あの人めっちゃきれーい！

すいよーび
21時ゆうげんてい
生1
ごはん二口
焼き肉
ロース
カルビ
ハラミ

彼氏とー！
初めてゆうげんてい行った！
うますぎて焦ったw
正直かなりお腹きつかったけど
残せないから食べた(>_<)(>_<)

23時ー
1時間半カラオケ☆
ウーロンハイ

1時半
発泡酒350mlぐらい？

寝れずに彼氏おこして
送り出して9時前にねた！

もくよーび
19時～居酒屋
バーニャカウダ
納豆オムレツ
アボガドサラダ
きゅうりの一本漬け
↑半分こ♡
カルピスサワー3
赤ワイン1
緑茶割り1

21時～居酒屋二軒目笑
枝豆
ゴディバミルク1
ゴディバロック1
みかんサワー1
たんたか水割り1
梅干しサワー1

1時半
鮭おにぎり182kcal

女子会してきたぁ～♡
めっちゃたのしかった！
いっけんめのおつまみ
めっちゃヘルシー笑

にけんめは枝豆だけ笑
寝る前におにぎり1個だけ
食べちゃったけど(´д｀)笑

2時前にねて5時に
起きちゃった！！

このまま起きとくかね、
夜仕事やけど笑

眼科いって皮膚科いって
岩盤浴行くんだ！！

時間あったらウォーキングしよっと！

昨日は無駄に駅まで歩いて
買い物でも歩いて歩きまくった笑

きんよーび

6時
そうめん233kcal
納豆

ウォーキング1時間

12時
焼きチーズカレー
サラダ
ミニケーキ

岩盤浴20分×2
サウナ10分×２

20時ー5時バイト
シャンディ2
ウーロンハイ2
緑茶割り1
カルーアミルク1
抹茶ミルク2
ファジーネーブル2
ポテチつまんだ

6時
ジャガビー205kcal

朝からノリで遠くの駅まで
歩いてみて皮膚科いって
コンタクト作って買い物して
パチンコいって岩盤浴いってバイト笑

充実した！！
めっちゃ歩いた！

どよーび
17時
サラダ70kcalぐらい
納豆86kcal

20時ー5時バイト
レッドアイ1
生2
梅酒1
2時ぐらい
唐揚げ2
餃子2
水餃子1
きゅうり一口

今日は昨日結構炭水化物
食べたしお腹もすいてなかったから
米ぬこ！！って思ったけど
バイト中お客さんにフードもらって
カロリー高い系たべてしまったw

まぁ米たべてないからえーかw