痩せるｿﾞ！！
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#44 [ﾀﾗ]
昔はさ、、、女の子らしかったのに。今は森三中の黒沢みたい。
:12/09/10 14:02 
:CA01C 
:fPAX8J5Y
#45 [ﾀﾗ]
夜
恒例一人鍋
肉は朝、昼はokだけど、夜はダメってルールを作った。
:12/09/10 19:04 :CA01C :fPAX8J5Y
#46 [ﾀﾗ]
ゆるｶｰｳﾞｨ10分
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨ10分
犬の散歩 30分
:12/09/10 19:05 :CA01C :fPAX8J5Y
#47 [ﾀﾗ]
朝
珈琲牛乳
体重
53.6(-1.6)53ｷﾛ代、嬉しい(^ω^)
やっぱｶｰｳﾞｨがいいのかな？
:12/09/11 10:12 :CA01C :iIdp2wxY
#48 [ﾀﾗ]
あー。痩せて可愛いワンピースきたいなぁ。いつも服買う時はまず体型カバーできるかを考えてしまう・・・。そんなの気にせずに可愛い服がきたい。ｵｼｬﾚしたい。50ｷﾛきったら、ご褒美にお肌のパック買ってもいいよ。
:12/09/11 10:30 :CA01C :iIdp2wxY
#49 [ﾀﾗ]
昼
鍋残りに豚肉投入。
ダイエット初めてから食費は浮くし、野菜多く食べてるからか、汗をかくからか、お肌の調子がいい。
:12/09/11 11:47 :CA01C :iIdp2wxY
#50 [左京]
おはようございます。
タラさん、有難う。
凄く救われました。
そうですよね。
人間だから浮き沈みがありますもんね！
それに、毎日続けてたら
今日出来なかった事が、明日は出来るようになるかもしれないですもんね！
頑張ります。
本当に有難う御座います。
:12/09/11 13:41 :Android :lnUC0qy6
#51 [ﾀﾗ]
片道35分のスーパーまでウォーキング。ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵちょっとお高めヨーグルトだけど買ってみた♪
今日は涼しいからウォーキングも苦じゃなかった(^ω^)
ﾏｸﾞﾄﾞﾅﾙﾄﾞの誘惑にも勝った！
:12/09/11 15:05 :CA01C :iIdp2wxY
#52 [左京]
プールいいですよね！
久々に行ったら楽しかったです。
既にきつい筋肉痛ですけど…(苦笑)
私もジムに行くお金は無いので
市営のプールに行くことにしました！
２時間300円だし
その方が行きたいときに
気楽に行けるかなと思って。
そうですね！
言われた分だけ優しい人になれたと思って
私は絶対言わないようにします。
タラさん、有難う。
:12/09/11 18:51 :Android :lnUC0qy6
#53 [ﾀﾗ]
犬の散歩 30分
ゆるｶｰｳﾞｨ10分
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨ10分
:12/09/11 19:18 :CA01C :iIdp2wxY
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