いい加減その三段腹

#111 [左京]

あ、ピル飲み忘れてた。

:12/09/12 09:52 :Android :RK6R10sA

#112 [体重なんか言えません]

どんだけ

:12/09/12 10:01 :Android :Psmec/4A

#113 [左京]

体重測定

64.5kg (±０)

減らん…。

:12/09/12 10:01 :Android :RK6R10sA

#114 [左京]

今日は11時半から人と会って
その後はプールだな。

プール道具どうしようかな。

一回家帰って来るか。

:12/09/12 10:09 :Android :RK6R10sA

#115 [左京]

セルライト除去痛かった…。

でも、各パーツ全て－１cm越えとか凄い。
体重も約１kg落ちたし、体脂肪率も減ってた。

通いたいけどクレジット持ってないしなー。

体重測定
63.8kg (－0.8kg)

:12/09/12 21:00 :Android :RK6R10sA

#116 [左京]

さてと、ご飯食べよ。

せっかくセルライト除去したんだから
運動しよう、運動！

:12/09/12 21:02 :Android :RK6R10sA

#117 [左京]

肉じゃか
無糖ヨーグルト
バナナ

:12/09/13 00:08 :Android :.nNQEISs

#118 [左京]

壁腕立て伏せ　40回
腹筋　　　　　30回

壁腕立て伏せが40回出来るようになって
凄く嬉しい！！

ストレッチも終わったし
歩きに行ってきます。

:12/09/13 00:47 :Android :.nNQEISs

#119 [左京]

ウォーキング　１時間ちょっと

暑い！！！辛い！！
汗半端ない！！

:12/09/13 02:13 :Android :.nNQEISs

#120 [左京]

壁腕立て伏せ　20回
腹筋　　　　　30回

あ、ウォーキング後にもストレッチは
毎回やってるよ。

:12/09/13 03:44 :Android :.nNQEISs

C-BoX E194.194