華奢ぼでぃー
最新 最初 全 
#201 [ひよ。]
ちゃんと真面目にやろう(>_<)
:12/11/21 11:17 
:Android 
:☆☆☆
#202 [ひよ。]
昼
青汁豆乳 53kcal
R-1ヨーグルト 89kcal
:12/11/21 12:49 :Android :☆☆☆
#203 [ひよ。]
生理なった(>_<)
:12/11/21 15:03 :Android :☆☆☆
#204 [ひよ。]
買い物がてら歩いてる〜
かれこれ１時間はうろついてる(笑)
:12/11/21 19:57 :Android :☆☆☆
#205 [ひよ。]
しょうが紅茶飲んでるなう(^-^)
:12/11/21 21:57 :Android :☆☆☆
#206 [ひよ。]
マッサージおっけい！
2時には寝たいな〜
:12/11/22 01:19 :Android :☆☆☆
#207 [ひよ。]
朝
プレーンヨーグルト+りんご1/4
バナナ１本
49.3
あと1週間で3キロ落としたい！
てか落とさないと！
:12/11/22 09:28 :Android :☆☆☆
#208 [ひよ。]
昼
サラダ
(レタス類、スクランブルエッグ1個分)
りんご3/4
頑張れる！
とりあえず過食しない！
:12/11/22 13:15 :Android :☆☆☆
#209 [ひよ。]
うんち出ないかな〜(>_<)
:12/11/22 16:35 :Android :☆☆☆
#210 [ひよ。]
夜付き合いでお寿司(>_<)
8皿ほど食べてデザートのチーズケーキまで...
せっかくいい調子で食事制限できてたのに。
これじゃ1週間で3キロとか無理だよ。
:12/11/23 01:49 :Android :☆☆☆
#211 [ひよ。]
今日は起きてから食事控えよう(>_<)
:12/11/23 01:49 :Android :☆☆☆
#212 [ひよ。]
とりあえず水飲みまーす！
:12/11/23 10:00 :Android :☆☆☆
#213 [ひよ。]
柿食べた(^^)
柿おいしいね！栄養価も高いし今が旬(^^)
:12/11/23 13:20 :Android :☆☆☆
#214 [ひよ。]
うんち軽く出ました！
体重は49.0だった(*^_^*)
:12/11/23 13:59 :Android :☆☆☆
#215 [ひよ。]
バイトお疲れさま〜
バイト後の体重は48.5キロ
:12/11/23 22:54 :Android :☆☆☆
#216 [ひよ。]
ホット豆乳飲んでます(*^^*)
おいしい〜
バイトある日は帰ってから飲むようにしよ！
あたたまる〜
:12/11/23 22:55 :Android :☆☆☆
#217 [ひよ。]
11月中に46キロ台いきたい！
11月は食事制限がんばる月！
:12/11/24 00:46 :Android :☆☆☆
#218 [ひよ。]
そろそろベットから出ないと(笑)
:12/11/24 11:22 :Android :☆☆☆
#219 [ひよ。]
朝
48.3
ホット烏龍茶
プレーンヨーグルト+フルグラ
:12/11/24 11:40 :Android :☆☆☆
#220 [ひよ。]
昼
１人小鍋(ささみ2本、豆腐150g、白菜)
なっぱのたいたやつ
:12/11/24 13:38 :Android :☆☆☆
#221 [ひよ。]
ママの手料理全然食べてないから
ちょっとだけなっぱのたいたやつ食べた(^-^)
やっぱおいしい(^-^)
:12/11/24 13:42 :Android :☆☆☆
#222 [ひよ。]
ゆるめらカーヴィー
:12/11/24 15:43 :Android :☆☆☆
#223 [ひよ。]
アップルタルト♡
バイトがんばるか！
:12/11/24 16:16 :Android :☆☆☆
#224 [ひよ。]
バイト終わり
アイス
アイス食べちゃった笑
明日予定もあるし外食かもしれないし
あぶない(>_<)笑
:12/11/24 22:45 :Android :☆☆☆
#225 [ひよ。]
やっぱプラマイゼロにしたいから
明日は外食だったとしても食べんとこ！
:12/11/24 23:52 :Android :☆☆☆
#226 [ひよ。]
朝
48.5
昨日夜アイス2こ食べたわりにはだけど
脂肪になったら嫌だから
今日は野菜ジュースで過ごす！
:12/11/25 09:45 :Android :☆☆☆
#227 [ひよ。]
野菜1日これ1本
これめっちゃ野菜やね(笑)
:12/11/25 12:04 :Android :☆☆☆
#228 [ひよ。]
昨日もうんち普通に出たし
さっきも出た
食べ過ぎたりしてないから腸内環境
よろしいのかな(^-^)
:12/11/25 13:38 :Android :☆☆☆
#229 [ひよ。]
夜
オムライス
結局食べに行きました(>_<)
:12/11/25 19:46 :Android :☆☆☆
#230 [ひよ。]
とりあえず明日は調整メニューにします！
:12/11/25 20:54 :Android :☆☆☆
#231 [ひよ。]
朝
なし
お昼どうしよかな
お腹なるの嫌やしな〜
:12/11/26 10:23 :F-05D :☆☆☆
#232 [ひよ。]
昼
海藻サラダ 27kcal
ヨーグルト脂肪0 120kcal
:12/11/26 12:52 :F-05D :☆☆☆
#233 [ひよ。]
野菜1日これ1本
まずいなーって思ってたけどだんだんなれてきた！
:12/11/26 16:02 :F-05D :☆☆☆
#234 [ひよ。]
帰ったらホット豆乳飲みながら
ノート作ろ(*^o^*)
:12/11/26 19:55 :F-05D :☆☆☆
#235 [ひよ。]
ホット豆乳やなしにママの炊き込みご飯
:12/11/27 01:50 :F-05D :☆☆☆
#236 [ひよ。]
うんち出てない(>_<)
帰宅後の体重は48.5だった
:12/11/27 01:51 :F-05D :☆☆☆
#237 [ひよ。]
朝
プレーンヨーグルト
りんご1こ
:12/11/27 07:57 :F-05D :☆☆☆
#238 [ひよ。]
昼
ブロッコリー+ささみ2つ
(ごまドレ)
:12/11/27 16:06 :F-05D :☆☆☆
#239 [ひよ。]
あぁ無理
きもちわるい
もうこんな思いしたくない
:12/11/27 20:42 :F-05D :☆☆☆
#240 [ひよ。]
朝
クリーム玄米ブラン(抹茶)
SOYJOY(プルーン)
:12/11/28 11:03 :F-05D :☆☆☆
#241 [ひよ。]
昼
野菜1日これ1本
:12/11/28 15:25 :F-05D :☆☆☆
#242 [ひよ。]
バイトおつかれ〜
ホット豆乳飲んでるなう
:12/11/28 22:39 :F-05D :☆☆☆
#243 [ひよ。]
今日、我が家ではキムチ鍋したらしい
においでお腹すく(笑)
でも我慢！明日のお昼に食べるもん！
:12/11/28 22:41 :F-05D :☆☆☆
#244 [ひよ。]
生理後はやっぱり痩せやすいね！
生理中はどれだけ我慢してもあんま減らんかったけど
今はちょっと我慢したらがくって下がる！
:12/11/29 07:56 :F-05D :☆☆☆
#245 [ひよ。]
47.2キロ
:12/11/29 07:56 :F-05D :☆☆☆
#246 [ひよ。]
朝
野菜ジュース
おにぎり1こ
テスト期間だし頭使うから
朝に炭水化物とることにした！
:12/11/29 11:02 :F-05D :☆☆☆
#247 [ひよ。]
昼
キムチ鍋(白菜や豆腐やきのこやニラなど)
+ささみ2本分
:12/11/29 12:41 :F-05D :☆☆☆
#248 [ひよ。]
昨日からうんちさん順調です(笑)
:12/11/29 12:42 :F-05D :☆☆☆
#249 [ひよ。]
さっき
みかん２こ
みかん食べだしたら止まらないないね！
あぶない！でも水分多いしお腹膨れるね！
:12/11/29 15:44 :F-05D :☆☆☆
#250 [ひよ。]
お昼寝したし
カーヴィーして勉強しよ〜
:12/11/29 15:45 :F-05D :☆☆☆
#251 [ひよ。]
カーヴィー20分
コアリズム20分
:12/11/29 17:33 :F-05D :☆☆☆
#252 [ひよ。]
夜
サラダ(レタス、きゅうり、ラディッシュ、アボカド)
かれいのみりんやき
豆腐
:12/11/29 19:37 :F-05D :☆☆☆
#253 [ひよ。]
スーパーで1時間半ほどうろうろ買い物〜
十六穀米ゲット！
半額のささみと鮭もゲット(笑)
いつも半額狙って買ってる(笑)
:12/11/29 22:42 :F-05D :☆☆☆
#254 [ひよ。]
あさ
48.0きろ
47キロ台キープしていけるようにして
20日までに46キロ台！！
:12/11/30 08:00 :F-05D :☆☆☆
#255 [ひよ。]
朝
プレーンヨーグルト+フルグラ
おにぎり1こ
テストおわった〜
つかれた（×_×）
:12/11/30 12:04 :F-05D :☆☆☆
#256 [ひよ。]
おにぎりは十六穀米だよ〜(^^)
:12/11/30 12:09 :F-05D :☆☆☆
#257 [ひよ。]
昼
おからサラダ
サラダ(レタス、きゅうり、ラディッシュ)
鮭としめじのホイル焼き
きんぴられんこん少し
かぶの漬け物少し
:12/11/30 13:29 :F-05D :☆☆☆
#258 [ひよ。]
今日は歩いてバイト行こ！
なんか体動かさんと！
去年の夏は普通に45キロとかやったしね！
なんかその数字また見たいし！
:12/11/30 16:29 :F-05D :☆☆☆
#259 [ひよ。]
明日は野菜ジュースだけで過ごそうかな
週末断食的な
:12/11/30 16:29 :F-05D :☆☆☆
#260 [ひよ。]
反復浴なう
25分スタート
汗やばいです！水分はOK！
久々に湯船につかりました！
半身浴とか無縁だなとか思ってたけど
お湯につかるのもいいね！
:12/11/30 21:38 :F-05D :☆☆☆
#261 [ひよ。]
足どんだけ冷えてたんだ！ってくらい
最初、足があつすぎてやばかった(笑)
:12/11/30 21:41 :F-05D :☆☆☆
#262 [ひよ。]
20分くらい脱毛してる間に体冷えた(笑)
あと30分くらいは頑張りたい！
また温まってきたし！
:12/11/30 22:29 :F-05D :☆☆☆
#263 [ひよ。]
48.4
体ぽかぽか〜
マッサージもしたし〜
:12/11/30 23:10 :F-05D :☆☆☆
#264 [ひよ。]
朝
47.9
わけあって朝っぱらから並んでます(笑)
:12/12/01 08:00 :F-05D :☆☆☆
#265 [ひよ。]
朝ご飯
なし
昼ご飯
柿
豆乳スープ(ブロッコリー、しめじ、玉ねぎ)
鮭としめじのホイル焼き
かぶの漬け物
おからサラダ
:12/12/01 13:25 :F-05D :☆☆☆
#266 [ひよ。]
間
ずんだあんぱん1/2 147kcal
苺ミルクティー 78kcal
:12/12/01 14:45 :F-05D :☆☆☆
#267 [ひよ。]
12月の目標は45キロ台！
バイト後体重はかろ〜(^^)
:12/12/07 16:54 :F-05D :☆☆☆
#268 [ひよ。]
なんで買ってくるん
はあ
見たらだめ見たらだめ食べたらだめ
:12/12/08 13:15 :F-05D :☆☆☆
#269 [ひよ。]
昨日の過食から今日はみかん2こ
:12/12/08 14:02 :F-05D :☆☆☆
#270 [ひよ。]
もう5日間出てない(>_<)
家ついたらコーラック飲も
出たら体重はかろ
:12/12/08 21:53 :F-05D :☆☆☆
#271 [ひよ。]
昨日の23時ごろコーラック飲んでまだ効果なし！
夜までには出てよ！
:12/12/09 07:52 :F-05D :☆☆☆
#272 [ひよ。]
んーおしっこしか出ない(笑)
昨日食べたのは
みかん2こ、唐揚げ1こ
:12/12/09 09:19 :F-05D :☆☆☆
#273 [ひよ。]
3日連続で朝、昼フルーツとスープで
夜過食だったから(>_<)
体重とか便秘なってからはかってない
どーせ増えてるしイライラするし
:12/12/09 09:21 :F-05D :☆☆☆
#274 [ひよ。]
ホット豆乳飲んで
まったく出んくてさっきイライラして
里芋の煮物食べて菓子パン食べて
かたあげポテト半分食べたら
腹痛きて出た(笑)
:12/12/09 11:46 :F-05D :☆☆☆
#275 [ひよ。]
プラマイゼロだけど気持ち的に全然違う！
今日はもう食べんでいいかな〜(^^)
:12/12/09 11:48 :F-05D :☆☆☆
#276 [ひよ。]
592kcalと里芋の煮物分
:12/12/09 11:52 :F-05D :☆☆☆
#277 [ひよ。]
洗濯物干して
明日のスープ作って
コアリズムやる！
:12/12/09 11:53 :F-05D :☆☆☆
#278 [ひよ。]
里芋の煮物
鮭茶漬け
アイス4つ
せんべい
:12/12/09 14:34 :F-05D :☆☆☆
#279 [ひよ。]
吐けない〜
:12/12/09 14:47 :F-05D :☆☆☆
#280 [ひよ。]
帰ってから半身浴しよ！
:12/12/09 22:04 :F-05D :☆☆☆
#281 [ひよ。]
半身浴45分！
あーあ
またスープ作ってないや(*_*)
学校から帰ってバイト前に作っとこ！
バイトから帰ってから作ろうするから無理なんだよね！
:12/12/10 00:25 :F-05D :☆☆☆
#282 [ひよ。]
無理たすけて(>_<)
あたしほんと弱すぎる(>_<)
何回繰り返しよんやろ(>_<)
もういや(>_<)
:12/12/20 07:57 :F-05D :☆☆☆
#283 [ひよ。]
怖くて体重もはかってないし
鏡もあんま見たくない(>_<)
切り替えよう切り替えようって思ってるし
ちょっと前まではもっと我慢できてたし(>_<)
:12/12/20 07:59 :F-05D :☆☆☆
#284 [ひよ。]
今はまだ大丈夫
過食脳じゃない
はかってないから分からないけど
2キロは絶対増えてる！
この増えた分はやく取り戻す！！
:12/12/20 10:44 :F-05D :☆☆☆
#285 [ひよ。]
もうすぐ家つくけど
ちゃんと我慢できるかな(>_<)
:12/12/20 11:52 :F-05D :☆☆☆
#286 [ひよ。]
冷凍食品食べあさり(>_<)
夜はバイトやしとりあえず今からなんも食べない(>_<)
:12/12/20 14:00 :F-05D :☆☆☆
#287 [ひよ。]
明日で今年も終わり
今何キロなんだろう(笑)
明日の朝はかるか！
:12/12/30 22:55 :F-05D :☆☆☆
#288 [ひよ。]
あー年末年始はやっぱダイエットは無理か
いつになったら痩せれるんやろ
:13/01/01 00:21 :F-05D :☆☆☆
#289 [体重なんか言えません]
◎Recording Diet
:14/07/23 23:05 :PC :☆☆☆
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