いや、もう本当に、

#64 [の]

とりあえずﾀﾞｲｴｯﾄちゆの
ファーストフードゎ
大敵だよぉ(ﾟДﾟ;)
たまにならいいと思うけど⇦
あと間食の回数減らしたほーが
いいと思う(;O;)

:12/09/30 16:33 :Android :w2/rrzpI

#65 [の]

マックとかって
1セットで確か1000ｶﾛﾘ-とか
普通にいくから1日の摂取量近くに
なるしっ､､､
後ゎｱｲｽとかお菓子をたまにに
したりきをつけないと
難しいと思うよ(;O;)

:12/09/30 16:36 :Android :w2/rrzpI

#66 [(´・ω・`)]

　
▼の

ありがとうございます！
間食減らします(゜д゜)！

マックあんま好きやなくて
初めて月見食べました。←
ファーストフード控えます！

休みの日はだめです(T-T)

　

:12/09/30 17:37 :Android :7wT844OA

#67 [(´・ω・`)]

　
明日は行き帰りチャリやし
体育もあるし音楽も！！
駅から歩こうかな(´・ω・`)？
　

:12/09/30 17:38 :Android :7wT844OA

#68 [の]

我慢しすぎは、
よくないから間食の量
多少減らすとか
間食するものを変えるとかすれば
いーと思うよ(･∀･)
あたしゎ外食とかマックとか
大好きだから食べる時は、
最初からわかってる時は、
朝ご飯の量減らしたり急遽食べる時は、
夕飯減らすとかぬくとかしてるよー∵

:12/09/30 18:37 :Android :w2/rrzpI

#69 [(´・ω・`)]

　
▼の

間食ってなにが一番
いいんですかね(´・ω・`)

ありがとうございます。
　

:12/09/30 20:01 :Android :7wT844OA

#70 [(´・ω・`)]

　
夕食抜くなんて(゜д゜)←
　

:12/09/30 20:01 :Android :7wT844OA

#71 [(´・ω・`)]

　
▼夜ご飯

寄せ鍋

うどん一玉、鶏肉、豆腐、白菜

　

:12/09/30 21:14 :Android :7wT844OA

#72 [(´・ω・`)]

　
芋もち作った！

妹が美味しいって(^_^)☆
よかったわーヽ(・∀・)ノ
　

:12/09/30 21:17 :Android :7wT844OA

#73 [(´・ω・`)]

　
とりあえず、起きたら
まず水を一杯飲みます！

若干のストレッチします。
　

:12/09/30 22:23 :Android :7wT844OA

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