Recording diet.
最新 最初 全 
#1 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
現在。今までの体重の中で
1番 太ってしまったので(>_<)
Recording diet します(^^)
食べた物 書いて行きます。
とりあえず -5kg 目指してます。
頑張るので 応援して下さい。
:12/09/08 09:45 
:840SH 
:r0ib.YA2
#2 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝ごはん >> おにぎり 1個。
昼ごはん >> シ-フ-ドラ-メン。
夜ごはん >> ドライカレ-。
:12/09/08 21:03 :840SH :r0ib.YA2
#3 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
今日ゎ ダラダラしすぎた（泣）。
全然 運動してなぃし。
体重 増えてたら 嫌だな-。(>_<)
お風呂 入ったら 体重 計ろ(>_<)
:12/09/08 21:31 :840SH :r0ib.YA2
#4 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝 >> 寝てた。（笑）
昼 >> 寝てた。（笑）
夜ごはん >> ミ-トスパゲティ-。
:12/09/09 21:01 :840SH :1KYVR.l2
#5 [ちぴちゃん]
コメントありがとです〜
一緒に頑張りましょうね♪
:12/09/09 21:33 :Android :UaTEvRJI
#6 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
一緒に頑張ろうね(^-^)/
:12/09/10 01:23 :840SH :9NuCvrHU
#7 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
昨日の ごはん書くの忘れてた(>_<)
朝ごはん >> 食べてなぃ。
昼ごはん >> ラ-メン。
夜ごはん >> ハンバ-ガ-。ポテト。
ちゃんと 毎日書かないと(^-^;)
:12/09/11 10:22 :840SH :bEz5MP62
#8 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝ごはん >> お弁当 半分。
昼ごはん >> お弁当 朝の半分。
夜ごはん >> たらこスパゲティ-。
:12/09/11 22:48 :840SH :bEz5MP62
#9 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝ごはん >> お弁当 半分。
昼ごはん >> お弁当 朝の残り。
運動 >> 20分くらい 歩いた。
:12/09/12 15:33 :840SH :FH9WC9tM
#10 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
買い物 自転車で 行かずに
20分くらい 歩いて行ったけど
効果 あるんかな。(>_<)
:12/09/12 15:42 :840SH :FH9WC9tM
#11 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
夜ごはん >> ツナとコ-ン。なすの炒め物
:12/09/12 23:00 :840SH :FH9WC9tM
#12 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝 >> 果物 モモ。
昼 >> お弁当。
:12/09/13 14:00 :840SH :2I7ekTtg
#13 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
夜ごはん >> サラダ。チキンナゲット。
:12/09/13 19:21 :840SH :2I7ekTtg
#14 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝ごはん >> おにぎり。
昼ごはん >> パン1個。
:12/09/14 10:05 :840SH :tFOJ8XCw
#15 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
トイレ >> ○
:12/09/14 10:05 :840SH :tFOJ8XCw
#16 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
現在体重 >> 51kg
1kg 増えてる(>_<)
:12/09/14 10:07 :840SH :tFOJ8XCw
#17 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
夜ごはん >> からあげ。
:12/09/14 23:14 :840SH :tFOJ8XCw
#18 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝ごはん >> みそしる。
:12/09/15 09:18 :840SH :kXE9n/.6
#19 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
昼ごはん >> やきそば。
夜ごはん >> ナスと肉の炒め物。
:12/09/16 02:21 :840SH :G3gZwivQ
#20 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝ごはん >> パン。
昼ごはん >> カレ-。
:12/09/16 15:08 :840SH :G3gZwivQ
#21 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
夜ごはん >> やきそば。
:12/09/17 04:58 :840SH :lIsXqdTg
#22 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
トイレ○
:12/09/17 04:58 :840SH :lIsXqdTg
#23 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝ごはん >> 寝てたから なし。
昼ごはん >> パン
夜ごはん >> ツナ。ごはん。卵焼き。
:12/09/17 22:50 :840SH :lIsXqdTg
#24 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝ごはん >> ウィンナ-。卵焼き。
昼ごはん >> お弁当。
間食 >> おにぎり。クッキ-。4枚
:12/09/18 17:37 :840SH :/wLGB3q6
#25 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
夜ごはん >> シチュ-。
:12/09/19 04:31 :840SH :94bLhfEo
#26 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝ごはん >> おにぎり。
昼ごはん >> パン。
drink >> ミルクティ-。
:12/09/19 17:55 :840SH :94bLhfEo
#27 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝ごはん >> パン
昼ごはん >> パン
夜ごはん >> うどん。
:12/09/21 10:26 :840SH :acS7iWGc
#28 [( ^^)Y☆Y(^^ )]
朝 >> お弁当 半分
昼 >> 朝の残り 半分
夜 >> 豚丼。味噌汁。
:12/09/22 08:37 :840SH :IeBtess6
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