40キロ!!毎日コツコツ
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#27 [体重なんか言えません]
昼
炊き込みごはん
野菜炒め
蒟蒻畑２
:12/09/20 12:47 
:F11C 
:i66P2MQM
#28 [体重なんか言えません]
間食
ｶﾌｪｵﾚ
夜
炊き込みご飯
ゆで卵２
蒟蒻畑１
柿ぴー
:12/09/20 17:03 :F11C :i66P2MQM
#29 [体重なんか言えません]
ウォーキング 50分
:12/09/20 22:32 :F11C :i66P2MQM
#30 [体重なんか言えません]
朝
食パン<ﾘﾝｺﾞｼﾞｬﾑ>
さつまいも甘煮
蒟蒻畑１
コーヒー
:12/09/21 07:32 :F11C :mvHNyw4M
#31 [体重なんか言えません]
昼
炊き込みご飯
さつまいも甘煮
野菜炒め
:12/09/21 12:00 :F11C :mvHNyw4M
#32 [体重なんか言えません]
間食
ｶﾌｪｵﾚ
夜
とろろ醤油うどん 半分
さつまいも甘煮
かぼちゃの天ぷら１
:12/09/21 20:34 :F11C :mvHNyw4M
#33 [体重なんか言えません]
ウォーキング 30分
:12/09/21 22:08 :F11C :mvHNyw4M
#34 [体重なんか言えません]
朝
食パン<ﾘﾝｺﾞｼﾞｬﾑ>
蒟蒻畑１
コーヒー
:12/09/22 08:19 :F11C :vbwrBMfE
#35 [体重なんか言えません]
昼
ｿｲｼﾞｮｲ<ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ>
さつまいも甘煮
蒟蒻畑３
:12/09/22 11:49 :F11C :vbwrBMfE
#36 [体重なんか言えません]
間食
ｶﾌｪｵﾚ
夜
食パン
サラダ
ちくわ２
蒟蒻畑１
ゆで卵１
:12/09/22 16:07 :F11C :vbwrBMfE
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