63�`さん
私もお菓子、ｼﾞｭｰｽ、間食はやめました
ﾄﾋﾟみさせていただきました半身浴で一キロも減ったんですね一キロもへったのはずっと浸かってたんですか

:12/09/26 19:27 :P05B :ehypp34E

ﾕﾏさん
ﾕﾏさんもやられてたんですね私も今日やってみます

運動すきですが、あまり得意じゃないんですょ
運動すきですが

:12/09/26 19:29 :P05B :ehypp34E

運動好きではなぃですぅ
でも痩せる為には動くしか
なぃですもんね

:12/09/26 20:32 :F04C :LQq4F0gA

ﾜｲﾝ三杯、生ハム、ソーセージたべてしまった


あとでﾕﾏさんと63�`さんのアドバイス通り、ﾋﾞﾘｰと一時間半身浴しなきゃ


体重はかったら74だったもうゃばすぎ

:12/09/26 20:35 :P05B :ehypp34E

:12/09/26 21:44 :F01C :l7I4H7pM

63�`さん
一時間ずっと浸かってたんですね
私も今から頑張って一時間浸かってみます

:12/09/26 22:32 :P05B :ehypp34E

ﾋﾞﾘｰできなかったけど
ｽﾃｯﾊﾟｰ20000
今から半身浴全身浴


お風呂前に体重計ったら
73,6だった
74ｵｰﾊﾞｰしてるかと思ってたからまだよかった

でもｸｿﾃﾞﾌﾞ

:12/09/26 22:35 :P05B :ehypp34E

:12/09/26 22:47 :F01C :l7I4H7pM

半身浴でですか

:12/09/26 22:51 :P05B :ehypp34E

書き込みぁりがとぅ
ござぃますぅ

ゅまも来年の1月頃まで
には,�`目指しながら
頑張りますぅ

:12/09/26 23:03 :F04C :LQq4F0gA

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