いい加減その三段腹

いい加減その三段腹
最新最初全

#62 [左京]

ウォーキング　40分
壁腕立て伏せ　10回
腹筋　　　　　10回

　△
やっと出たけど下痢。
でも最近、ほとんど野菜しか食べてないから
うんこが臭くない！ｗｗｗ

:12/09/10 02:49 :Android :qPXNjv2k

#63 [左京]

昔はへそも、縦だったのに…

:12/09/10 02:55 :Android :qPXNjv2k

#64 [左京]

おでん
　┣こんにゃく
　┣白滝２つ
　┗ロールキャベツ
無糖ヨーグルト
バナナ

耐えきれずに食べちゃった…

:12/09/10 04:37 :Android :qPXNjv2k

#65 [左京]

焼き肉定食
　┣焼き肉
　┣漬物
　┣味噌汁
　┗ご飯

ご飯はちょっと残した。

体重測定

64.5kg (－0.4kg)

:12/09/10 18:06 :Android :qPXNjv2k

#66 [左京]

トータル1.1kg痩せた…。嬉しい…。

:12/09/10 18:11 :Android :qPXNjv2k

#67 [左京]

ん？もうちょっと痩せた？

:12/09/10 18:12 :Android :qPXNjv2k

#68 [左京]

全然違うわｗｗｗ
0.9kgしか痩せてないわｗｗｗｗｗｗ

:12/09/10 18:14 :Android :qPXNjv2k

#69 [左京]

いや、違うわ。
元々が66.1だから
かなり痩せたわ！！

えー！嬉しいー！！！

:12/09/10 18:47 :Android :qPXNjv2k

#70 [左京]

　△
下痢っぽいけどなんとかうんこも出た！

:12/09/10 18:48 :Android :qPXNjv2k

#71 [左京]

パン、麺類は食べないこと。
お米はお茶碗の半分までなら食べてもいいよ。

毎日歩きなさい。
毎日腕立て伏せと腹筋しなさい。

飲み物はお水かお茶だけだよ。

甘いもの、間食はしないこと！
もし食べたくなったら
野菜とか納豆とかこんにゃく系！

本当にお腹がすいて仕方ないなら
無糖ヨーグルトとバナナなら許す。

:12/09/10 19:48 :Android :qPXNjv2k

C-BoX E194.194