いや、もう本当に、

#322 [(´・ω・`)]

おでぶう

おー！！！
効果はありましたか？

YouTubeで探そうかな…

:13/01/21 21:56 :ISW13HT :vtaIYl3o

#323 [(´・ω・`)]

朝

瓦そば

昼

お弁当
水

夜

おなべ
(白菜椎茸豆腐豚肉団子うどん少し)

:13/01/21 21:58 :ISW13HT :vtaIYl3o

#324 [おでぶう(;o;)]

まだ実感はありませんが
汗かいたりしますよ！
それに体重増えてないです(^^♪

:13/01/22 00:28 :ISW13HT :Y4F3rQqk

#325 [(´・ω・`)]

おでぶう

おー！まじですか！！
楽しいですか(^o^)♪？

:13/01/22 01:18 :ISW13HT :tR9zG0WI

#326 [おでぶう(;o;)]

楽しいとは言えませんが
ダンスしてるような感じなので
普通にジョギングするよりは率先してできますよ(^^ゞ

:13/01/22 12:09 :ISW13HT :Y4F3rQqk

#327 [(´・ω・`)]

おでぶう

おー＼(^o^)／
ダンスは少しだけ習ってたんで
やってみたいです！！！

:13/01/22 23:00 :ISW13HT :tR9zG0WI

#328 [(´・ω・`)]

朝

おもち１個

昼

唐揚げ丼(T-T)

夜

鶏肉似たやつ
春雨スープ
(春雨椎茸白菜豆腐)

:13/01/22 23:02 :ISW13HT :tR9zG0WI

#329 [おでぶう(;o;)]

YouTubeで検索したらありましたよ！

:13/01/23 21:30 :ISW13HT :O3vKZlY6

#330 [(´・ω・`)]

おでぶう

お！時間があればやります！(笑)

食事制限とかしてますか？

:13/01/24 22:13 :ISW13HT :as.2R0eU

#331 [(´・ω・`)]

朝

お茶
まるてん
おにぎり１個

昼

お弁当
ちょこ

夜

そぼろご飯
ほうれんそう←
豚ヒレ肉のおろしぽんず

:13/01/24 22:14 :ISW13HT :as.2R0eU

C-BoX E194.194