40キロ!!毎日コツコツ

#168 [体重なんか言えません]

間食
ｶﾌｪｵﾚ

昼＋夜
ごはん
ﾚﾀｽ
豆乳野菜ｽｰﾌﾟ(残り)
ﾊﾞﾅﾅ１

:12/10/31 17:57 :F11C :uY0qRJBU

#169 [体重なんか言えません]

眠～～っ(ﾟ ◇　゜)
ほんーま眠たい!眼球と眼球の奥が何かおかしいww
ｺﾞﾙｯてる(゜∇゜)(?)
でも明日早いし今寝たら夜寝れへんくなる＞＜

:12/10/31 18:12 :F11C :uY0qRJBU

#170 [体重なんか言えません]

ウォーキング40分

:12/10/31 23:23 :F11C :uY0qRJBU

#171 [体重なんか言えません]

腹筋30回
足ぱか30回ずつ
腰回し100回ずつ
ストレッチ

:12/10/31 23:58 :F11C :uY0qRJBU

#172 [体重なんか言えません]

朝
食パン<ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ>
蒟蒻畑３
ｶﾌｪｵﾚﾋﾞﾀｰ
さつまりこ8本

:12/11/01 04:43 :F11C :/1h3TSpE

#173 [体重なんか言えません]

昼
ﾊﾑﾏﾖぱん
唐揚げ棒
蒟蒻畑２
ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ風ｽｰﾌﾟ
さつまりこ16本ww

:12/11/01 10:41 :F11C :/1h3TSpE

#174 [体重なんか言えません]

間食
ｶﾌｪｵﾚﾋﾞﾀｰ
蒟蒻畑２

夜
ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ風ｽｰﾌﾟ
クリームぱん
コロッケ２
ﾊﾞﾅﾅ１
6Pチーズ

:12/11/01 20:23 :F11C :/1h3TSpE

#175 [体重なんか言えません]

ウォーキング１時間

:12/11/01 22:37 :F11C :/1h3TSpE

#176 [体重なんか言えません]

↑書き忘れ
足ぱか30回
腹筋30回
ストレッチ

寒くて目覚めた(ФшФﾞ)

:12/11/02 03:30 :F11C :81NQSaO2

#177 [体重なんか言えません]

朝
ヨーグルト
ﾊﾞﾅﾅ
野菜炒め
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

:12/11/02 09:53 :F11C :81NQSaO2

C-BoX E194.194