いい加減その三段腹
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#101 [で、あるか。]
もっと運動して疲れきったら嫌でも寝れます
:12/09/12 02:52 
:T008 
:PuPR0uEI
#102 [左京]
なんかもう、本当にウザい
口出しすんなカス！
:12/09/12 08:46 :Android :RK6R10sA
#103 [左京]
お前ニートだろ？
本当にウザい。
ここには来なくていいです。
消えてください。
次何かあったらオーダーします、mjd。
:12/09/12 08:49 :Android :RK6R10sA
#104 [左京]
どうせだったら
私より高カロリーな食事で
全く運動してない方に
助言した方がいいんじゃないです？
あーまじで朝から気分悪い。
気分悪すぎて蕁麻疹出てきた。
イライラさせんな。
:12/09/12 08:52 :Android :RK6R10sA
#105 [左京]
すっごい早起きしたのに、気分最悪
ミートボール
赤飯おこわのおにぎり
いただきます。
:12/09/12 08:55 :Android :RK6R10sA
#106 [左京]
言い忘れてた。
別にお前以外からの助言だったら
有り難く聞くから！
とにかく私はあんたがすっごい嫌い。
大っ嫌い。
:12/09/12 08:57 :Android :RK6R10sA
#107 [左京]
何でこんなに怒ってるかというと
寝れない理由を知らないくせに
勝手なこと言うなってところに
怒り心頭なわけよ。
:12/09/12 09:31 :Android :RK6R10sA
#108 [左京]
だめだ。
惑わされたくないしオーダーしよ。
本当に目障り過ぎる。
:12/09/12 09:34 :Android :RK6R10sA
#109 [左京]
くっそおおおおおおおお！！！
Androidからだと
オーダー設定出来ないのかよ！
うぜー。
:12/09/12 09:36 :Android :RK6R10sA
#110 [左京]
壁腕立て伏せ 30回
腹筋 30回
:12/09/12 09:47 :Android :RK6R10sA
#111 [左京]
あ、ピル飲み忘れてた。
:12/09/12 09:52 :Android :RK6R10sA
#112 [体重なんか言えません]
どんだけ
:12/09/12 10:01 :Android :Psmec/4A
#113 [左京]
体重測定
64.5kg (±０)
減らん…。
:12/09/12 10:01 :Android :RK6R10sA
#114 [左京]
今日は11時半から人と会って
その後はプールだな。
プール道具どうしようかな。
一回家帰って来るか。
:12/09/12 10:09 :Android :RK6R10sA
#115 [左京]
セルライト除去痛かった…。
でも、各パーツ全て−１cm越えとか凄い。
体重も約１kg落ちたし、体脂肪率も減ってた。
通いたいけどクレジット持ってないしなー。
体重測定
63.8kg (−0.8kg)
:12/09/12 21:00 :Android :RK6R10sA
#116 [左京]
さてと、ご飯食べよ。
せっかくセルライト除去したんだから
運動しよう、運動！
:12/09/12 21:02 :Android :RK6R10sA
#117 [左京]
肉じゃか
無糖ヨーグルト
バナナ
:12/09/13 00:08 :Android :.nNQEISs
#118 [左京]
壁腕立て伏せ 40回
腹筋 30回
壁腕立て伏せが40回出来るようになって
凄く嬉しい！！
ストレッチも終わったし
歩きに行ってきます。
:12/09/13 00:47 :Android :.nNQEISs
#119 [左京]
ウォーキング １時間ちょっと
暑い！！！辛い！！
汗半端ない！！
:12/09/13 02:13 :Android :.nNQEISs
#120 [左京]
壁腕立て伏せ 20回
腹筋 30回
あ、ウォーキング後にもストレッチは
毎回やってるよ。
:12/09/13 03:44 :Android :.nNQEISs
#121 [ﾀﾗ]
こんにちわ(*^^*)
なんかくじけそうだったのでﾁﾗﾘと見に来ました(笑)
だって、運動するのだるいんだもーん(＞＜)！！昨日はほとんどｺﾞﾛｺﾞﾛしてました(ノд<。)゜。
頑張ってますね〜！よし、私も頑張ろう(^ω^)
:12/09/13 12:47 :CA01C :I0y951KE
#122 [左京]
梅としば漬けのおにぎり
肉じゃが
:12/09/13 19:45 :Android :.nNQEISs
#123 [左京]
七穀米の塩むすび
煮物
┣人参
┣大根
┣筍
┣ごぼう
┣干し椎茸
┣ちくわ
┣がんもどき
┣れんこん
┗こんにゃく
:12/09/13 21:50 :Android :.nNQEISs
#124 [左京]
仕事疲れた。
めっちゃ眠い…。
:12/09/14 01:49 :Android :yIMHheh6
#125 [左京]
ウォーキング 約１時間２０分
疲れた。ヤバい…。
暑いし死ぬ！！
:12/09/14 05:02 :Android :yIMHheh6
#126 [左京]
ストレッチする元気がない
:12/09/14 05:02 :Android :yIMHheh6
#127 [左京]
頑張ってストレッチした。
腹筋腕立てサボりたい…
:12/09/14 05:19 :Android :yIMHheh6
#128 [左京]
あまりにもお腹好きすぎて
バナナ １/２本
:12/09/14 05:22 :Android :yIMHheh6
#129 [左京]
バナナ食べちゃったから
腕立てと腹筋頑張る。
その前に汗流してこよ。
:12/09/14 05:23 :Android :yIMHheh6
#130 [左京]
体重測定
63.8kg (±０)
:12/09/14 05:34 :Android :yIMHheh6
#131 [左京]
体重変わらないと挫けそうになる
:12/09/14 05:35 :Android :yIMHheh6
#132 [左京]
壁腕立て伏せ 30回
腹筋 30回
:12/09/14 05:46 :Android :yIMHheh6
#133 [左京]
14日15日は考えたくないくらいだな…
:12/09/16 22:32 :Android :bFTAAhRc
#134 [左京]
<14日>
茄子の味噌和え
ポンジュースアイス
<14日深夜から15日にかけて>
シャンディーガフ １杯
クランベリージンジャー １杯
モエシャンドン ロゼ ２/３本
クランベリージュース １杯
アイスティー １杯
フィッシュアンドチップス
ケーキ
<15日>
豚トロと焼きキャベツのサラダランチ
┣コンソメスープ
┣薄切りフランスパン バター ３枚
┗烏龍茶
<今日>
まだ何も食べてない
:12/09/16 22:39 :Android :bFTAAhRc
#135 [左京]
<16日>
シャンディーガフ １杯
ミックスベリーのフローズンカクテル １杯
烏龍茶 １杯
豚しゃぶサラダ
ペペロンチーノ(小盛り)
今日は実家帰る。
:12/09/17 14:47 :Android :3RRg/XYY
#136 [ﾀﾗ]
こんにちわ(^ω^)私も連休中記録しきれないほど食べてしまいました(^-^;なにかと思い通りにいかないですが、お互い頑張りましょうね(^ω^)
:12/09/19 16:18 :CA01C :sOJOPyak
#137 [左京]
完全にだらけてる。
もう一回気合い入れ直す。
今日からまた頑張ろう！
:12/09/20 07:53 :Android :3/JtebRo
#138 [左京]
もう一回本気になる。
頑張って可愛い服着るんだ。
お味噌汁
納豆
ご飯
:12/10/01 09:52 :Android :T2nhvxmE
#139 [左京]
:12/10/01 23:28 :Android :T2nhvxmE
#140 [左京]
全然来れてないオワタ＼(^o^)／
ここはこれで終わりにして
Twitterで管理します。
元々ツイ廃だから
そっちの方が便利なので。
IDは【 skd_106 】です。
もしTwitterやってる方居たら
一緒に頑張りましょう。
有難う御座いました。
:12/10/06 07:11 :Android :YXI0ikTk
#141 [でぶちん]
はじめましてです！
わたしもダイエット頑張ってます♪ 全部よんぢゃいました！
わたし 筋トレ最初のうちゎ１００回してたんですけど 続かないって想ったので得意なやつだけそのままの回数で苦手なやつゎ半分にしました♪続けることが大切ですよね？
無駄レスすいません(T^T)
応援してます(´ω｀)
:12/10/07 00:02 :F01C :N1BB144Q
#142 [左京]
何だかんだ９月頭から初めて
−4.4kg達成っ！！
少しだけお腹がくびれてきて
本当に嬉しい…。
あと顎回りはまだだけど
おでこの肉が少しだけ減った感じ…。
もっともっと頑張ります！！！
:12/10/16 04:12 :Android :5/F4m.gc
#143 [左京]
現在61.7kgです！
もう少しで50kg代…
まだまだクソデブだから
来年の９月には
50kgジャスト目指して頑張る…！！
最終目標は42kg…！！！
:12/10/16 04:16 :Android :5/F4m.gc
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