痩せるｿﾞ！！

#64 [左京]

タラさん、こんにちは。

運動面倒臭い日って
どうしてもありますよね。
でもそういう日は
無理しなくていいと思います！
心の休息日は必要ですよ。

タラさんだって頑張ってるから
自分へのご褒美は必要です！
お互いマイペースで頑張りましょうね＞＜

:12/09/13 15:27 :Android :.nNQEISs

#65 [ﾀﾗ]

ゆるｶｰｳﾞｨ10分
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨ10分
部分痩せｶｰｳﾞｨ10分

用事してたら夜ごはん食べるの忘れた。
今からはもう食べんとこ。

:12/09/13 21:46 :CA01C :I0y951KE

#66 [ﾀﾗ]

体重10日目

53.2(-2.0)

52ｷﾛなかなか。。。

:12/09/14 08:11 :CA01C :YxjRjnBo

#67 [ﾀﾗ]

朝

ヨーグルト
珈琲
ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ、ﾌｨｯｼｭｵｲﾙのｻﾌﾟﾘ

:12/09/14 08:13 :CA01C :YxjRjnBo

#68 [ﾀﾗ]

昼

納豆２つ
豆腐
ﾉﾝｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ

間食
珈琲

夜
ｴﾘﾝｷﾞのﾁﾘｿｰｽ炒め

今日は買い物で疲れた。

:12/09/14 20:13 :CA01C :YxjRjnBo

#69 [ﾀﾗ]

体重11日目

52.7(-2.5)

９月中には50ｷﾛきりたいな。。。

:12/09/15 10:41 :CA01C :GMoVqvSA

#70 [ﾀﾗ]

この３連休、誘惑だらけになりそう(＞＜)
旦那帰ってるくのは嬉しいけど、ダイエットの邪魔になるのも事実www自分との戦い(＞＜)

:12/09/15 10:43 :CA01C :GMoVqvSA

#71 [ﾀﾗ]

朝昼兼

ヨーグルト＋ハチミツ
キャベツの蒸し焼きに卵ｵﾝ

:12/09/15 13:03 :CA01C :GMoVqvSA

#72 [ﾀﾗ]

夜

納豆
珈琲

:12/09/15 19:56 :CA01C :GMoVqvSA

#73 [ゆう]

始めまして

身長体重ﾋﾟｯﾀﾘなんでつい書き込んでしまいました

自分もダイエット中なのでお互い頑張りましょうね

:12/09/15 20:17 :P03C :MurB/bWQ

C-BoX E194.194