あの人めっちゃきれーい！

げつよーび
16時
パワーバランス200kcal

21時ー23時
生1
ハイボール2
野菜の味噌わさび漬け
だし巻き卵
サザエ

↑半分こ

カラオケ3時間？
赤ワイン

2時
ナゲットひとくち
チキンクリスプひとくち

3時ぐらいにねた！

かよーび
10時
ガリガリ君70kcal

16時
納豆二パック160kcal

21時ー23時
生1
ハイボール1
ライスコロッケ半分こ
ポテサラ←少し残した
つくねアスパラ巻き1本
スペアリブ半分こ

カラオケ2時間
赤ワイン

ウォーキング40分

お腹すいてたから
肉ばっかり食べ過ぎた！笑

2時にはねた！

すいよーび

20時ー22時居酒屋
カクテル3
ビール1
たこちょっと
刺身3切れ

23時ー24時
焼酎水割り

休みで彼氏とちょっと
うちにいって負けて居酒屋
いってカクテルのんで悪ノリして
キャバクラいった笑
ウケる笑

木曜日
16時
そうめん300kcal

20時ー24時半バイト
赤ワイン
チーズサラミ半分こ
ウーロンハイ1
レッドアイ1

1時ー2時半居酒屋
生1
ウーロンハイ1

バイト先で事件勃発(笑)
飲みすぎた(笑)
てか最近飲みすぎ(笑)

木曜日
ウォーキング30分

金曜日
ウォーキング30分

土曜日ウォーキング30分

さすがにやばいから
ウォーキングちゃんと
毎日することにした(>_<)

生理ももうすぐ
終わるし頑張ろ(>_<)

金曜日
20時ー5時バイト
カクテル7？

5時半
ざるそば291kcal

彼氏といっしょに
帰宅～(*^^*)
後ろから驚かされて
不審者に襲われたかとおもた(笑)

どよーび
20時ー5時バイト
シャンディ1
ウーロンハイ3
カシグレ1
3時
唐揚げ4個
棒々鶏サラダ少し
エビマヨ3個

ウォーキング30分

なんもたべんと
バイトいったからお客さんが
フード頼んでくれたときに
自分もご飯済ませた(笑)
高カロリーやけど
米はたべてない(´д｀)

出勤前ウォーキングするから
汗ダラダラ(*_*)(*_*)(*_*)

しかも早歩きでいくから
お尻？が半端なく筋肉痛(笑)

普段いかに運動してないかやな(笑)