40キロ!!毎日コツコツ
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#31 [体重なんか言えません]
昼
炊き込みご飯
さつまいも甘煮
野菜炒め
:12/09/21 12:00 
:F11C 
:mvHNyw4M
#32 [体重なんか言えません]
間食
ｶﾌｪｵﾚ
夜
とろろ醤油うどん 半分
さつまいも甘煮
かぼちゃの天ぷら１
:12/09/21 20:34 :F11C :mvHNyw4M
#33 [体重なんか言えません]
ウォーキング 30分
:12/09/21 22:08 :F11C :mvHNyw4M
#34 [体重なんか言えません]
朝
食パン<ﾘﾝｺﾞｼﾞｬﾑ>
蒟蒻畑１
コーヒー
:12/09/22 08:19 :F11C :vbwrBMfE
#35 [体重なんか言えません]
昼
ｿｲｼﾞｮｲ<ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ>
さつまいも甘煮
蒟蒻畑３
:12/09/22 11:49 :F11C :vbwrBMfE
#36 [体重なんか言えません]
間食
ｶﾌｪｵﾚ
夜
食パン
サラダ
ちくわ２
蒟蒻畑１
ゆで卵１
:12/09/22 16:07 :F11C :vbwrBMfE
#37 [体重なんか言えません]
朝
食パン<ﾘﾝｺﾞｼﾞｬﾑ>
蒟蒻畑２
鯖の缶詰め 半分
コーヒー
:12/09/23 10:44 :F11C :/FvBx72k
#38 [体重なんか言えません]
昼
ちくわ４
蒟蒻畑３
ｶﾌｪｵﾚ
:12/09/23 15:22 :F11C :/FvBx72k
#39 [体重なんか言えません]
夜
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ｷｬﾍﾞﾂ
:12/09/23 18:15 :F11C :/FvBx72k
#40 [体重なんか言えません]
ウォーキング １時間
:12/09/23 20:21 :F11C :/FvBx72k
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