今日からダイエット
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#1 [体重なんか言えません]
頑張ります

身長153センチ
体重60キロ

一年ほど前は40キロだった
あの頃の自分に戻りたい

とりあえず目標50キロ

⏰:12/09/24 20:33 📱:SH02A 🆔:VuUpp7Ko

#2 [体重なんか言えません]
朝食 チョコワ

昼食 カレー

間食 ロールケーキ、梨

夕食 鮭のムニエル、シチュー、トマト、キャベツ、青汁


運動
腹筋、背筋、ステッパー

⏰:12/09/24 20:37 📱:SH02A 🆔:VuUpp7Ko

#3 [体重なんか言えません]
前はいてたジーンズがはけなくなった
かなりショック

はけるようになりたいっ

⏰:12/09/24 20:40 📱:SH02A 🆔:VuUpp7Ko

#4 [体重なんか言えません]
>>2
コーヒー牛乳書くの忘れてた

⏰:12/09/24 20:43 📱:SH02A 🆔:VuUpp7Ko

#5 [体重なんか言えません]
今からもっかい腹筋、背筋

BGMはワンオク
目標はアルバム一枚分

頑張るぞっ

⏰:12/09/24 20:55 📱:SH02A 🆔:VuUpp7Ko

#6 [体重なんか言えません]
とりあえず一曲分休憩

カゲロウ好きだわー

⏰:12/09/24 21:14 📱:SH02A 🆔:VuUpp7Ko

#7 [体重なんか言えません]
休憩終わりっ

ふたたび頑張る

⏰:12/09/24 21:17 📱:SH02A 🆔:VuUpp7Ko

#8 [体重なんか言えません]
おわた

とりあえず目標達成

⏰:12/09/24 21:39 📱:SH02A 🆔:VuUpp7Ko

#9 [体重なんか言えません]
眠れないのでホットミルク一杯

⏰:12/09/25 03:33 📱:SH02A 🆔:xF6dG7V6

#10 [体重なんか言えません]
朝食 バナナヨーグルト


ヨーグルトは脂肪0のやつ
低カロリーっ

⏰:12/09/25 09:29 📱:SH02A 🆔:xF6dG7V6

#11 [体重なんか言えません]
間食 アイス

⏰:12/09/25 10:16 📱:SH02A 🆔:xF6dG7V6

#12 [体重なんか言えません]
昼食 カレー

⏰:12/09/25 12:07 📱:SH02A 🆔:xF6dG7V6

#13 [体重なんか言えません]
間食 コーヒー

⏰:12/09/25 15:44 📱:SH02A 🆔:xF6dG7V6

#14 [体重なんか言えません]
夕食 ドリア

カロリー高いけど好きなんだぜ…

⏰:12/09/25 17:33 📱:SH02A 🆔:xF6dG7V6

#15 [体重なんか言えません]
あと食後に青汁

⏰:12/09/25 17:35 📱:SH02A 🆔:xF6dG7V6

#16 [体重なんか言えません]
ダイエット番組やってる
見よ

⏰:12/09/25 19:04 📱:SH02A 🆔:xF6dG7V6

#17 [体重なんか言えません]
痩せたい痩せたい痩せたい

⏰:12/09/25 20:00 📱:SH02A 🆔:xF6dG7V6

#18 [体重なんか言えません]
週に二日ヨーグルトと水分だけか
やってみようかな…

でもとりあえず買ってきたパン食べなきゃ
賞味期限が

⏰:12/09/25 20:01 📱:SH02A 🆔:xF6dG7V6

#19 [体重なんか言えません]
運動 腹筋、背筋、ステッパー、ストレッチ、マッサージ

⏰:12/09/25 20:41 📱:SH02A 🆔:xF6dG7V6

#20 [体重なんか言えません]
体重 60.6キロ


ふ、増えてる…だと！？

⏰:12/09/25 21:38 📱:SH02A 🆔:xF6dG7V6

#21 [体重なんか言えません]
朝食 ヨーグルト

⏰:12/09/26 10:23 📱:SH02A 🆔:tPfjx1OA

#22 [体重なんか言えません]
昼食 さんま、クリームパン、はるさめスープ


運動 腹筋、背筋

⏰:12/09/26 12:20 📱:SH02A 🆔:tPfjx1OA

#23 [体重なんか言えません]
間食 くるみパン、コーヒー牛乳、ミルクティー


誘惑に負けた…

⏰:12/09/26 14:49 📱:SH02A 🆔:tPfjx1OA

#24 [体重なんか言えません]
運動 ステッパー

⏰:12/09/26 15:10 📱:SH02A 🆔:tPfjx1OA

#25 [体重なんか言えません]
お風呂でいっぱい汗かいてきた！

間食 アクエリアス

⏰:12/09/26 17:07 📱:SH02A 🆔:tPfjx1OA

#26 [体重なんか言えません]
夕食 シュウマイ、豆腐、豚肉、キャベツとたまごの味噌汁、青汁

⏰:12/09/26 17:59 📱:SH02A 🆔:tPfjx1OA

#27 [体重なんか言えません]
運動 ウォーキング

⏰:12/09/26 18:50 📱:SH02A 🆔:tPfjx1OA

#28 [体重なんか言えません]
体重 61キロ

太った(>_<)
なんでっ

⏰:12/09/26 21:06 📱:SH02A 🆔:tPfjx1OA

#29 [体重なんか言えません]
運動 ステッパー、腹筋、ストレッチ

⏰:12/09/26 22:01 📱:SH02A 🆔:tPfjx1OA

#30 [体重なんか言えません]
朝食 ヨーグルト


体重 60キロ

⏰:12/09/27 10:46 📱:SH02A 🆔:ae5N0/3E

#31 [体重なんか言えません]
間食 コーヒー牛乳

昼食 カレー

⏰:12/09/27 11:59 📱:SH02A 🆔:ae5N0/3E

#32 [体重なんか言えません]
間食 魚肉ソーセージ

運動 腹筋、背筋

⏰:12/09/27 15:07 📱:SH02A 🆔:ae5N0/3E

#33 [体重なんか言えません]
お腹すいたー

⏰:12/09/27 17:12 📱:SH02A 🆔:ae5N0/3E

#34 [体重なんか言えません]
夕食 カレーうどん、野菜炒め、カボチャ、トマト、青汁


カレーうどん残しちゃった´｀
お腹いぱーい

⏰:12/09/27 18:02 📱:SH02A 🆔:ae5N0/3E

#35 [体重なんか言えません]
体重 61.2キロ

食べ過ぎた…

⏰:12/09/27 20:14 📱:SH02A 🆔:ae5N0/3E

#36 [体重なんか言えません]
運動 ステッパー、ストレッチ、マッサージ

⏰:12/09/27 20:52 📱:SH02A 🆔:ae5N0/3E

#37 [体重なんか言えません]
朝食 ヨーグルト


体重 60.6キロ

⏰:12/09/28 10:43 📱:SH02A 🆔:fUJ/Pny.

#38 [体重なんか言えません]
昼食 おにぎり、はるさめスープ

⏰:12/09/28 12:12 📱:SH02A 🆔:fUJ/Pny.

#39 [体重なんか言えません]
間食 オレンジジュース

⏰:12/09/28 13:12 📱:SH02A 🆔:fUJ/Pny.

#40 [体重なんか言えません]
間食 豆腐、牛乳

⏰:12/09/28 15:00 📱:SH02A 🆔:fUJ/Pny.

#41 [体重なんか言えません]
運動 腹筋、背筋、ステッパー、ストレッチ、ラジオ体操

⏰:12/09/28 16:48 📱:SH02A 🆔:fUJ/Pny.

#42 [体重なんか言えません]
夕食 いなり寿司、さんま、納豆オムレツ、味噌汁、サラダ、青汁

⏰:12/09/28 18:00 📱:SH02A 🆔:fUJ/Pny.

#43 [体重なんか言えません]
運動 腹筋、背筋、スクワット

⏰:12/09/28 20:21 📱:SH02A 🆔:fUJ/Pny.

#44 [体重なんか言えません]
朝食 バナナシェイク


体重 60.3キロ

なぜ痩せない…
あんなに運動してるなにぃいい

でもでもっ
お腹へこんできたきがする！

⏰:12/09/29 09:07 📱:SH02A 🆔:GJWL86b6

#45 [体重なんか言えません]
運動してるなにぃいいってなんだ
してるのに、です

⏰:12/09/29 09:08 📱:SH02A 🆔:GJWL86b6

#46 [体重なんか言えません]
昼食 カレーうどん


運動 腹筋、背筋、スクワット

⏰:12/09/29 11:30 📱:SH02A 🆔:GJWL86b6

#47 [体重なんか言えません]
間食 ヨーグルト、牛乳、アクエリアス


運動 腹筋、背筋、ステッパー、マッサージ、ストレッチ

⏰:12/09/29 16:46 📱:SH02A 🆔:GJWL86b6

#48 [体重なんか言えません]
夕食 おにぎり、豆腐、たまごスープ、トマト、青汁

⏰:12/09/29 19:14 📱:SH02A 🆔:GJWL86b6

#49 [体重なんか言えません]
朝食 バナナシェイク

体重 60.2キロ

⏰:12/09/30 09:49 📱:SH02A 🆔:DIKyBKnc

#50 [体重なんか言えません]
昼食 カレー、たまごスープ


運動 腹筋、背筋、スクワット、ステッパー

⏰:12/09/30 12:13 📱:SH02A 🆔:DIKyBKnc

#51 [体重なんか言えません]
間食 魚肉ソーセージ、蒟蒻ゼリー、アクエリアス

⏰:12/09/30 15:46 📱:SH02A 🆔:DIKyBKnc

#52 [体重なんか言えません]
運動 腹筋、背筋、スクワット

⏰:12/09/30 16:32 📱:SH02A 🆔:DIKyBKnc

#53 [体重なんか言えません]
夕食 しょうが焼き、キャベツ、もやし、たまねぎ、トマト、ちくわ、カボチャ、味噌汁、納豆

⏰:12/09/30 17:54 📱:SH02A 🆔:DIKyBKnc

#54 [体重なんか言えません]
書き忘れ 青汁

⏰:12/09/30 18:00 📱:SH02A 🆔:DIKyBKnc

#55 [体重なんか言えません]
朝食 ヨーグルト


体重 60キロ

⏰:12/10/01 09:52 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#56 [体重なんか言えません]
昼食 チャーハン

間食 牛乳

運動 腹筋、背筋、スクワット、ステッパー

⏰:12/10/01 11:53 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#57 [体重なんか言えません]
間食 オレンジジュース

⏰:12/10/01 14:04 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#58 [ぽちいはむ]
間食 蒟蒻ゼリー、梨

⏰:12/10/01 17:34 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#59 [体重なんか言えません]
し、しまった

⏰:12/10/01 17:34 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#60 [体重なんか言えません]
しまったったった

⏰:12/10/01 17:34 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#61 [体重なんか言えません]
うっかりしてた

⏰:12/10/01 17:35 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#62 [体重なんか言えません]
もうぅぅううう

⏰:12/10/01 17:35 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#63 [体重なんか言えません]
ばかばかばか

⏰:12/10/01 17:36 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#64 [体重なんか言えません]
ふう…

⏰:12/10/01 17:36 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#65 [体重なんか言えません]
ずっとsage進行なら大丈夫なはず…

⏰:12/10/01 17:37 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#66 [体重なんか言えません]
はず

⏰:12/10/01 17:37 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#67 [体重なんか言えません]
誰も見てないよねよね

⏰:12/10/01 17:38 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#68 [体重なんか言えません]
さっさと埋めちゃおうかな

⏰:12/10/01 17:38 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#69 [体重なんか言えません]
かなかな

⏰:12/10/01 17:39 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#70 [体重なんか言えません]
まなかな

⏰:12/10/01 17:39 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#71 [体重なんか言えません]
…

⏰:12/10/01 17:40 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#72 [体重なんか言えません]
夕食 とんこつラーメン、餃子、キャベツ、もやし、トマト

⏰:12/10/01 17:40 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#73 [体重なんか言えません]
残しちゃった

⏰:12/10/01 18:05 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#74 [体重なんか言えません]
お腹いぱーい

⏰:12/10/01 18:05 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#75 [体重なんか言えません]
ずっとsage進行…

⏰:12/10/01 18:06 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#76 [体重なんか言えません]
ひっそりひっそり

⏰:12/10/01 18:06 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#77 [体重なんか言えません]
あっちぃ

⏰:12/10/01 18:07 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#78 [体重なんか言えません]
さっさと埋めたい

⏰:12/10/01 18:09 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#79 [体重なんか言えません]
とりあえず

⏰:12/10/01 18:09 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#80 [体重なんか言えません]
今日は

⏰:12/10/01 18:10 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#81 [体重なんか言えません]
100までは

⏰:12/10/01 18:10 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#82 [体重なんか言えません]
いきたいな

⏰:12/10/01 18:10 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#83 [体重なんか言えません]
ふう…

⏰:12/10/01 18:11 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#84 [体重なんか言えません]
できれば

⏰:12/10/01 18:11 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#85 [体重なんか言えません]
100以上

⏰:12/10/01 18:12 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#86 [体重なんか言えません]
なあんか

⏰:12/10/01 18:12 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#87 [体重なんか言えません]
目的が

⏰:12/10/01 18:13 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#88 [体重なんか言えません]
違ってきてる 笑

⏰:12/10/01 18:13 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#89 [体重なんか言えません]
まあいいさ

⏰:12/10/01 18:14 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#90 [体重なんか言えません]
食後に青汁

⏰:12/10/01 18:14 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#91 [体重なんか言えません]
青汁

⏰:12/10/01 18:14 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#92 [体重なんか言えません]
青〜汁

⏰:12/10/01 18:15 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#93 [体重なんか言えません]
けっこう美味い

⏰:12/10/01 18:15 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#94 [体重なんか言えません]
健康にも

⏰:12/10/01 18:16 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#95 [体重なんか言えません]
いいしね

⏰:12/10/01 18:16 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#96 [体重なんか言えません]
ぉおう

⏰:12/10/01 18:16 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#97 [体重なんか言えません]
100いくな

⏰:12/10/01 18:17 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#98 [体重なんか言えません]
もうすぐ

⏰:12/10/01 18:17 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#99 [体重なんか言えません]
ふふっふー

⏰:12/10/01 18:17 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#100 [体重なんか言えません]
ひゃーくっ

⏰:12/10/01 18:18 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

#101 [体重なんか言えません]
もっと

⏰:12/10/01 18:18 📱:SH02A 🆔:3blPpoVo

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