産後だいえっと
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#1 [もも]
２２歳
専業主婦
１５９センチ
１人目
妊娠５３→出産７０
diet→５０
２人目
妊娠５０→出産６８
diet→現在５８
:12/09/19 23:10 
:CA005 
:NMoKG63U
#2 [もも]
朝ごはん
豚汁少し(豚肉･里いも･人参･玉ねぎ･ごぼう･しめじ)
:12/09/19 23:21 :CA005 :NMoKG63U
#3 [もも]
お昼ごはん
・生春巻き(きゅうり･アボガド･サニーレタス･トマト･生ハム･えび･スイートチリソース)
・納豆１パック
・キムチ
・豚汁１杯
:12/09/19 23:27 :CA005 :NMoKG63U
#4 [もも]
夜ごはん
・豚汁１杯
・納豆１パック
・キムチ
・竹の子の煮物
:12/09/19 23:28 :CA005 :NMoKG63U
#5 [もも]
５８.０キロ
２４.４パーセント
:12/09/19 23:31 :CA005 :NMoKG63U
#6 [もも]
豚汁で肉も食べたのに生春巻き食べ過ぎた
明日は調整頑張る!(^^)
:12/09/19 23:48 :CA005 :NMoKG63U
#7 [もも]
朝ごはん
・小麦ふすまフレーク少し
・脂肪０ヨーグルト
・豆腐１丁
・キムチ
:12/09/20 10:04 :CA005 :fpQ8ImQ.
#8 [もも]
５７.０キロ
２４.４パーセント
:12/09/20 10:05 :CA005 :fpQ8ImQ.
#9 [もも]
間食
・ココアクッキー３枚
・牛乳
:12/09/20 13:40 :CA005 :fpQ8ImQ.
#10 [もも]
お昼ごはん
・納豆１パック
・いくらごはん１口
・豚汁２杯
:12/09/20 14:00 :CA005 :fpQ8ImQ.
#11 [もも]
夜ごはん
・竹の子の煮物
・なめこの味噌汁
・納豆１パック
・サラダ(えび･サニーレタス･トマト)
:12/09/20 21:43 :CA005 :fpQ8ImQ.
#12 [もも]
５８.０キロ
２５.２パーセント
:12/09/20 21:44 :CA005 :fpQ8ImQ.
#13 [もも]
５７.２キロ
２５.２パーセント
:12/09/21 09:26 :CA005 :2ETDwFl.
#14 [もも]
朝ごはん
・さしみこんにゃく
・ピスタチオ
:12/09/21 09:26 :CA005 :2ETDwFl.
#15 [もも]
間食
チョコ
牛肉とにんにくの芽炒め
:12/09/21 11:15 :CA005 :2ETDwFl.
#16 [もも]
反省して(;_;)
また頑張る
:12/09/21 11:17 :CA005 :2ETDwFl.
#17 [もも]
夜
・野菜炒め(にら･もやし)
・サラダ(キャベツ･トマト)
・みょうがの味噌汁(みょうが･とろろ昆布)
:12/10/22 22:02 :CA005 :E4aUWzts
#18 [もも]
５４.７キロ
:12/10/22 22:03 :CA005 :E4aUWzts
#19 [もも]
サボリすぎた
また明日から頑張る
５６.１キロ
:12/11/05 23:28 :CA005 :LtETH1JM
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