痩せるぞー(´･ω･｀)!!
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#11 [ぶうちやん
]
夜ご飯(居酒屋)
･ピザ/４切れ
･牛タン/いっぱい
･もちべーこん/いっぱい
･お好み焼き/４切れ
食べ過ぎたあ
その後90分すぽっちゃ
汗かいたー＼(^o^)／
:12/10/03 05:19 
:F04C 
:nihGqvzE
#12 [ぶうちやん]
体重→60.5きろ
全く変化なし(T_T)
もうちょっとしたら寝よ。
:12/10/03 05:21 :F04C :nihGqvzE
#13 [ぶうちやん]
起床。
:12/10/03 11:37 :F04C :nihGqvzE
#14 [ぶうちやん]
朝昼兼用ご飯
･栗コロッケ/１個
･ｿｰｾｰｼﾞﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
･うどん/小
食べ過ぎー
:12/10/03 12:33 :F04C :nihGqvzE
#15 [りちゃん]
わかりませんよね(´･ω･｀)
とりあえずお菓子、ジュース厳禁
適度に運動を心掛けてます！
:12/10/03 12:38 :Android :DhV02Rb6
#16 [ぶうちやん]
//りちゃん
そうなんですかッ
運動ってどんな事してます？
:12/10/03 13:59 :F04C :nihGqvzE
#17 [りちゃん]
筋トレ、カーヴィーダンス( ´_ゝ`)
ほんとたまにしか
やってなかったけど毎日しようと
思ってます(｀・ω・´)
:12/10/03 14:52 :Android :DhV02Rb6
#18 [ぶうちやん]
//りちゃん
ｶｰｳﾞｨダンスみんな
やってますよね＼(^o^)／
うちしてないですけど(笑)
:12/10/03 15:15 :F04C :nihGqvzE
#19 [りちゃん]
やってますよね！
私はたまにしかやらないので
まだ効果は出てませんｗ
続けたら効果ありそうやし
頑張ってみよう( ´_ゝ`)
:12/10/03 15:27 :Android :DhV02Rb6
#20 [ぶうちやん]
//りちゃん
がんばってください
ｶｰｳﾞｨダンスって
難しいですかあ
？？
:12/10/03 15:29 :F04C :nihGqvzE
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