みっちゃん

朝

プリン、１こ

懲りてねぇｗｗｗｗｗｗ

:12/09/13 22:40 :F01A :7I87f/WY

昼、忙しくて何も食べられず。

夜

冷しゃぶサラダ、多め
白米、２口
トマト、少し
もずく、１こ
納豆、１ﾊﾟｯｸ
かぼちゃプリン、１こ

だからプリンｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

:12/09/13 22:43 :F01A :7I87f/WY

、ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝ
１時間ちょい、200kcal消費

昼間買い物してて
5000歩歩いたらしいから
余裕に１万歩は達成したと思う
(‘ω’)

:12/09/13 22:45 :F01A :7I87f/WY

今半身浴中…

とりあえず
40分を目標に。

がんばるぞー

:12/09/13 22:51 :F01A :7I87f/WY

13日、65.4kg

少しずつね(´ω`)
糖を取るのを控えなきゃ…

明日には64kg代になる。
末までに62kg切るんや。

:12/09/13 23:42 :F01A :7I87f/WY

おはろす

朝

ご飯、少し
焼き鮭、ふつう
納豆、３口
味噌汁、１杯

ちょお健康的ヾ(^▽^)ﾉ

:12/09/14 08:37 :F01A :3EVOdMYw

でも昨日は最悪だだ

おかげで全然眠れねぇの

よく今日8時前に
起きられたな、と思う

:12/09/14 08:38 :F01A :3EVOdMYw

てゆか、どうすりゃいいの??

こんな終わり方ないよね。

考えると胸が苦しい。

:12/09/14 08:39 :F01A :3EVOdMYw

昼寝してもた！！(T-T)

太ったかな？？

やっちまったなー

:12/09/14 12:03 :F01A :3EVOdMYw

昼

カップめん、500kcal
ﾁｷﾝｶﾂ、１こ
チョコ、３つ
ｱﾎﾞｶﾄﾞ、２分の１こ
ゼリー、１こ

食べ過ぎ(´д｀;)
夜控えなきゃ

:12/09/14 15:35 :F01A :3EVOdMYw

C-BoX E194.194