あの人めっちゃきれーい！

あの人めっちゃきれーい！
最新最初全

#1 [あ]

っていわれたい笑
彼氏に痩せたって言われたい(@_@)

2カ月後友達の結婚式なので
それまでに見た目マイナス4キロ！
体重よりも見た目！体のライン！

バランスの良い食事と運動！
夜やってます(:_;)

:12/09/20 15:03 :Android :xiasZ6is

#2 [あ]

14時半
蒸し野菜《半分残した》
味噌汁25kcal
ごはん284kcal

:12/09/20 15:07 :Android :xiasZ6is

#3 [あ]

お通じ◎
ウォーキング45分

:12/09/20 16:34 :Android :xiasZ6is

#4 [あ]

踏み台
腰ひねり
腰まわし

:12/09/20 16:36 :Android :xiasZ6is

#5 [あ]

いまから岩盤浴いくぞー(oﾟ▽ﾟ)o

:12/09/20 16:37 :Android :xiasZ6is

#6 [あ]

岩盤浴とサウナ♡

:12/09/20 19:24 :Android :xiasZ6is

#7 [あ]

抹茶ラテ

:12/09/20 19:24 :Android :xiasZ6is

#8 [あ]

9時間働いた！
ほぼノンアルで10杯ぐらい

:12/09/21 06:02 :Android :MzWe8ogQ

#9 [あ]

さけるチーズ99kcal

:12/09/21 06:03 :Android :MzWe8ogQ

#10 [あ]

おっはーん！起きちゃった

:12/09/21 11:04 :Android :MzWe8ogQ

#11 [あ]

蒸し野菜《昨日の残り》

:12/09/21 11:04 :Android :MzWe8ogQ

#12 [あ]

顔パンパン！
むくみまくりで一重(笑)

:12/09/21 11:05 :Android :MzWe8ogQ

#13 [あ]

チョコ5

:12/09/21 12:25 :Android :MzWe8ogQ

#14 [あ]

やる気おきないなー
筋トレしてシャワーあびるか

:12/09/21 12:25 :Android :MzWe8ogQ

#15 [あ]

きのう
19時半
明太マヨおにぎり234kcal
鶏はらみおにぎり194kcal

:12/09/22 09:52 :Android :5Cu1qsfs

#16 [あ]

きのうはいっぱい活動した！

:12/09/22 09:52 :Android :5Cu1qsfs

#17 [あ]

バイト終わってマックで
3時間ぐらいガールズトークwww
よくマックの誘惑に勝った！
おにぎり食べてなかったら
確実あの時間に食べてたなwwwwww

:12/09/22 14:18 :Android :5Cu1qsfs

#18 [あ]

昨日5時
野菜生活68kcal

:12/09/22 15:42 :Android :5Cu1qsfs

#19 [あ]

おでん☆★
大根9kcal
たまご77kcal
つくね107kcal
白滝6kcal

:12/09/22 15:45 :Android :5Cu1qsfs

#20 [あ]

カフェラテカロリーライト110kcal

:12/09/22 15:46 :Android :5Cu1qsfs

#21 [あ]

おでんうま(≧▽≦)
お腹いっぱいなるし♡

:12/09/22 15:47 :Android :5Cu1qsfs

#22 [あ]

テスト

:12/09/23 22:14 :Android :Cl/aY86s

#23 [あ]

記録たまってるからかこ♡

:12/09/23 22:15 :Android :Cl/aY86s

#24 [あ]

きのう
ウォーキング50分
腰ひねりいっぱい

:12/09/23 22:15 :Android :Cl/aY86s

#25 [あ]

きのう
21時
たこ焼き5？　

お客さんにすすめられて
食べちゃったぁー(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)

仕事で5時ぐらい
マリブコーク3

:12/09/23 22:18 :Android :Cl/aY86s

#26 [あ]

きょう15時
豚まん
野菜ジュース71kcal

16時
ちっちゃいまんじゅう3個
20時
まんじゅう1個

:12/09/23 22:20 :Android :Cl/aY86s

#27 [あ]

まんじゅう食べすぎwww
ライブの差し入れ(:_;)

きょうはこれでご飯は
おーしまいっ♡

今から彼氏！
間食せんよーにしよ(>_<)

:12/09/23 22:22 :Android :Cl/aY86s

#28 [あ]

きのう23時半
豆乳カロリーオフ61kcal
野菜スティック

26時
野菜ジュース
クッキー2枚

食べてもうたぁー(^｡^;)(^｡^;)(^｡^;)

:12/09/24 23:23 :Android :NDBzWNu6

#29 [あ]

きのう4時ぐらいに
彼氏とねーた♡♡

:12/09/24 23:24 :Android :NDBzWNu6

#30 [あ]

きょう
19時
お寿司10貫

彼氏に先にガリから食べたら
太らんらしいから食べたら？
って言われてガリから食ったwww
こーゆー積み重ね大事（ﾟ◇ﾟ）www

:12/09/24 23:26 :Android :NDBzWNu6

#31 [あ]

16時ぐらいにクッキー
食べたんだった(:_;)

:12/09/24 23:27 :Android :NDBzWNu6

#32 [あ]

たまってる(笑)

:12/09/26 15:16 :Android :OD2QzaZk

#33 [あ]

24日1時ぐらい
辛ラーメン食べちゃった(笑)
まずすぎて半分残した！
あとブラウニー彼氏と半分こ

だめだめな日

:12/09/26 15:17 :Android :OD2QzaZk

#34 [あ]

きのうは屋形船で
コース料理(T_T)
酒も5、6杯(T_T)

21時までにたべたからいーや
ひさびさに満腹たべた！
二次会ほとんど我慢した！

:12/09/26 15:19 :Android :OD2QzaZk

#35 [あ]

書き込めへん！

:12/09/29 15:56 :Android :Hp.RP75M

#36 [あ]

大丈夫やった！笑
ここ、2、3にち
食べ過ぎたよー(; ;)

:12/09/29 15:57 :Android :Hp.RP75M

#37 [あ]

一昨日
18時
ミニラーメン250kcal
納豆巻き半分

24時
納豆卵かけごはん2/3
アイス半分こ

夜中お腹すきすぎて
食べたぁorz

:12/09/29 16:00 :Android :Hp.RP75M

#38 [あ]

彼氏具合悪くて夜中にごはん
作ってあげたり色々した(>_<)

その勢いであたしも
食べちゃった(T_T)

:12/09/29 16:01 :Android :Hp.RP75M

#39 [あ]

そして生理きた！
ベストタイミング！
やる気でるな♡
今日で4日目(*^_^*)

:12/09/29 16:02 :Android :Hp.RP75M

#40 [あ]

昨日
5時半
明太子おにぎり174kcal
塩鶏ハラミおにぎり220kcal

14時
塩バターラーメン

19時半
チーズパン142kcal
ソーセージパン147kcal
納豆巻き145kcal

免許とりにいってたから
バイト終わってからオールorz

:12/09/29 16:05 :Android :Hp.RP75M

#41 [あ]

16時
納豆卵かけうどん

一昨日からどんだけ
納豆食べるねん！笑

さぁ！運動しよ！
今日から切り替える(>_<)

:12/09/29 16:07 :Android :Hp.RP75M

#42 [あ]

最近食べ過ぎてたけど
お通じめっちゃいい(笑)

:12/09/30 14:37 :Android :fhAj71so

#43 [あ]

卵かけごはん

:12/09/30 14:38 :Android :fhAj71so

#44 [あ]

昨日
ウォーキング40分
お買い物1時間
腰ひねり
腰まわし

:12/10/01 15:39 :Android :iQtVu/D6

#45 [あ]

彼氏に下っ腹は相変わらずでてるけど
上はへこんだやんっていわれて嬉しい(笑)

:12/10/01 15:40 :Android :iQtVu/D6

#46 [あ]

13時間なんもたべてないから
お腹すいたぁー(@_@)

6時間以上空腹の時間
あけたらあかんってモデルの
友達がいってたー（ﾟ◇ﾟ）

:12/10/01 15:41 :Android :iQtVu/D6

#47 [あ]

16時半回転寿司
お寿司5皿半
味噌汁半分こ

:12/10/01 21:53 :Android :iQtVu/D6

#48 [あ]

お散歩20分×2

ごはん食べてから
彼氏とお買い物ー(@^▽^@)
遠いとこまでいってお散歩☆

:12/10/01 21:55 :Android :iQtVu/D6

#49 [あ]

でもめっちゃお腹下したorz

:12/10/01 21:56 :Android :iQtVu/D6

#50 [あ]

夜たべちゃった！
彼氏に食べろって言われた←言い訳www

:12/10/02 10:45 :Android :SmjU5eTY

#51 [あ]

24時
もつ煮半分こ
玉子の天ぷら
からあげクン2個

3時半
みたらしだんご4個

:12/10/02 10:47 :Android :SmjU5eTY

#52 [あ]

4時に寝たっ！
夕飯カレー作ってあげよーう！

:12/10/02 10:48 :Android :SmjU5eTY

#53 [あ]

あし痛すぎて病院！
ウォーキングできないよー(T_T)
1時間半待ちでファミレス(>_<)

:12/10/02 12:23 :Android :SmjU5eTY

#54 [あ]

お昼ご飯
ミートスパ731kcal
ティラミス316kcal

デザートまで食べちゃった！笑
昼やからえーか！笑

:12/10/02 12:25 :Android :SmjU5eTY

#55 [あ]

書き込みサボってた！

:12/10/06 15:30 :Android :3s2NnWBY

#56 [あ]

飲みあって萎えてた！
切り替えよう！

:12/10/06 15:31 :Android :3s2NnWBY

#57 [あ]

昨日
14時塩ラーメン

バイト
カルーア1
ウーロン茶3
緑茶1
マリブコーク1

5時マック
野菜生活
シャカチキ

:12/10/06 15:32 :Android :3s2NnWBY

#58 [あ]

お腹すきすぎて
シャカチキ食べちゃった！

:12/10/06 15:34 :Android :3s2NnWBY

#59 [あ]

昨日
ウォーキング50分
踏み台降昇5分
腰ひねり

:12/10/06 15:37 :Android :3s2NnWBY

#60 [あ]

15時半おでん
大根7kcal
白滝5kcal
たまご75kcal
餃子巻き75kcal
豚巻き80kcal

:12/10/06 15:40 :Android :3s2NnWBY

#61 [あ]

昨日
踏み台降昇5分
腰ひねり
マッサージ

ウォーキングできなかた(>_<)

:12/10/07 14:31 :Android :DS5wZzbQ

#62 [あ]

昨日
仕事中20時～5時
アルコールとお茶ジュース計13杯
乾き物少しつまんだ
アボガドとマグロのユッケ1口

:12/10/07 14:33 :Android :DS5wZzbQ

#63 [あ]

やっぱり夜9時間労働は
週4でもハード(>_<)

:12/10/07 14:34 :Android :DS5wZzbQ

#64 [あ]

明太子マヨおにぎり234kcal
シチュー182kcal
唐揚げ5個

:12/10/07 15:10 :Android :DS5wZzbQ

#65 [あ]

昨日我慢したから今日は
普通にたべるー♡♡しあわせ♡

:12/10/07 15:11 :Android :DS5wZzbQ

#66 [あ]

ウォーキング50分
岩盤浴
マッサージ
腰ひねり

:12/10/08 04:51 :Android :USCv5eGo

#67 [あ]

20時～4時半バイト
マリブコーク1
お茶6
カシスウーロン1
スナック菓子つまんだ(T_T)

:12/10/08 04:52 :Android :USCv5eGo

#68 [あ]

実家帰ってたから
めっちゃ食べちゃた(; ;)

:12/10/10 15:53 :Android :F50PCpQU

#69 [あ]

きのう
13時
お寿司4貫
野菜キムチラーメン

24時
豚汁半分こ100kcal
サラダ半分こ

昼食べ過ぎたから
夜控えめ(T_T)
ひさびさに彼氏～♡

:12/10/10 15:55 :Android :F50PCpQU

#70 [あ]

一昨日15時
野菜幕の内弁当506kcal

20時居酒屋
唐揚げ
エビマヨ
サラダ
つくね
ピザ
卵かけごはん
チャーハン

みんな3等分(>_<)
でもノンアル♡

:12/10/10 15:57 :Android :F50PCpQU

#71 [あ]

一昨日みんなで
ごはん食べた後ボーリング
2ゲームしてカラオケ2時間♡

一応運動～(@^▽^@)笑

:12/10/10 15:59 :Android :F50PCpQU

#72 [あ]

きのう
16時
チーズケーキ半分

20時～24時半仕事
お茶6
グレフル2
シャンパン3
ポテチつまんだ(T_T)
チーズサラミ6ぐらい

1時
おでん
つくね100kcal
大根12kcal
たまご77kcal
ロールキャベツ56kcal

ちょいちょい仕事中も
食べてしまったから夜はおでん！

:12/10/11 11:01 :Android :CzVTXA4c

#73 [あ]

ゲームして4時ぐらい就寝(@^▽^@)

彼氏にまじ跡つくぐらい肉プニプニ
されるから脂肪燃焼するかな？笑

:12/10/11 11:02 :Android :CzVTXA4c

#74 [あ]

昨日
10時
チーズケーキ

13時
コーヒーゼリー

19時
アイス130kcal

:12/10/13 03:29 :Android :3w8V.4I2

#75 [あ]

21時

コロッケと白菜の煮物ごはん半分
ざるそば半分

25時
塩煎餅100kcalぐらい

アニメみながら限界きて
彼氏と3時就寝！笑
夜の仕事休んだぁー(@_@)

:12/10/13 03:31 :Android :3w8V.4I2

#76 [あ]

きのう
12時
つけめん

20時～4時バイト
薩摩揚げ3個
烏龍茶1
緑茶1
マリブコーク1
グレフルジュース1

昼彼氏んとこから帰ってきて
ひとりでラーメン屋www

そのあと4時間寝ちゃった(>_<)
バイト中お客さんがくれた
薩摩揚げ3個も食べちゃた(笑)

:12/10/13 13:48 :Android :3w8V.4I2

#77 [あ]

きのう
ウォーキング50分
腰まわし
腰ひねり
マッサージ

:12/10/13 13:49 :Android :3w8V.4I2

#78 [あ]

風邪気味やったし
のんある！
ダイエットも大事だけど
あんま無理せんとこ(>_<)

:12/10/13 13:50 :Android :3w8V.4I2

#79 [あ]

ごはん
漬け物
味噌汁
ミニごぼうサラダ
キャベツ
エビフライ
梅しそチーズカツ2
かにクリームコロッケ

:12/10/13 14:54 :Android :3w8V.4I2

#80 [あ]

ひとりランチ～(*´▽｀*)
ガッツリやけど今日は
岩盤浴だしあした控えめにする！(^_-)

:12/10/13 14:55 :Android :3w8V.4I2

#81 [あ]

きのう
岩盤浴
サウナ
ウォーキング50分
腰ひねり腰まわし
マッサージ

:12/10/14 16:50 :Android :1SAhKyHg

#82 [あ]

20時～4時バイト
レッドアイ2
烏龍茶2

:12/10/14 16:51 :Android :1SAhKyHg

#83 [あ]

5時
チーズ200kcal

お腹すきすぎて
食べちゃった(:_;)

:12/10/14 16:52 :Android :1SAhKyHg

#84 [あ]

17時
ファーストキッチン☆
骨なしチキン
ポテト5本ぐらい(>_<)
烏龍茶

友達とお茶して
そのあとネイル(*´▽｀*)
今から終電までお仕事(@_@)

:12/10/14 19:52 :Android :1SAhKyHg

#85 [あ]

20時
鮭ごまおにぎり199kcal
野菜ジュース66kcal

夜中ドカ食いしたくたいから
ちょこっと食べとこう(>_<)

:12/10/14 20:14 :Android :1SAhKyHg

#86 [あ]

きのう20時～23時半バイト
ディタグレ1
烏龍茶2

1時
ピリ辛スープ20kcal
チョコ2

バイト早上がりして
3時には寝たお(*^_^*)
寝る前お腹すきすぎて
死にそうやたけど我慢して寝たwww

:12/10/15 10:42 :Android :8CugCCys

#87 [あ]

きのう
腰まわし
腰ひねり

ウォーキング
できなかった(:_;)

:12/10/15 10:43 :Android :8CugCCys

#88 [あ]

きのう
14時
ミートスパゲティ

17時
ポテチ半分こ150kcal

20時ー23時仕事
シャンパン
烏龍茶
梅酒ジンジャー

23時ー24時半
居酒屋で打ち合わせ
お刺身サーモン2切れ
アジ1切れ
いか2切れ
お寿司サーモン1貫
中トロ1貫
サンマ1貫
緑茶ハイ2杯

:12/10/16 17:08 :Android :Y0FAotBw

#89 [あ]

きのうやなことあって
半年ぶりに過食しちゃった(T_T)

:12/10/16 23:42 :Android :Y0FAotBw

#90 [あ]

17時半
タンメン395kcal
つくねおにぎり256kcal
骨なしチキン

更にスパゲティも買ったけど
さすがに食べれなかた(T_T)
吐きそうやた(T_T)
前のあたしなら無理やりにでも
詰め込んで吐いてたな(@_@)
でももうリンパ線はれたくないし

:12/10/16 23:44 :Android :Y0FAotBw

#91 [あ]

きのうひさしぶりな人たちにあって
あいつめっちゃ痩せたねって
いわれてた(笑)
わぁーい！

:12/10/16 23:45 :Android :Y0FAotBw

#92 [あ]

きのう20時ー24時バイト
生2
お茶5ぐらい
カシスウーロン2

2時
じゃがりこ半分こ120kcal

:12/10/17 14:29 :Android :KxuOdVdw

#93 [あ]

14時
トマトクリームパスタ半分290kcal

:12/10/17 14:30 :Android :KxuOdVdw

#94 [あ]

19時半
お寿司6皿半

ひさびさ寿司こんなに
食べたぁ（ﾟ◇ﾟ）（ﾟ◇ﾟ）

:12/10/18 03:50 :Android :2J6RO8R.

#95 [あ]

25時
ピザまん224kcal

27時半
ポテチ半分150kcal

食欲パナイ(T_T)
生理前やだぁ(@_@)
そして月、水は彼氏と
一緒だから食べてまう(>_<)

:12/10/18 03:51 :Android :2J6RO8R.

#96 [あ]

明日はきちんと
運動します！
おやすみなさーい

:12/10/18 03:52 :Android :2J6RO8R.

#97 [あ]

12時
きのこくりーむスパ515kcal
チーズとベーコンおにぎり234kcal
くっぱスープ130kcal

また食べ過ぎorz
しかもそのあと4じかん仮眠(;_;)

:12/10/18 17:32 :Android :2J6RO8R.

#98 [あ]

朝まで仕事だかんね！
頑張らないと(;_;)

:12/10/18 17:32 :Android :2J6RO8R.

#99 [あ]

ウォーキングなう！
雨ふってきた(T_T)

:12/10/18 17:34 :Android :2J6RO8R.

#100 [体重なんか言えません]

１

㌔

:12/10/18 17:42 :SH10C :oDwS5.4Y

#101 [あ]

18にち20時ー5時バイト
焼き鳥2本
きゅうり
ほたるいか
アボガド
ブルドッグ8
ウーロンハイ2

太客きて食べ過ぎ飲みすぎ

:12/10/20 17:01 :Android :RMqcNFqU

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