今日からダイエット
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#1 [体重なんか言えません]
頑張ります
身長153センチ
体重60キロ
一年ほど前は40キロだった
あの頃の自分に戻りたい
とりあえず目標50キロ
:12/09/24 20:33 
:SH02A 
:VuUpp7Ko
#2 [体重なんか言えません]
朝食 チョコワ
昼食 カレー
間食 ロールケーキ、梨
夕食 鮭のムニエル、シチュー、トマト、キャベツ、青汁
運動
腹筋、背筋、ステッパー
:12/09/24 20:37 :SH02A :VuUpp7Ko
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