痩せるｿﾞ！！

#55 [ﾀﾗ]

８日目

53.3(-1.9)

:12/09/12 08:17 :CA01C :pwG2IjEA

#56 [ﾀﾗ]

朝

そうめん
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
珈琲牛乳

合わせて500カロリーはいってそう。。。

:12/09/12 08:51 :CA01C :pwG2IjEA

#57 [ﾀﾗ]

ゆるｶｰｳﾞｨ10分
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨ10分
部分痩せｶｰｳﾞｨ10分

昼

納豆
ﾌﾟﾙｰﾝ１つ

:12/09/12 13:53 :CA01C :pwG2IjEA

#58 [ﾀﾗ]

夜

一人鍋

犬の散歩30分

なんか今日は元気でないな～

:12/09/12 18:54 :CA01C :pwG2IjEA

#59 [ﾀﾗ]

９日目

53.5(-1.7)

２日なし

:12/09/13 07:34 :CA01C :I0y951KE

#60 [ﾀﾗ]

朝

鍋残り
ヨーグルト
ビタミン&ﾌｨｯｼｭｵｲﾙのｻﾌﾟﾘ

:12/09/13 08:05 :CA01C :I0y951KE

#61 [ﾀﾗ]

珈琲飲んだら

でた

:12/09/13 10:31 :CA01C :I0y951KE

#62 [ﾀﾗ]

白菜、卵、モモ肉、豆腐で一人鍋。
お肉おいしかった～(ノд<。)゜。
けどカロリー消費しないとやばい！

:12/09/13 12:40 :CA01C :I0y951KE

#63 [ﾀﾗ]

片道20分のスーパーまで歩いた。

:12/09/13 14:39 :CA01C :I0y951KE

#64 [左京]

タラさん、こんにちは。

運動面倒臭い日って
どうしてもありますよね。
でもそういう日は
無理しなくていいと思います！
心の休息日は必要ですよ。

タラさんだって頑張ってるから
自分へのご褒美は必要です！
お互いマイペースで頑張りましょうね＞＜

:12/09/13 15:27 :Android :.nNQEISs

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