いや、もう本当に、

#211 [(´・ω・`)]

　
昼ごはん

ビビンバ
　

:12/10/14 14:17 :Android :zza0YX2c

#212 [(´・ω・`)]

　
半身浴２５分
　

:12/10/14 15:06 :Android :zza0YX2c

#213 [(´・ω・`)]

　
間食

ちょこれーと

夜ご飯

寄せ鍋。
　

:12/10/15 00:53 :Android :oUFJ.56s

#214 [(´・ω・`)]

　
半身浴２０分
スクワット２０回
腰捻るやつ２０回
　

:12/10/15 00:54 :Android :oUFJ.56s

#215 [(´・ω・`)]

　
朝ごはん

おにぎり
バームクーヘン

昼ごはん

弁当

間食←
野菜ジュース
イチゴヨーグルト
脂肪０やで＼(^o^)／←

夜ご飯
ゴボウと蒟蒻の金平
サラダ＋コーン＋納豆
オムレツ
具は椎茸玉葱ミンチ
　

:12/10/15 21:59 :Android :oUFJ.56s

#216 [(´・ω・`)]

　
半身浴２０分
スクワット２０回
腰捻るやつ５０回　

:12/10/15 22:01 :Android :oUFJ.56s

#217 [(´・ω・`)]

　
朝ごはん

チキンライス少し

８４.４でしたー。
朝測った方がいいかな、
　

:12/10/16 06:50 :Android :PoIP26rU

#218 [(´・ω・`)]

　
８４.２キロ。
　

:12/10/16 20:09 :Android :PoIP26rU

#219 [(´・ω・`)]

　
昼ごはん

弁当

間食

ちょこれーと
　

:12/10/16 20:16 :Android :PoIP26rU

#220 [(´・ω・`)]

　
夜ご飯

玉子豆腐
椎茸の味噌焼き
豚肉の味噌焼き
納豆
(ミートスパ)

　

:12/10/16 20:18 :Android :PoIP26rU

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