40キロ!!毎日コツコツ
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#191 [体重なんか言えません]
間食
ｶﾌｪｵﾚﾋﾞﾀｰ
ｽﾃｨｯｸﾒﾛﾝﾊﾟﾝ２
:12/11/05 18:51 
:F11C 
:IfudOYI.
#192 [体重なんか言えません]
夜
味噌汁
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
卵焼き２
ごはん
チョコ３つ
:12/11/05 22:32 :F11C :IfudOYI.
#193 [体重なんか言えません]
ウォーキング１時間
:12/11/05 22:33 :F11C :IfudOYI.
#194 [体重なんか言えません]
腹筋30回
腰回し100回ずつ
足ぱか30回ずつ
ストレッチ
:12/11/05 23:29 :F11C :IfudOYI.
#195 [体重なんか言えません]
朝
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞﾅﾅ
ﾁｮｺ１
ｶﾌｪｵﾚﾋﾞﾀｰ
:12/11/06 05:13 :F11C :Pj68uzC2
#196 [体重なんか言えません]
昼
そうめん
ｻﾗﾀﾞ(キャベツ.ｼｰﾁｷﾝ)
ｶﾌｪｵﾚﾋﾞﾀｰ
ﾁｮｺ３つ
:12/11/06 11:54 :F11C :Pj68uzC2
#197 [体重なんか言えません]
朝
おにぎり１
卵とほうれんそう炒め
ポタージュ
蒟蒻畑２
:12/11/07 10:13 :F11C :v0xlKOCk
#198 [体重なんか言えません]
昼
ごはん
味噌汁
かれいの煮付け
蒟蒻畑１
:12/11/07 14:03 :F11C :v0xlKOCk
#199 [体重なんか言えません]
間食
ｶﾌｪｵﾚﾋﾞﾀｰ
チョコ３つ
夜
ﾊﾞﾅﾅ
味噌汁
チーズ１
ちくわ４
:12/11/07 18:02 :F11C :v0xlKOCk
#200 [体重なんか言えません]
あー。
どこにいても劣等感がやばいな。
なんかすいませんって感じやわ。生きててw
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞが消えないww
なんか自分って何がしたいんやろ。
つか電車とかほんま無理やってww降りたいよー助けてー(白目)
前向けへんしなー。下向きすぎて首痛いわくそ
:12/11/07 20:25 :F11C :v0xlKOCk
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