負けない！

#11 [あき]

体重

59キロ

:12/09/15 10:57 :iPhone :☆☆☆

#12 [あき]

食事

朝
なし

昼
ピーマン３個、卵2個、ベーコン4枚醤油炒め
冷たいかぼちゃスープ、100カロリービスケット

オレンジジュース一杯

:12/09/15 10:59 :iPhone :☆☆☆

#13 [あき]

生理２日目

生理後体重に変化あるといいなぁ(>_<)

:12/09/15 11:01 :iPhone :☆☆☆

#14 [あき]

まずは間食を辞める！

スープとビスケット食べなくて済むように
したい！
徐々に胃を小さく戻す！

:12/09/15 11:03 :iPhone :☆☆☆

#15 [あき]

昨日

夜
ご飯茶碗一杯、ニラ饅頭3個、麻婆豆腐

:12/09/16 21:12 :iPhone :☆☆☆

#16 [あき]

朝
なし

昼
唐揚げ弁当

夜
ご飯茶碗一杯、秋刀魚みりん焼、ピーマン4個卵1個竹輪2本醤油炒め

スイートポテト半分

:12/09/16 21:14 :iPhone :☆☆☆

#17 [あき]

生理3日目

体重

58.7キロ

:12/09/16 21:15 :iPhone :☆☆☆

#18 [あき]

だいぶお腹が少食になれてきた気がする(*^_^*)
今日はキットカット食べたかったけど我慢した(>_<)
この調子で間食控えるの徹底する！

スイートポテト食べちゃったけど(T_T)
その分晩ご飯魚と野菜で少なめにしたからなぁ

:12/09/16 22:58 :iPhone :☆☆☆

#19 [あき]

慣れてだ(>_<)

絶対痩せる
絶対痩せる

:12/09/16 23:00 :iPhone :☆☆☆

#20 [あき]

明日からご飯茶碗半分にする！

:12/09/16 23:02 :iPhone :☆☆☆

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