レコダイ
最新 最初 全 
#1 [にゃん]
:12/09/10 21:20 
:P10A 
:☆☆☆
#2 [にゃん]
２０歳 女 154cm
過去65kg 現在51.0kg
:12/09/11 18:51 :P10A :☆☆☆
#3 [にゃん]
毎日やること
├ １日２回体重計に乗る
└ 食べた物全部記入する
なるべくやること
├ ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ１日２回
└ 1口３０回以上噛む
:12/09/11 19:06 :P10A :☆☆☆
#4 [にゃん]
:12/09/11 19:14 :P10A :☆☆☆
#5 [にゃん]
05:00
KAGOME 野菜ｼﾞｭｰｽ､1本
09:30
LG21 ﾄﾞﾘﾝｸ､1本
16:30
ご飯､茶碗1杯
はごろも煮(缶詰)
18:00 ﾛｰｿﾝ
こぶりっちｼｭｰ､1個
おでん
├ 大根 卵 餅巾
└ つくね ﾛｰｷｬﾍﾞ 魚
:12/09/11 19:23 :P10A :☆☆☆
#6 [にゃん]
50.6kg
:12/09/12 00:19 :P10A :☆☆☆
#7 [にゃん]
05:10 ﾛｰｿﾝ
ﾎﾞﾘｭｰﾑﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ､1袋
KAGOME 野菜ｼﾞｭｰｽ､1本
09:40 ﾛｰｿﾝ
店内手作りｶﾂｻﾝﾄﾞ､2袋
└ (1袋2切れ入)
KAGOME 野菜ｼﾞｭｰｽ､1本
LG21ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸ､1本
おーいお茶
:12/09/12 10:12 :P10A :☆☆☆
#8 [にゃん]
15:00
ポカリスエット
:12/09/12 15:19 :P10A :☆☆☆
#9 [にゃん]
19:20
夜ご飯
├ ぬか漬け(ﾛｰｿﾝ)
├ 脂肪０ﾖｰｸﾞﾙﾄ
├ こぶりっちｼｭｰ(ﾛｰｿﾝ)
└ ﾁｮｺﾋﾞｽ､3粒
:12/09/12 19:46 :P10A :☆☆☆
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