合言葉は、気合と根性。
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#251 [ほんちゃん]
朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼
豆腐ｻﾗﾀﾞ
お弁当
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾁｮｺ
夕方
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ﾁｮｺ
:12/11/30 21:34 
:P02B 
:ebm08Mq2
#252 [ほんちゃん]
体重計ったら
51.8㎏。もうやだ～
:12/11/30 21:35 :P02B :ebm08Mq2
#253 [ほんちゃん]
12月からまぢﾀﾞｲｴｯﾄ
とりあえず水分をとる！
ってことでご飯前に
水分を十分にとる(^^)
間食は極力控える
運動も縄跳びとかｽﾄﾚｯﾁ
できるものをやる！！
:12/11/30 21:36 :P02B :ebm08Mq2
#254 [ほんちゃん]
今日から12月～
51.2㎏
まぢ減らないよ
:12/12/01 10:29 :P02B :vmhZniIU
#255 [ほんちゃん]
朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
水500
ｻﾗﾀﾞ
からあげ
ご飯
:12/12/01 11:40 :P02B :vmhZniIU
#256 [ほんちゃん]
今日は、初遅番
まぢ緊張(°Д°)
:12/12/01 11:41 :P02B :vmhZniIU
#257 [ほんちゃん]
朝
50.8㎏
ここからが大事(°Д°)
:12/12/02 10:26 :P02B :RJrnlwl.
#258 [ほんちゃん]
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
またお水飲みますか。
憂鬱すぎる(笑)
:12/12/02 10:30 :P02B :RJrnlwl.
#259 [ほんちゃん]
朝
みかん
昼
ｶﾚｰﾗｲｽ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
なすの揚げ物
間食
まんじゅう
:12/12/03 22:37 :P02B :aXx2Bb7.
#260 [ほんちゃん]
今日も水沢山飲んだ
なんか、友達に
壊れかけてるって言われた
:12/12/03 22:38 :P02B :aXx2Bb7.
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