Recording diet.
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#9 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝ごはん >> お弁当 半分。
昼ごはん >> お弁当 朝の残り。
運動 >> 20分くらい 歩いた。
:12/09/12 15:33 
:840SH 
:FH9WC9tM
#10 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
買い物 自転車で 行かずに
20分くらい 歩いて行ったけど
効果 あるんかな。(>_<)
:12/09/12 15:42 :840SH :FH9WC9tM
#11 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
夜ごはん >> ツナとコ-ン。なすの炒め物
:12/09/12 23:00 :840SH :FH9WC9tM
#12 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝 >> 果物 モモ。
昼 >> お弁当。
:12/09/13 14:00 :840SH :2I7ekTtg
#13 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
夜ごはん >> サラダ。チキンナゲット。
:12/09/13 19:21 :840SH :2I7ekTtg
#14 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝ごはん >> おにぎり。
昼ごはん >> パン1個。
:12/09/14 10:05 :840SH :tFOJ8XCw
#15 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
トイレ >> ○
:12/09/14 10:05 :840SH :tFOJ8XCw
#16 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
現在体重 >> 51kg
1kg 増えてる(>_<)
:12/09/14 10:07 :840SH :tFOJ8XCw
#17 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
夜ごはん >> からあげ。
:12/09/14 23:14 :840SH :tFOJ8XCw
#18 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝ごはん >> みそしる。
:12/09/15 09:18 :840SH :kXE9n/.6
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