いや、もう本当に、

#110 [(´・ω・`)]

　
ばた足なう。
　

:12/10/01 22:45 :Android :1MKXkJe.

#111 [の]

毎日食べたほーがぃぃ物
てゆーよりバランスのぃぃ食事を
心がけて夜の油ものとかは
なるべくやめたほーがぃーよ(;O;)

:12/10/02 00:24 :Android :AsCY5QX.

#112 [(´・ω・`)]

　
▼の

把握しました。

ありがとです(^_-)
　

:12/10/02 01:20 :Android :sVPbL0dA

#113 [(´・ω・`)]

　
スクワット２０回
腰捻り５０回
７秒腹筋×５回
７秒お尻あげ×５回
腹筋10回×３
背筋10回×３
足バタバタ200回

ストレッチ。
　

:12/10/02 01:23 :Android :sVPbL0dA

#114 [(´・ω・`)]

　
去年RISING SUN踊ったなー
コピーは難しかったなー。
　

:12/10/02 01:30 :Android :sVPbL0dA

#115 [(´・ω・`)]

　
お腹がいたい(笑)(笑)
おちゃのもーう！
　

:12/10/02 01:31 :Android :sVPbL0dA

#116 [(´・ω・`)]

　
▼朝ごはん

ウインナー
唐揚げ
鮭フレーク
　

:12/10/02 06:47 :Android :sVPbL0dA

#117 [(´・ω・`)]

　
▼昼ごはん

ごはん
鮭フレーク
卵焼き
ウインナー
唐揚げ

…忘れてしまったー
大体こんぐらいや。

▼間食

アルファベットチョコ２個
　

:12/10/02 21:56 :Android :sVPbL0dA

#118 [(´・ω・`)]

　
▼夜ご飯

糸蒟蒻とひき肉のやつ
野菜の味噌汁
鮭
ご飯(T-T)
　

:12/10/02 21:58 :Android :sVPbL0dA

#119 [(´・ω・`)]

　
今日は徒歩で帰宅。
５０分歩きましたー、
後半坂ばっか疲れたー
　

:12/10/02 22:00 :Android :sVPbL0dA

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