みっちゃん
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#178 [でぶちん]
朝
納豆、107kcal
白米、茶碗２分の１杯
卵焼き、２口
かぼちゃｽｰﾌﾟ、１杯
ﾏﾛﾝﾃﾞﾆｯｼｭ、２口
:12/09/27 08:34 
:F01A 
:JBfJXVjU
#179 [もなこ(^^)]
うらやましい(;＿q)
やぱ努力は形になるんだね( ´∀｀)
ちんちゃんえらい♪
あたしは怠け者や…
忙しくてお昼食べたの３時過ぎだから
吸収少ないかな♪
なんて甘い考え(..)
スマホだと絵文字使えないから
不便だわぁ（ ＴДＴ）
:12/09/27 17:15 :Android :fZhJJqVk
#180 [でぶちん]
やっぱり友達といると
頑張れるな〜
あと適度な緊張感！
これ大事
じゃないと授業、寝ちゃう
今日は寝なかったけど！
今日もお疲れ様自分♪ｗｗｗ
:12/09/27 19:55 :F01A :JBfJXVjU
#181 [でぶちん]
昼
ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ
白米、茶碗１
いか天、１こ
ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め、1ｶｯﾌﾟ
ｻｻﾐのﾁｷﾝｶﾂ、４きれ
卵焼き、１きれ
菓子パン、200kcal
夜
なし、２分の１こ
しめじ、たくさん
:12/09/27 19:57 :F01A :JBfJXVjU
#182 [でぶちん]
早く生理終われ〜
下っ腹ぽっこりよ(´･ω･｀)
便も出てないな…
:12/09/27 19:58 :F01A :JBfJXVjU
#183 [でぶちん]
今日は運動無しで
早く寝ようと思って…(ﾟωﾟ`)
今半身浴中〜
25分経過〜
:12/09/27 19:59 :F01A :JBfJXVjU
#184 [でぶちん]
:12/09/27 20:18 :F01A :JBfJXVjU
#185 [でぶちん]
、64.4kg
まずまずだね(ﾟωﾟ)
あ、体脂肪が29.9%になった！
久しぶりに30%きった〜
良かった
とりあえず疲れたから
早く寝よう(´･ω･｀)
:12/09/27 21:27 :F01A :JBfJXVjU
#186 [でぶちん]
今日はﾊﾞｯﾁﾘおしゃれ☆
きめきめだぜｗｗ
朝
白米、茶碗２分の１
鮭、けっこう食べた
卵焼き１きれ
納豆、60kcal
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ、約250kcal
:12/09/28 09:37 :F01A :XDhkD8fU
#187 [でぶちん]
:12/09/28 12:33 :F01A :XDhkD8fU
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