159/49 record
最新 最初 全 
#1 [9/10 start]
159cm 49kg
自分を甘やかした結果。
絶対46kgになってみせる!!
:12/09/10 20:48 
:N01C 
:L0R6VGXg
#2 [9/10 start]
スレ建て直しました。
とりあえず10月までに47kg。
:12/09/10 20:49 :N01C :L0R6VGXg
#3 [9/10 start]
ふあ～あ眠い。今日も疲れた。地味におなかすいたし寝ようかな。
:12/09/10 21:45 :N01C :L0R6VGXg
#4 [9/10 start]
9月11日＼(^o^)／
:12/09/11 09:31 :N01C :ZAI1erIU
#5 [10月までに47kg]
朝の体重：48.2kg
朝
チャーハン
たまごビッツ
きゅうりの漬物
トイレ…○
:12/09/11 09:32 :N01C :ZAI1erIU
#6 [10月までに47kg]
昼
お弁当
jpg 101KB
:12/09/11 12:57 :N01C :ZAI1erIU
#7 [10月までに47kg]
差し入れ
ガリガリくん1本
:12/09/11 16:30 :N01C :ZAI1erIU
#8 [ニート]
美味しそうなお弁当ですね。
:12/09/11 16:41 :T008 :2DlpqG/o
#9 [10月までに47kg]
夜
唐揚げ1つ
サラダ248㌍
バナナヨーグルト
ミニモンブラン221㌍
:12/09/11 18:09 :N01C :ZAI1erIU
#10 [10月までに47kg]
ウォーキング10分
体重
9月11日：47.8kg (^O^)
:12/09/11 19:53 :N01C :ZAI1erIU
#11 [10月までに47kg]
>>8お世辞でも嬉しいです。ありがとうございます。
:12/09/11 21:07 :N01C :ZAI1erIU
#12 [10月までに47kg]
間食
111㌍梅干グミ
jpg 120KB
:12/09/11 22:03 :N01C :ZAI1erIU
#13 [10月までに47kg]
9月12日＼(^o^)／
:12/09/12 09:43 :N01C :4ZJfIHdo
#14 [10月までに47kg]
トイレ…○
朝
ホットケーキ2枚
トマトチーズオムレツ
jpg 92KB
:12/09/12 09:44 :N01C :4ZJfIHdo
#15 [10月までに47kg]
昼
ホットケーキサンド
ベーコンエッグマフィン
:12/09/12 12:47 :N01C :4ZJfIHdo
#16 [10月までに47kg]
jpg 104KB
:12/09/12 12:48 :N01C :4ZJfIHdo
#17 [10月までに47kg]
夜
唐揚げ1つ
枝豆コロッケ1つ
鶏ごぼう揚げ1つ
バナナヨーグルト
:12/09/12 18:10 :N01C :4ZJfIHdo
#18 [10月までに47kg]
差し入れ
アイス1本
:12/09/12 18:11 :N01C :4ZJfIHdo
#19 [10月までに47kg]
:12/09/12 18:17 :N01C :4ZJfIHdo
#20 [10月までに47kg]
体重
9月12日：47.8kg
:12/09/12 20:21 :N01C :4ZJfIHdo
#21 [10月までに47kg]
間食
さくさくパンダ207㌍
:12/09/12 20:22 :N01C :4ZJfIHdo
#22 [10月までに47kg]
バイトめっちゃ疲れた。ここ最近で一番だわ。気持ち悪い
:12/09/12 22:31 :N01C :4ZJfIHdo
#23 [10月までに47kg]
9月13日＼(^o^)／
:12/09/13 11:11 :N01C :ZYlwfCrQ
#24 [10月までに47kg]
朝兼昼
黒糖ロール1つ
ホットケーキ3枚
トマトチーズオムレツ
トイレ…○
:12/09/13 11:12 :N01C :ZYlwfCrQ
#25 [10月までに47kg]
間食
サイゼのティラミス
:12/09/13 13:56 :N01C :ZYlwfCrQ
#26 [10月までに47kg]
夜
白米1杯
餃子
枝豆コロッケ
0㌍寒天
:12/09/13 18:44 :N01C :ZYlwfCrQ
#27 [10月までに47kg]
間食
ひとくちパンケーキ
今日は体重測りまてん
:12/09/13 21:30 :N01C :ZYlwfCrQ
#28 [10月までに47kg]
9月14日＼(^o^)／
:12/09/14 08:03 :N01C :YmU/ldKM
#29 [10月までに47kg]
朝
ホットケーキ2枚
トマトチーズオムレツ
トイレ…○
jpg 77KB
:12/09/14 09:00 :N01C :YmU/ldKM
#30 [10月までに47kg]
昼
お弁当
jpg 87KB
:12/09/14 12:51 :N01C :YmU/ldKM
#31 [10月までに47kg]
間食
ビスケット5枚
夜
寒天ヨーグルト
サイコロステーキ
:12/09/14 18:38 :N01C :YmU/ldKM
#32 [10月までに47kg]
:12/09/14 19:13 :N01C :YmU/ldKM
#33 [10月までに47kg]
体重
9月14日：49.0kg
:12/09/14 20:37 :N01C :YmU/ldKM
#34 [10月までに47kg]
間食
ビスケット
今日は我慢しないでビスケット食べてやる(￣▽￣ﾟ)
:12/09/14 22:31 :N01C :YmU/ldKM
#35 [10月までに47kg]
ウォーキング10分
:12/09/14 22:32 :N01C :YmU/ldKM
#36 [10月までに47kg]
9月15日＼(^o^)／
:12/09/15 08:30 :N01C :C5cQJik2
#37 [10月までに47kg]
朝
ホットケーキ2枚
たまごビッツ
トイレ…○
:12/09/15 09:28 :N01C :C5cQJik2
#38 [10月までに47kg]
昼
お弁当
:12/09/15 12:38 :N01C :C5cQJik2
#39 [10月までに47kg]
目標持ってやらなきゃ!!
9月中には47kg台安定させる!!
夜のウォーキングも毎日欠かさずやるんだ!!
可愛くなりたい(>_<)
:12/09/15 12:49 :N01C :C5cQJik2
#40 [10月までに47kg]
夜ごはんは控える!!
:12/09/15 12:51 :N01C :C5cQJik2
#41 [10月までに47kg]
差入
アイス1本
:12/09/15 15:09 :N01C :C5cQJik2
#42 [10月までに47kg]
夜
冷麺
鶏肉
お寿司3貫
:12/09/15 18:13 :N01C :C5cQJik2
#43 [10月までに47kg]
ウォーキング30分
:12/09/15 20:21 :N01C :C5cQJik2
#44 [10月までに47kg]
9月16日＼(^o^)／
:12/09/16 09:33 :N01C :FPdnXBPs
#45 [10月までに47kg]
朝
ホットケーキ2枚
卵焼き
ホットケーキ消費終了(><)
トイレ…○
:12/09/16 09:34 :N01C :FPdnXBPs
#46 [10月までに47kg]
今日のバイトはヤバいぞー。
がんばる!!行ってきます！
:12/09/16 09:38 :N01C :FPdnXBPs
#47 [10月までに47kg]
昼
お弁当
:12/09/16 12:38 :N01C :FPdnXBPs
#48 [10月までに47kg]
差し入れ
アイス1本
:12/09/16 15:38 :N01C :FPdnXBPs
#49 [10月までに47kg]
朝 がっつり
昼 小さいお弁当箱
夜 ヨーグルト＋おかず少し
↓
ウォーキング30分
明日からこの生活( ^ω^)
:12/09/16 18:11 :N01C :FPdnXBPs
#50 [10月までに47kg]
夜
ヨーグルト
たまごスープ
:12/09/16 18:21 :N01C :FPdnXBPs
#51 [10月までに47kg]
ウォーキング30分
間食
あんみつ
アイス
:12/09/16 20:03 :N01C :FPdnXBPs
#52 [10月までに47kg]
体重
9月16日：48.2kg
:12/09/16 20:03 :N01C :FPdnXBPs
#53 [10月までに47kg]
間食
白熊アイス
:12/09/16 21:25 :N01C :FPdnXBPs
#54 [10月までに47kg]
9月17日＼(^o^)／
:12/09/17 08:17 :N01C :WOw/3s5w
#55 [10月までに47kg]
トイレ…○
朝の体重：48.2kg
:12/09/17 08:17 :N01C :WOw/3s5w
#56 [10月までに47kg]
朝
冷凍パスタ
厚焼き卵1つ
320㌔㌍ [jpg/98KB]
:12/09/17 09:05 :N01C :WOw/3s5w
#57 [10月までに47kg]
昼
菓子パン477㌔㌍
お弁当（おかずのみ）
jpg 123KB
:12/09/17 12:51 :N01C :WOw/3s5w
#58 [10月までに47kg]
差入
アイス1本
:12/09/17 17:25 :N01C :WOw/3s5w
#59 [10月までに47kg]
夜
きんぴらごぼう
たまごスープ
ヨーグルト（＋バニラアイス）
:12/09/17 18:45 :N01C :WOw/3s5w
#60 [10月までに47kg]
ウォーキング30分
体重
9月17日：48.4kg
なかなか48kg台抜けられないなぁ(つД`;)
:12/09/17 20:05 :N01C :WOw/3s5w
#61 [10月までに47kg]
間食
白熊アイス1本
:12/09/17 21:24 :N01C :WOw/3s5w
#62 [10月までに47kg]
9月18日＼(^o^)／
:12/09/18 08:35 :N01C :YpRIgAjE
#63 [10月までに47kg]
朝の体重：47.8kg
トイレ…○
:12/09/18 08:36 :N01C :YpRIgAjE
#64 [10月までに47kg]
朝
白米
トマトチーズオムレツ
jpg 100KB
:12/09/18 11:40 :N01C :YpRIgAjE
#65 [10月までに47kg]
昼
キャラメルフラぺ
アップルクランブルパイ
:12/09/18 17:16 :N01C :YpRIgAjE
#66 [10月までに47kg]
夜
ヨーグルト（＋バニラアイス）
グミ
体重
9月18日：48.2kg
学校までとウインドウショッピングでだいぶ歩いたからウォーキングお休み！
:12/09/18 20:50 :N01C :YpRIgAjE
#67 [10月までに47kg]
9月19日＼(^o^)／
:12/09/19 09:02 :N01C :HjZNGA9g
#68 [10月までに47kg]
朝の体重：48.0kg
朝
白米
お味噌汁
トマトチーズオムレツ
トイレ…○
jpg 90KB
:12/09/19 09:03 :N01C :HjZNGA9g
#69 [10月までに47kg]
昼
お弁当
jpg 101KB
:12/09/19 12:48 :N01C :HjZNGA9g
#70 [10月までに47kg]
夜
お味噌汁
ヨーグルト（＋バニラアイス）
間食
グミ
:12/09/19 18:49 :N01C :HjZNGA9g
#71 [10月までに47kg]
ウォーキング20分
体重
9月19日：48.2kg
:12/09/19 20:00 :N01C :HjZNGA9g
#72 [10月までに47kg]
間食
コーララムネ
:12/09/19 20:08 :N01C :HjZNGA9g
#73 [10月までに47kg]
間食
アイス1本
:12/09/19 20:46 :N01C :HjZNGA9g
#74 [10月までに47kg]
9月20日＼(^o^)／
:12/09/20 08:02 :N01C :tbY/ocmE
#75 [10月までに47kg]
朝の体重：48.4kg
朝
白米
厚焼き卵
トイレ…○
:12/09/20 09:01 :N01C :tbY/ocmE
#76 [10月までに47kg]
昼
お弁当
jpg 99KB
:12/09/20 12:41 :N01C :tbY/ocmE
#77 [10月までに47kg]
メモ：ムーミン
:12/09/20 14:20 :N01C :tbY/ocmE
#78 [10月までに47kg]
差し入れ
アイス1本
:12/09/20 15:14 :N01C :tbY/ocmE
#79 [10月までに47kg]
夜
冷やし中華
:12/09/20 18:40 :N01C :tbY/ocmE
#80 [10月までに47kg]
間食
チョコとチーズの洋菓子
:12/09/20 18:51 :N01C :tbY/ocmE
#81 [10月までに47kg]
体重
9月20日：48.2kg
:12/09/20 19:55 :N01C :tbY/ocmE
#82 [10月までに47kg]
間食
ヨーグルト（＋バニラアイス）
アイス1本
:12/09/20 20:29 :N01C :tbY/ocmE
#83 [10月までに47kg]
9月21日＼(^o^)／
:12/09/21 08:57 :N01C :NZECATdw
#84 [10月までに47kg]
朝
白米
ヨーグルト（＋バニラアイス）
おせんべい1枚
トイレ…○
:12/09/21 08:57 :N01C :NZECATdw
#85 [10月までに47kg]
昼
ロースカツ定食
ベリーパフェ
:12/09/21 12:37 :N01C :NZECATdw
#86 [10月までに47kg]
今日は出掛けたからお昼ガッツリ食べちゃった(>_<)てことで解禁日にしたけどお菓子もろもろ食べ過ぎたから、明日から時間かけて戻す!!
:12/09/21 22:27 :N01C :NZECATdw
#87 [10月までに47kg]
やっぱりムリして夜軽くするのは良くないや。
朝昼夜バランスよくしよう!!
:12/09/21 22:28 :N01C :NZECATdw
#88 [10月までに47kg]
今までは
朝昼がっつり
夜貧民だったけど、
明日からは
朝がっつり
昼ふつう
夜少なめにする(>_<)
:12/09/21 22:35 :N01C :NZECATdw
#89 [10月までに47kg]
なんで食べたいもの食べられないのかな…とか病んでたけどそんなんじゃストレス溜まってリバウンドするだけ！
なかなか減らなくてイライラするかもしれないけど時間かけてムリせずに減らしていきたい!!
:12/09/21 22:37 :N01C :NZECATdw
#90 [10月までに47kg]
>>88訂正
朝 ふつう
昼 ふつう
夜 少なめ にします!!
＋夜のウォーキング(^O^)
:12/09/21 22:39 :N01C :NZECATdw
#91 [10月までに47kg]
9月22日＼(^o^)／
:12/09/22 08:28 :N01C :216.3zN.
#92 [10月までに47kg]
朝
おはぎ1つ
菓子パン289㌍
トイレ…○
:12/09/22 09:25 :N01C :216.3zN.
#93 [10月までに47kg]
昼
お弁当
:12/09/22 12:54 :N01C :216.3zN.
#94 [10月までに47kg]
間食
グミ141㌍
ヨーグルト（＋アイス）
:12/09/22 16:06 :N01C :216.3zN.
#95 [10月までに47kg]
間食
グミ168㌍
:12/09/22 16:39 :N01C :216.3zN.
#96 [10月までに47kg]
夜
白米
お味噌汁
サラダ
キムチ
:12/09/22 17:53 :N01C :216.3zN.
#97 [10月までに47kg]
☆ 9月23日
:12/09/23 09:33 :N01C :Is46Q/EM
#98 [10月までに47kg]
朝
ホットヨーグルト
トイレ…○
:12/09/23 09:34 :N01C :Is46Q/EM
#99 [10月までに47kg]
朝 ホットヨーグルト
昼 小さいお弁当箱
夜 炭水化物ぬき
またこれ開始する＼(^o^)／
:12/09/23 09:37 :N01C :Is46Q/EM
#100 [10月までに47kg]
昼
お弁当
ばかうけ2つ
:12/09/23 12:54 :N01C :Is46Q/EM
#101 [10月までに47kg]
差し入れ
新潟パイ
ばかうけ1枚
:12/09/23 16:17 :N01C :Is46Q/EM
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