いい加減その三段腹

#118 [左京]

壁腕立て伏せ　40回
腹筋　　　　　30回

壁腕立て伏せが40回出来るようになって
凄く嬉しい！！

ストレッチも終わったし
歩きに行ってきます。

:12/09/13 00:47 :Android :.nNQEISs

#119 [左京]

ウォーキング　１時間ちょっと

暑い！！！辛い！！
汗半端ない！！

:12/09/13 02:13 :Android :.nNQEISs

#120 [左京]

壁腕立て伏せ　20回
腹筋　　　　　30回

あ、ウォーキング後にもストレッチは
毎回やってるよ。

:12/09/13 03:44 :Android :.nNQEISs

#121 [ﾀﾗ]

こんにちわ(*^^*)
なんかくじけそうだったのでﾁﾗﾘと見に来ました(笑)
だって、運動するのだるいんだもーん(＞＜)！！昨日はほとんどｺﾞﾛｺﾞﾛしてました(ノд<。)゜。
頑張ってますね～！よし、私も頑張ろう(^ω^)

:12/09/13 12:47 :CA01C :I0y951KE

#122 [左京]

梅としば漬けのおにぎり
肉じゃが

:12/09/13 19:45 :Android :.nNQEISs

#123 [左京]

七穀米の塩むすび
煮物
　┣人参
　┣大根
　┣筍
　┣ごぼう
　┣干し椎茸
　┣ちくわ
　┣がんもどき
　┣れんこん
　┗こんにゃく

:12/09/13 21:50 :Android :.nNQEISs

#124 [左京]

仕事疲れた。

めっちゃ眠い…。

:12/09/14 01:49 :Android :yIMHheh6

#125 [左京]

ウォーキング　約１時間２０分

疲れた。ヤバい…。
暑いし死ぬ！！

:12/09/14 05:02 :Android :yIMHheh6

#126 [左京]

ストレッチする元気がない

:12/09/14 05:02 :Android :yIMHheh6

#127 [左京]

頑張ってストレッチした。

腹筋腕立てサボりたい…

:12/09/14 05:19 :Android :yIMHheh6

C-BoX E194.194