みっちゃん
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#237 [でぶちん]
寝坊した(*_*)
さっきご飯食べたー
ﾚｱﾁｰｽﾞﾎｲｯﾌﾟﾃﾞﾆｯｼｭ、339kcal
赤飯、少し
鶏肉の砂糖醤油煮、3本
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、少し
:12/10/14 10:54 
:F01A 
:zlDy0XJ6
#238 [でぶちん]
:12/10/14 10:55 :F01A :zlDy0XJ6
#239 [でぶちん]
昼間
ｻｰﾃｨｰﾜﾝおごてもらた(´;ω;`)
しかもｽﾓｰﾙのﾀﾞﾌﾞﾙｗｗｗ
カロリーどれくらいだろ…??
で、課題やりながらお菓子食べた…
それ多分400kcalくらいあったと思う
だから合計700？800kcalくらい？
夜
ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞたくさん
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、100kcalくらい
けんちん、1杯
:12/10/15 00:05 :F01A :y.dkVJp2
#240 [でぶちん]
ウォーキング、１時間
半身浴、40分
、64.7kg
:12/10/15 00:06 :F01A :y.dkVJp2
#241 [でぶちん]
昨日より減ってたから
いいけど…
てゆかなんで減ったんだ??
アイスもお菓子も食べたんに。
あー、食べる時間とか
食べる内容にもっと気をつけられたら
すぐ痩せられるのかな??
:12/10/15 00:09 :F01A :y.dkVJp2
#242 [でぶちん]
とりあえず
課題が終わらなかったので
明日早起きしてやります
あー。デブ頑張る(´･ω･｀)
:12/10/15 00:10 :F01A :y.dkVJp2
#243 [でぶちん]
もういいんだ。
もう。
あー。
ネガティブうざー
自分めちゃうざー
辛い夢から覚めた朝は
心がズタズタなんです。
こんな不安になるのなら
全部投げ出しちゃえばいいよ。
もう堪えられない…
:12/10/15 09:34 :F01A :y.dkVJp2
#244 [でぶちん]
もう考えたくない。
逃げ出したい。
でも逃げる場所がない。
誰か抱き締めてー
:12/10/15 09:35 :F01A :y.dkVJp2
#245 [でぶちん]
あらぶってるなぁ自分。
辛い辛い辛い
もう忘れたい
なかったことにしたい
さようなら
:12/10/15 09:37 :F01A :y.dkVJp2
#246 [でぶちん]
朝
白米、茶碗１杯
目たま焼き、１つ
ﾊﾝﾍﾟﾝ、2口
水炊き、少し
:12/10/15 11:17 :F01A :y.dkVJp2
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