30分半身浴

半身浴の後いつもビールが飲みたくなるでも今日も家になーい

:12/10/07 22:05 :SH01B :nmx9PFh2

昨日の体重間違えてた55.0だ
朝の体重55.1
また増えてる生理やからかな

朝　飴

:12/10/08 08:50 :SH01B :s7iOUtqk

昼　弁当.カレーパン半分
またまたｶﾞｯﾂﾘ食べた昼ご飯食べすぎやし明日からちょっと減らそうかな
30分ウォーキング
ちょっと太もも痛くなったからひどくなる前にやめた
1時間30分ちびっ子達と公園

夜　昼のがお腹にまだある感じで満腹だから今はいらないや

:12/10/08 18:38 :SH01B :s7iOUtqk

:12/10/09 09:09 :SH01B :ohWZ.dp.

:12/10/09 09:11 :SH01B :ohWZ.dp.

:12/10/09 18:40 :SH01B :ohWZ.dp.

30分半身浴

おやすみなーい

:12/10/09 21:44 :SH01B :ohWZ.dp.

体重はかり忘れ

朝　パン

昼　ごはん､肉野菜炒め

今日はウォーキングなしそのかわりちびっ子達と4時間公園で遊んだ

夜　味噌汁､焼きたらこ

:12/10/10 18:27 :SH01B :5c5YMpG6

30分半身浴

ﾊﾟﾊﾟがビールとあたりめ買ってきてくれたから今日はちびっ子達が寝たら

:12/10/10 21:05 :SH01B :5c5YMpG6

はじめまして★

体重と目標が同じなので
しました＼(^^)／
あと､私もﾏﾏです
良かったらください

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/11 21:43 :SH02C :☆☆☆

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