
朝はサラダとおにぎり
:12/10/13 13:50 :Android :3TRi6SM.
#26 [ちゃん]
:12/10/14 20:11 :F08B :VOS0936.
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