あの人めっちゃきれーい！
最新 最初 全 
#901 [あ]
生理7日目で痩せ期だから
がんばろっと！！
今何キロかな？
45前半やとええけど…
44キロなかなか安定
せーへん…(ﾉД`)
:13/06/18 06:17 
:F-03D 
:45jLmp8c
#902 [あ]
体重気になったから
ひさびさにはかったら
46.2やった…
さいあくや(´д｀)
ひさびさに46って数字
みたわ(T_T)
まぁ色々事件があってから
普通にたべてたもんな…
:13/06/18 06:26 :F-03D :45jLmp8c
#903 [あ]
彼氏といると休みの日は
どーしても夜居酒屋に
なっちゃうからな(T_T)
飲むときは
酒だけにしよ(*_*)
食べないっ！(>_<)
:13/06/18 06:27 :F-03D :45jLmp8c
#904 [あ]
よし！
シャドーボクシング復活！
そして寝る3時間前は
食べない！これ徹底しよ！(>_<)
:13/06/18 06:35 :F-03D :45jLmp8c
#905 [あ]
かよーび
12時
うにたらこスパゲティ
30分×２ウォーキング
21時
生2
お刺身4切れぐらい
揚げ出し豆腐半分こ
生ガキ1
23時
ウーロンハイ
カラオケ1時間半
25時
ハーゲンダッツ277kcal
:13/06/19 20:00 :F-03D :iB.qpCxY
#906 [あ]
彼氏に食べろってゆわれて
食べちゃった(笑)
意志弱い…笑
ヘルシーやけど(>_<)
:13/06/19 20:00 :F-03D :iB.qpCxY
#907 [あ]
すいよーび
21時半ー23時居酒屋
ポン酢一口ステーキ
チョレギサラダ
チーズポテ餅
塩鶏ねぎ
ビビンバ半分こ
生
赤ワイン
3人でのんだぁー！！
:13/06/22 19:47 :F-03D :j154ae9s
#908 [あ]
すいよーび
夜中アイス食べたかな？
忘れたぁ笑
駅まで徒歩20分
お出かけしたから
結構歩いたぁー！
:13/06/22 19:48 :F-03D :j154ae9s
#909 [あ]
すいよーび追加↑
15時
チップスター235kcal
フラン90kcal
引っ越しの荷造りしながら
食べたんだったー(笑)
:13/06/23 05:40 :F-03D :UiADYPoQ
#910 [あ]
もくよーび
14時
明太子ピラフ
サラダ
17時
シュークリーム
3時ー7時寝て
9時ー12時寝て
17時ー18時寝た(笑)
どんだけ寝るん(笑)
:13/06/23 05:44 :F-03D :UiADYPoQ
#911 [あ]
不動産いったりしてたから
ちょいちょい歩いた！
仕事早上がりして
彼氏とご帰宅(*^^*)
:13/06/23 05:58 :F-03D :UiADYPoQ
#912 [あ]
20時ー23時半バイト
カシグレ1
1時
発泡酒350ml
春雨ラーメン165kcal
3じ半とかに寝た！
:13/06/23 06:07 :F-03D :UiADYPoQ
#913 [あ]
もくよーび
駅まで20分徒歩×２
:13/06/23 06:07 :F-03D :UiADYPoQ
#914 [あ]
きんよーび
17時大戸屋
ごはん少なめ
ほっけ
味噌汁
ひじき
漬け物
おくら豆腐
納豆おくら小鉢
↑650kcal位
20時ー5時バイト
アルコール15
ポテチつまんだ(´д｀)
大戸屋うまかったぁー！
こんだけ食べてもそんなに
カロリーないとか素敵笑
肉はやめて魚にした笑
:13/06/23 07:36 :F-03D :UiADYPoQ
#915 [あ]
美容院とネイルいって
すっきり☆彡
:13/06/23 07:37 :F-03D :UiADYPoQ
#916 [あ]
きんよーび
駅まで20分歩いた！
:13/06/23 07:38 :F-03D :UiADYPoQ
#917 [あ]
どよーび
20時
梅とおくらのスープごはん221kcal
20時ー5時
アルコール10ぐらい？
1時
バタークッキー221kcal
カフェラテ103kcal
9時
中華丼240kcal
:13/06/24 08:51 :F-03D :CBCtnt3k
#918 [あ]
バイトかえってきて
彼氏送り出して寝れなかったから
食べちゃった！
でもごはん少なめだから
カロリー低い(*^^*)
10時すぎにねた！
:13/06/24 08:52 :F-03D :CBCtnt3k
#919 [あ]
にちよーび
18時
アイス100kcal
20時ー5時バイト
ウーロンハイ5
カルーア1
カシグレ1
2時
唐揚げ2個
餃子2個
八宝菜ひとくち
エビチャーハンひとくち
ごはん食べてなかったから
お客さんにご馳走になった！
:13/06/24 08:54 :F-03D :CBCtnt3k
#920 [あ]
げつよーび
17時
チーズパウンドケーキ221kcal
20時
納豆おくらパスタ381kcal
ファミチキ
レアチーズケーキ266kcal
:13/06/25 00:10 :F-03D :6Tc1OGuk
#921 [あ]
寝れずにオールで仕事いって
夜かえってきた！
死ぬかとおもった笑
ちょっと寝たけど
引っ越しの荷造りちょっと
やらなあかん(´д｀)
彼氏もうすぐ帰宅だ！
:13/06/25 00:11 :F-03D :6Tc1OGuk
#922 [あ]
ファミチキのおいしいこと…笑
冷製パスタもあっさりしてて
おいしかった！☆彡
めっちゃ歩いた(>_<)
:13/06/25 00:12 :F-03D :6Tc1OGuk
#923 [あ]
引っ越しでバタバタしてたぁ(>_<)
とりあえず一段落♡
:13/06/27 20:11 :F-03D :zrMyUYTg
#924 [あ]
げつよーび
2時
発泡酒350ml
4時ー9時就寝
16時
ラー油豚骨ラーメン
↑彼氏に1/3位あげた
ごはん少し
21時ー2時カラオケ
生1
レッドブルウォッカ1
赤ワインいっぱい
:13/06/27 20:14 :F-03D :zrMyUYTg
#925 [あ]
引っ越しして
パチンコいって負けて(笑)
カラオケいったら
楽しくなってめっちゃ
滞在して酔っ払った(笑)
久々に気持ち悪いぐらいまで
飲んだ(笑)
:13/06/27 20:15 :F-03D :zrMyUYTg
#926 [あ]
3時くらいから
12時まで爆睡！笑
:13/06/27 20:16 :F-03D :zrMyUYTg
#927 [あ]
引っ越したから
毎日の20分徒歩通勤が
なくなるから気をつけな
すぐ太りそぉ…(T_T)
:13/06/27 20:17 :F-03D :zrMyUYTg
#928 [あ]
かよーび
13時
ウィダインゼリー90kcal
16時半
せいろそば
22時
お寿司↓6皿
納豆巻き1
うに2貫
焼きサーモン2貫
あじ2貫
甘エビ2貫
大トロ2貫
げそ2貫
1時
ミニアイス
:13/06/27 20:20 :F-03D :zrMyUYTg
#929 [あ]
めっちゃ二日酔いで
夕方そば食べたら復活した笑
彼氏の用事ついてって
帰りVUITTONのキーケース
かってもらった(@^▽^@)
わーい(*･ω･)ﾉ
:13/06/27 20:21 :F-03D :zrMyUYTg
#930 [あ]
夜はお寿司～♪
彼氏めっちゃ食べるし
ウケたわぁ…(笑)
3時前ぐらいに就寝！
:13/06/27 20:22 :F-03D :zrMyUYTg
#931 [あ]
この3日で炭水化物
結構食べちゃったから
この4日で改めな！！
あとウォーキング増やす！(*^^*)
:13/06/27 20:23 :F-03D :zrMyUYTg
#932 [あ]
もくよーび
8時
魚肉ソーセージ110kcal
16時
魚肉ソーセージ110kcal
ミニアイス
2時半ー7時半就寝
8時半ー15時就寝
彼氏起こして二度寝して
めっちゃ寝た！！(ﾟДﾟ)
バイトだぁ～♪(ﾉД`)
:13/06/27 20:26 :F-03D :zrMyUYTg
#933 [あ]
もくよーび
20時ー5時バイト
生1
カシグレ3
ウーロンハイ2
抹茶ミルク1
カルーア1
8時
ゆで卵67kcal
おくらサラダ53kcal
いちごヨーグルト121kcal
魚肉ソーセージ141kcal
春雨スープ90kcal
:13/06/28 13:50 :F-03D :Hxt7EtvE
#934 [あ]
小顔マッサージ
リンパマッサージ
腰ひねり
:13/06/28 13:51 :F-03D :Hxt7EtvE
#935 [あ]
きんよーび
16時
塩カルビご飯457kcal
唐揚げ5個
20時ー5時バイト
アルコール10ぐらい
10時ー13時就寝
17時ー18時半就寝
昼休憩で彼氏におこされて
寝れなかったから
そのまま片付けして
ご飯食べてちょっと仮眠！
歩こうとおもってたのに
時間なかった(´д｀)
:13/06/29 20:31 :F-03D :0nYezWCc
#936 [あ]
どよーび
16時
アイス68kcal×２
18時
ごはん263kcal
バターチキンカレー190kcal
おくらサラダ53kcal
5時半にかえってきて
1時間ぐらいねて
彼氏送り出して9時ぐらいから
16時までがっつり寝た笑
:13/06/29 20:34 :F-03D :0nYezWCc
#937 [あ]
どよーび
16時
アイス68kcal×２
18時
ごはん263kcal
バターチキンカレー190kcal
おくらサラダ53kcal
5時半にかえってきて
1時間ぐらいねて
彼氏送り出して9時ぐらいから
16じ
:13/06/29 20:35 :F-03D :0nYezWCc
#938 [あ]
なんかしょくよく
:13/06/29 20:36 :F-03D :0nYezWCc
#939 [あ]
なんか食欲やばいねんけど(´д｀)
昨日バイト中にかりんとういっぱいと
ポテチつまんだの忘れてた(T_T)
歩くしかない…
月曜日は休みやし絶対歩こう
:13/06/29 20:37 :F-03D :0nYezWCc
#940 [あ]
どよーび
20時ー5時バイト
アルコール10ぐらい
餃子2
3時
えびおこげ少し
えびとかき炒め少し
酢豚2個ぐらい
回鍋肉丼二口ぐらい
↑4人でわけっこ
この食欲は一体…
もういっけん仕事して
8時前にねた
:13/06/30 20:02 :F-03D :7ZGlQUEE
#941 [あ]
にちよーび
19時半ポムの樹
カレーモツオムライスSS
一応SSやけどカロリー
やばそう(´д｀)
:13/06/30 20:04 :F-03D :7ZGlQUEE
#942 [あ]
16時ぐらいに
ウィダーインゼリー90kcal
:13/06/30 20:04 :F-03D :7ZGlQUEE
#943 [あ]
てかなに！？
この食欲！！
絶対太ったやん！
やばい！なんで(´д｀)
:13/06/30 20:05 :F-03D :7ZGlQUEE
#944 [あ]
20時ー5時バイト
生1
カシグレ2
ウーロンハイ3
21時半
酢モツ2個
たこ焼き２個
蓮根明太子チーズ揚げ1個
唐揚げ3個
アボガドマグロユッケ少し
もうあかん笑
お客さん出前頼んでくれて
食べちゃった…
:13/07/01 18:18 :F-03D :P.V9gHOk
#945 [あ]
仕事おわってもうひと仕事して
8時半ぐらいにねたかな？！
眠すぎてやばかった笑
今日は高カロリーなもん
ばっかり食べちゃったけど
時間がはやかった分
まだマシかなぁ(´д｀)
:13/07/01 18:19 :F-03D :P.V9gHOk
#946 [あ]
今日は休みやし
ウォーキングする！
てか今週から
ウォーキングする！笑
まじ先週1週間食べ過ぎて
やばかった(´д｀)
太りたくない…
:13/07/01 18:20 :F-03D :P.V9gHOk
#947 [あ]
月曜日
22時ー24時カラオケ
発泡酒350ml
ゆず酒1
ローズヒップ酒1
生？
さきいか半分こ100kcal
きゅうり半分こ
2時ぐらい
冷やし中華ひとくち
ウォーキング40分
:13/07/04 16:39 :F-03D :wYbzGSw.
#948 [あ]
火曜日
14時回転寿司4皿半
納豆巻き
サーモン
うに
はまち
カリホォルニアロール半分こ
かにの味噌汁
19時
ごはん256kcal
豆腐ハンバーグ2個
サラダ少し
21時
カシスソーダ2
サクラソーダ1
スナック菓子ちょっと
23時ー3時カラオケ
シャンパン
ワイン
昼に食べるとこ2店舗しまってて
さまよったから40分ぐらい歩いた笑
夜は友達のライブみにいった！
:13/07/04 16:43 :F-03D :wYbzGSw.
#949 [あ]
すいよーび
15時
叙々苑ランチ
ごはん
チョレギサラダ
ナムル
肉5切れぐらい
スープ
ヨーグルト
17時半ー19時半
卓球
ダーツした！
ショット4
コロナ1
ディタグレ1
21時ー22時カラオケ
ワインちょっと
23時
カレーライスふたくち
そば少し
おっとっと半分こ40kcal
2時にねた！
:13/07/04 16:48 :F-03D :wYbzGSw.
#950 [あ]
いっぱいあそんで
楽しかった(*^^*)
ダーツと卓球でまけて
ショット飲みまくったw
:13/07/04 16:48 :F-03D :wYbzGSw.
#951 [あ]
もくよーび
15時
カップヌードル345kcal
サラダすこし
19時
チーズ150kcal
ファミチキ
ウォーキング40分ぐらい
:13/07/04 20:35 :F-03D :wYbzGSw.
#952 [あ]
20時ー24時バイト
緑茶ハイ2
ディタオレ1
24時半ー1時半居酒屋
生2
キャベツ
やきとん5本を半分こ
つくね少し
5時ぐらいにねた！
バイトはやあがりした！
彼氏迎えにきてくれるのは
いいけどいきなり腕掴むし怖かったw
しかもまさかの居酒屋いったから
食べちゃったよー(;_;)
:13/07/05 20:06 :F-03D :tD56knao
#953 [あ]
きんよーび
8時
ヨーグルト100kcal
10時
塩炒飯おにぎり201kcal
豚しゃぶサラダスパ292kcal
16時
豚生姜焼き弁当
カニクリームコロッケ
8時におきて彼氏おくって
寝れなかったから食べた！
11時ー15時寝て
ご飯たべて17時ー19時寝た笑
情緒不安定過ぎて全然短時間ずつ
しか寝れなかった(´д｀)
ご飯も食べちゃうしさいあくだ
:13/07/05 20:09 :F-03D :tD56knao
#954 [あ]
土日米ぬいて
歩いてバイト先までいの(>_<)
:13/07/05 20:10 :F-03D :tD56knao
#955 [あ]
米ぬけなかった笑
でも今日久々に岩盤浴で
体重はかったら1キロぐらいしか
増えてなかった！
らっきぃー笑
:13/07/07 20:30 :F-03D :jSY79/es
#956 [あ]
どよーび
18時半ガスト
ハンバーグ
ごはん小
ウインナー
唐揚げ2個
1000kcal位
1時間ぐらい
歩き回った！
20時ー5時バイト
カルーア1
カシオレ2
緑茶ハイ2
5時半
ピラフおにぎり180kcal
じゃがりこ257kcal
餃子スープ141kcal
6時半すぎにねた！
:13/07/07 20:33 :F-03D :jSY79/es
#957 [あ]
にちよーび
20時
ファミチキ
梅とオクラと長芋のスープごはん212kcal
岩盤浴15分×２
サウナ5分×２
ウォーキング40分
岩盤浴歩いていったから
めっちゃ汗かいた(ﾟДﾟ)
:13/07/07 20:35 :F-03D :jSY79/es
#958 [あ]
あれれ
:13/07/10 17:20 :F-03D :jLKdXkoc
#959 [あ]
にちよーび
20時ー2時バイト
生2
3時
↓納豆たまごかけごはん
ごはん256kcal
納豆80kcal
カツサンドイッチ551kcal
6時ぐらい？にねた！
早めに終わったから
食べちゃった(*_*)
しかもいっぱい笑
:13/07/10 17:20 :F-03D :jLKdXkoc
#960 [あ]
時々投稿できひんなるの
なんでやろ？
:13/07/10 17:21 :F-03D :jLKdXkoc
#961 [あ]
げつよーび
16時
パワーバランス200kcal
21時ー23時
生1
ハイボール2
野菜の味噌わさび漬け
だし巻き卵
サザエ
↑半分こ
カラオケ3時間？
赤ワイン
2時
ナゲットひとくち
チキンクリスプひとくち
3時ぐらいにねた！
:13/07/10 17:26 :F-03D :jLKdXkoc
#962 [あ]
かよーび
10時
ガリガリ君70kcal
16時
納豆二パック160kcal
21時ー23時
生1
ハイボール1
ライスコロッケ半分こ
ポテサラ←少し残した
つくねアスパラ巻き1本
スペアリブ半分こ
カラオケ2時間
赤ワイン
ウォーキング40分
:13/07/10 17:30 :F-03D :jLKdXkoc
#963 [あ]
お腹すいてたから
肉ばっかり食べ過ぎた！笑
2時にはねた！
:13/07/10 17:30 :F-03D :jLKdXkoc
#964 [あ]
すいよーび
20時ー22時居酒屋
カクテル3
ビール1
たこちょっと
刺身3切れ
23時ー24時
焼酎水割り
休みで彼氏とちょっと
うちにいって負けて居酒屋
いってカクテルのんで悪ノリして
キャバクラいった笑
ウケる笑
:13/07/13 20:37 :F-03D :uPDMl7pk
#965 [あ]
木曜日
16時
そうめん300kcal
20時ー24時半バイト
赤ワイン
チーズサラミ半分こ
ウーロンハイ1
レッドアイ1
1時ー2時半居酒屋
生1
ウーロンハイ1
バイト先で事件勃発(笑)
飲みすぎた(笑)
てか最近飲みすぎ(笑)
:13/07/13 20:41 :F-03D :uPDMl7pk
#966 [あ]
木曜日
ウォーキング30分
金曜日
ウォーキング30分
土曜日ウォーキング30分
:13/07/13 21:54 :F-03D :uPDMl7pk
#967 [あ]
さすがにやばいから
ウォーキングちゃんと
毎日することにした(>_<)
生理ももうすぐ
終わるし頑張ろ(>_<)
:13/07/13 21:55 :F-03D :uPDMl7pk
#968 [あ]
金曜日
20時ー5時バイト
カクテル7？
5時半
ざるそば291kcal
彼氏といっしょに
帰宅～(*^^*)
後ろから驚かされて
不審者に襲われたかとおもた(笑)
:13/07/13 21:57 :F-03D :uPDMl7pk
#969 [あ]
どよーび
20時ー5時バイト
シャンディ1
ウーロンハイ3
カシグレ1
3時
唐揚げ4個
棒々鶏サラダ少し
エビマヨ3個
ウォーキング30分
なんもたべんと
バイトいったからお客さんが
フード頼んでくれたときに
自分もご飯済ませた(笑)
高カロリーやけど
米はたべてない(´д｀)
:13/07/14 18:03 :F-03D :rS3gqpWE
#970 [あ]
出勤前ウォーキングするから
汗ダラダラ(*_*)(*_*)(*_*)
しかも早歩きでいくから
お尻？が半端なく筋肉痛(笑)
普段いかに運動してないかやな(笑)
:13/07/14 18:04 :F-03D :rS3gqpWE
#971 [あ]
にちよーび
17時半
ランチパック290kcal
:13/07/14 18:05 :F-03D :rS3gqpWE
#972 [あ]
にちよーび
20時ー24時半バイト
ウーロンハイ2
カシグレ1
レッドアイ1
1時ー2時
カラオケ
赤ワイン
3時
カップヌードルひとくち
バイト早上がりして
彼氏にお迎えしてもらって
カラオケいってただいま～！
あんまり食べてなかったから
カップヌードルちょっともらった！
:13/07/15 19:15 :F-03D :BGsPhTzE
#973 [あ]
げつよーび
19時
帆立醤油おにぎり
からあげクン
アイス60kcal
10時半から6時間ぐらい寝た(@^▽^@)
トイレ掃除とお風呂掃除と
洗濯してちょっとカロリー
消費したかなw
ひさびさに米くった～(´д｀)
しあわせー♡
夜居酒屋いってからがっつき
たくないから今のうち食べとく！
そして昨日いけなかったから
ウォーキングいく！
:13/07/15 19:19 :F-03D :BGsPhTzE
#974 [あ]
げつよーび
22時ー23時半居酒屋
サワー5、6杯
マグロユッケ半分こ
蒸し鶏と豆腐のサラダ半分こ
お茶漬け半分こ
1時
チーズケーキ250kcal
アイス60kcal
5時すき家
牛丼ライト280kcal
彼氏とケンカして帰ったから
彼氏はふて寝あたしは
チーズケーキやけ食いして
2時ー4時までねてすき家いった！
牛丼食べちゃおうか
迷ったけどライトにした(>_<)
:13/07/19 15:13 :F-03D :66ft12FQ
#975 [あ]
火曜日
15時
ベイクドチョコ200kcal位？
ブラックコーヒー
19時居酒屋
ビール3杯
ソーセージ盛り合わせ半分こ
20時ー22時ダーツ
ショット2？
23時ー1時
焼酎水割りたくさん
酒ざんまい(笑)
8時半にねて11時におきて
病院いったぁー！
夕方は彼氏とお買い物して
ちょっとあるいた！
また飲みすぎた(笑)
でも楽しかった～(*^^*)
:13/07/19 15:18 :F-03D :66ft12FQ
#976 [あ]
水曜日
20時
カクテル２
ウーロンハイ1
焼き鳥盛り合わせ
サラダ
トマトとカプレーゼ
寿司1貫
三人でわけっこ！
24時
チーズケーキ250kcal
アイス60kcal
4時
エビのスープ半分こ
めっちゃ二日酔いやったけど
復活したぁ(笑)
友達と彼氏と飲んで楽しかった！
朝方二時間寝て送って二時間二度寝した
:13/07/20 19:05 :F-03D :CquIfehM
#977 [あ]
水曜日飲みすぎてはいたりして
体重が一キロぐらい減ってた(笑)
:13/07/20 19:06 :F-03D :CquIfehM
#978 [あ]
もくよーび
14時
SOYJOY110kcal
17時
ナゲット5個
1時
生２
昼から仕事！
はやく終わってひとりで
映画みた(笑)
ナゲットうま！
夜終電までまた仕事した！
夜は彼氏と話し合い(笑)
:13/07/20 19:10 :F-03D :CquIfehM
#979 [あ]
きんよーび
14時
鮭といくらのおにぎり
メンチカツ336kcal
おくらスープ45kcal
タラモサラダ110kcal
20時ー5時バイト
カクテル、お茶ハイ13ぐらい？
ポテチつまんだ(;_;)
3時
紅葉饅頭
ひさびさにたくさん
たべたぁー！！
6時ぐらいにねた！
:13/07/20 19:16 :F-03D :CquIfehM
#980 [あ]
どよーび
16時
エビとトマトのリゾット182kcal
19時
ファミチキ
20時ー5時バイト
カシグレ1
ウーロンハイ3
シャンディ2
レッドアイ1
ウォーキング50分
:13/07/21 10:47 :F-03D :St1WqsWM
#981 [あ]
にちよーび
11時
サムゲタンスープ125kcal
20時ー24時バイト
シャンディ3
ウーロンハイ3
20時
豆腐サラダ111kcal
たらこおにぎり
1時カラオケ
2時半？とかにねた！
歩く時間なかった(x_x)
バイト中ごはん食べてたら
お客さんきて中断(;_;)
お腹いっぱいになって
もういっこおにぎりは
明日にまわしたぁー！
:13/07/24 11:22 :F-03D :0z24j7nc
#982 [あ]
げつよーび
10時
まぐろアボガド巻き
20時半ー22時半居酒屋
生オレンジサワー
ハイボール２
お刺身6品盛り
櫻肉のユッケ
サラダ
↑２人でわけっこ！
ウォーキング30分
彼氏送ってちょっと寝た！
休みやし洗濯したり色々して
夕方ちょっとだけあるいた！
歩けるときに歩いとこう(´д｀)
1時半ー7時半までねた！
:13/07/24 11:29 :F-03D :0z24j7nc
#983 [あ]
かよーび
11時
鰻丼半分350kcal
いちごプレミアムロール201kcal
チーズカレーパン
20時居酒屋
生２
お茶ハイ1
つくねおろし半分こ
キャベツ
馬刺半分こ
3時間
カラオケ
赤ワイン
ひさびさにすきなもん食べるってことで
土曜の丑の日にちなんでうなぎー(*^^*)
コンビニのやけど、めっちゃうまー！
昼寝ちょっとして美容院いって居酒屋！
2時ぐらいにねた！
:13/07/24 11:36 :F-03D :0z24j7nc
#984 [あ]
水曜日
10時
そうめん280kcal
16時
海老サンド
20時ー24時バイト
30分ウォーキング！
:13/07/26 17:13 :F-03D :LxvdkFDo
#985 [あ]
木曜日
9時
おろしうどん481kcal
18時
納豆とろろまぐろ161kcal
五穀米少なめ
豆腐サラダ101kcal
50分ウォーキング
婦人科いって採血の結果きいたんだけど
女性ホルモンが少なすぎてめっちゃ
ショックだったー(>o<)(>o<)
だから夜は炭水化物ぬこうと
思ってたけど大豆中心にとりましたw
:13/07/26 17:18 :F-03D :LxvdkFDo
#986 [あ]
木曜日
20時ー4時バイト
アルコール10ぐらい
23時
ポテト少し
ポテチたくさん
うにひとくち
鮭1切れ
きゅうりひとくち
鶏のわさび焼き
フードたのんでくれて
つまんでしまった…(ﾉД`)
今日はたべすぎた！(>_<)
:13/07/26 17:21 :F-03D :LxvdkFDo
#987 [あ]
金曜日
20時ー5時バイト
アルコール10ぐらい？
20時
唐揚げ3
ほうれん草炒めひとくち
酢豚1
棒々鶏サラダひとくち
22時
ピノ5ぐらい
ご飯食べるじかんなかったけど
お客さんがフード頼んでくれたから
お店でたべたぁー(*･ω･)ﾉ
米は我慢！笑
:13/07/28 01:38 :F-03D :CbYk6xeQ
#988 [あ]
土曜日
20時ー2時バイト
シャンディ2
ウーロンハイ2
20時
明太子サラダスパ307kcal
他にサラダ買ったけど
食べきれなくて残した！
明日から妹遊びにきて
ご飯いっぱい食べるやろうから
今日はこれでがまん(´д｀)
仕事前ウォーキングしようと
思ったら豪雨でできなかった(>o<)
:13/07/28 01:40 :F-03D :CbYk6xeQ
#989 [あ]
やばあ！笑
妹きてたからダイエット
休んでめっちゃ食べてた(笑)
:13/08/04 07:56 :F-03D :FOWHRvOs
#990 [あ]
てゆーかお客さん２人に
めっちゃ太ったゆわれた(´д｀)
:13/08/04 07:57 :F-03D :FOWHRvOs
#991 [あ]
超ショック(ﾉД`)笑
まず、体重はかるとこから
始めよう…(笑)
:13/08/04 07:58 :F-03D :FOWHRvOs
#992 [あ]
夏なのに太るとか
なにやってんだ…(笑)
:13/08/04 07:58 :F-03D :FOWHRvOs
#993 [あ]
トピ終わらせて
新しいの作ろうーっと(´д｀)
:13/08/04 07:59 :F-03D :FOWHRvOs
#994 [あ]
目標はマイナス五キロ！！
顔にすぐでるから
顔を中心に！やせたい(´д｀)
:13/08/04 08:00 :F-03D :FOWHRvOs
#995 [あ]
炭水化物はなるべく
控える！肉は食べる！笑
腹八分目(>_<)
間食しない！
:13/08/04 08:28 :F-03D :FOWHRvOs
#996 [あ]
無駄にコンビニ寄るの禁止(笑)
:13/08/04 08:29 :F-03D :FOWHRvOs
#997 [あ]
夕飯は20時以降は食べない！
半身浴30分！
そのあとウォーキング毎日40分！
シャドーボクシング15分！
野菜と汁物で空腹をみたす！(笑)
リンパマッサージ
小顔マッサージ
腰ひねり
:13/08/04 08:32 :F-03D :FOWHRvOs
#998 [あ]
あとなんかやることあるかな？笑
:13/08/04 08:32 :F-03D :FOWHRvOs
#999 [あ]
彼氏に痩せないでってゆわれたけど
いやだから痩せよう(´д｀)笑
:13/08/04 08:33 :F-03D :FOWHRvOs
#1000 [あ]
おーわり
:13/08/04 08:33 :F-03D :FOWHRvOs
#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:13/08/04 08:33 : :Thread
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
