今日からダイエット
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#1 [体重なんか言えません]
頑張ります
身長153センチ
体重60キロ
一年ほど前は40キロだった
あの頃の自分に戻りたい
とりあえず目標50キロ
:12/09/24 20:33 
:SH02A 
:VuUpp7Ko
#2 [体重なんか言えません]
朝食 チョコワ
昼食 カレー
間食 ロールケーキ、梨
夕食 鮭のムニエル、シチュー、トマト、キャベツ、青汁
運動
腹筋、背筋、ステッパー
:12/09/24 20:37 :SH02A :VuUpp7Ko
#3 [体重なんか言えません]
前はいてたジーンズがはけなくなった
かなりショック
はけるようになりたいっ
:12/09/24 20:40 :SH02A :VuUpp7Ko
#4 [体重なんか言えません]
:12/09/24 20:43 :SH02A :VuUpp7Ko
#5 [体重なんか言えません]
今からもっかい腹筋、背筋
BGMはワンオク
目標はアルバム一枚分
頑張るぞっ
:12/09/24 20:55 :SH02A :VuUpp7Ko
#6 [体重なんか言えません]
とりあえず一曲分休憩
カゲロウ好きだわー
:12/09/24 21:14 :SH02A :VuUpp7Ko
#7 [体重なんか言えません]
休憩終わりっ
ふたたび頑張る
:12/09/24 21:17 :SH02A :VuUpp7Ko
#8 [体重なんか言えません]
おわた
とりあえず目標達成
:12/09/24 21:39 :SH02A :VuUpp7Ko
#9 [体重なんか言えません]
眠れないのでホットミルク一杯
:12/09/25 03:33 :SH02A :xF6dG7V6
#10 [体重なんか言えません]
朝食 バナナヨーグルト
ヨーグルトは脂肪0のやつ
低カロリーっ
:12/09/25 09:29 :SH02A :xF6dG7V6
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