今日の努力ｯを記録する！

#1 [とんき]

★最終目標:
生足が出せる服を着れるようになること。

Σ目標１:－3ｷﾛ

:12/09/26 21:15 :Android :l7gT5Oro

#2 [とんき]

#9/26
・晩ご飯は19時前に済
・骨盤の歪みを治す運動(ﾃﾚﾋﾞ引用)
・軽いストレッチ

:12/09/26 21:58 :Android :l7gT5Oro

#3 [とんき]

#9/27...体重:63,0
・小顔マッサージ少し
・朝ごはん前に豆乳を1杯

:12/09/27 11:01 :Android :cXo.7A7I

#4 [とんき]

・二の腕セルライト潰し
・歩き方改善を意識

:12/09/27 21:24 :Android :cXo.7A7I

#5 [とんき]

#9/28.....体重:63,0
・小顔マッサージ
・朝ごはん前に豆乳を1杯

:12/09/28 09:27 :Android :cJtuT5zc

#6 [とんき]

#9/29.....体重:63,4
・小顔マッサージ

☆痩せれたら！来年のだんじり行く!!
そのために、デブ脱出しやな！
デブが着飾っても可愛くない！
モチベーション維持！

:12/09/29 12:57 :Android :pLWL1wK6

#7 [とんき]

#9/30.....体重:63,2

:12/09/30 11:23 :Android :fE04uYpo

#8 [とんき]

・小顔マッサージ
・二の腕セルライト潰し

:12/10/01 02:11 :Android :B.ZDaSQg

#9 [とんき]

#10/1.....体重:63,2
・小顔マッサージ

:12/10/01 09:06 :Android :B.ZDaSQg

#10 [とんき]

#10/2.....体重:63,6
・小顔マッサージ
昨日の晩御飯が鍋で食べ過ぎたなこれ。笑
野菜ばっかり食べたけども。

今日は嫌な事があって疲れた。
二の腕セルライト潰し等はサボります。
マジで疲れた。人間関係だるい。

:12/10/03 01:29 :Android :u.M8A1cM

C-BoX E194.194