いや、もう本当に、

いや、もう本当に、
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#92 [(´・ω・`)]

　
▼間食

アルファベットチョコ４個

(T-T)
　

:12/10/01 17:31 :Android :1MKXkJe.

#93 [(´・ω・`)]

　
学校の方が食べんー。
よかったヽ(・∀・)ノ

▼朝ごはん

ロールパン２個
お茶一口

▼昼ごはん

おにぎり２個…
パン１個

炭水化物(´・c_・`)
　

:12/10/01 17:33 :Android :1MKXkJe.

#94 [(´・ω・`)]

　
▼DK

わざわざありがとです！
調べるのまで！！！

とりあえず帰りは駅から
歩いてウォーキングします！！
４０分位、坂ばっか(;o;)！
あとスナック菓子やめる！
徐々に食べるの減らします。

腕立て腹筋背筋します。
何回位がいいんかなー？
　

:12/10/01 17:42 :Android :1MKXkJe.

#95 [(´・ω・`)]

　
▼の

ありがとです！
blog更新楽しみやあ＊°

休みはとにかく家で
ひきこもってる(;o;)から
だめなんよねー(´・c_・`)
部活ありよる時はまだ
よかったんやけどー( ´△｀)

やっぱ炭水化物とか、
だめですよねー(T-T)！
とりあえず最初はご飯の量
減らしていきます。

運動もがんばる！！！
　

:12/10/01 17:46 :Android :1MKXkJe.

#96 [(´・ω・`)]

　
長文のアドバイスもらえて
ワタシ幸せです(*￣ー￣)！
　

:12/10/01 17:47 :Android :1MKXkJe.

#97 [(´・ω・`)]

　
今日は水500しか飲めてない
帰りながらと寝るまでに、
もう少しのみましょー。
　

:12/10/01 17:47 :Android :1MKXkJe.

#98 [(´・ω・`)]

　
小学生のまま、水泳
やめんやったらなー
ダンスもやめたしー
　

:12/10/01 17:48 :Android :1MKXkJe.

#99 [(´・ω・`)]

　
負けず嫌いやから！！
何に負けたくないんか
定めよ(´・ω・`)！！！！！
　