いい加減その三段腹

#123 [左京]

七穀米の塩むすび
煮物
　┣人参
　┣大根
　┣筍
　┣ごぼう
　┣干し椎茸
　┣ちくわ
　┣がんもどき
　┣れんこん
　┗こんにゃく

:12/09/13 21:50 :Android :.nNQEISs

#124 [左京]

仕事疲れた。

めっちゃ眠い…。

:12/09/14 01:49 :Android :yIMHheh6

#125 [左京]

ウォーキング　約１時間２０分

疲れた。ヤバい…。
暑いし死ぬ！！

:12/09/14 05:02 :Android :yIMHheh6

#126 [左京]

ストレッチする元気がない

:12/09/14 05:02 :Android :yIMHheh6

#127 [左京]

頑張ってストレッチした。

腹筋腕立てサボりたい…

:12/09/14 05:19 :Android :yIMHheh6

#128 [左京]

あまりにもお腹好きすぎて
バナナ　１/２本

:12/09/14 05:22 :Android :yIMHheh6

#129 [左京]

バナナ食べちゃったから
腕立てと腹筋頑張る。

その前に汗流してこよ。

:12/09/14 05:23 :Android :yIMHheh6

#130 [左京]

体重測定

63.8kg (±０)

:12/09/14 05:34 :Android :yIMHheh6

#131 [左京]

体重変わらないと挫けそうになる

:12/09/14 05:35 :Android :yIMHheh6

#132 [左京]

壁腕立て伏せ　30回
腹筋　　　　　30回

:12/09/14 05:46 :Android :yIMHheh6

C-BoX E194.194