みっちゃん

夜

パック寿司、１人前
納豆、１ﾊﾟｯｸ
鶏肉、2口
ｱｽﾊﾟﾗ、3本

普通に米食べてる(ﾟ-ﾟ)
大丈夫か私…

:12/09/17 18:26 :F01A :6omDOiA2

、ｳｫｰｷﾝｸﾞ
２時間！１万歩は裕に達成。
300kcalは消費した！

:12/09/17 23:05 :F01A :6omDOiA2

今半身浴中

あと15分入れば
40分は入ったことになる

できるだけがんばろー

:12/09/17 23:06 :F01A :6omDOiA2

お風呂出た！

64.9kgだた

:12/09/17 23:35 :F01A :6omDOiA2

金曜日までに63kg代になるぞー！

9月末に62kg代になれれば
いいやー(^o^)

で、10月末までに
58kg代になれるよう
努力しよー(^o^)

:12/09/17 23:42 :F01A :6omDOiA2

朝起きる練習しなくちゃ←

とりあえず明日は
7時起き(`･ω･´)

がんばろー

:12/09/18 00:27 :F01A :WGtU5x6c

なぜか目が覚めた…

早起きすぎる件ｗｗｗ

:12/09/18 04:39 :F01A :WGtU5x6c

５５！＼(^o^)／

:12/09/18 04:42 :F01A :WGtU5x6c

朝

ヨーグルト、63kcal
パン、約300kcal
小さな海苔巻き１こ
煮いか、少し

ごちそうさまでした！

:12/09/18 05:25 :F01A :WGtU5x6c

30分したらストレッチとか
運動するー

:12/09/18 05:27 :F01A :WGtU5x6c

C-BoX E194.194