リバウンドした
最新 最初 全 
#396 [ｴﾈﾙ]
ご無沙汰してます！
正月にリバウンドした分を
やっと戻しました(>_<)
ﾏﾏも頑張って！
:13/01/26 12:22 
:SO-03D 
:6CqW5pcs
#397 [ﾏﾏ]
久しぶりに来た
夜中に好き勝手食べてました
今日からまた書き込みします
夜は白ご飯抜き
ﾊﾟﾊﾟが休みの日は許す
笑
夜中は食べない
お酒&つまみは週1｡できるだけつまみは食べないように
とりあえずこんだけ守ってやってみよう
こんなんじゃ痩せないかな
朝の体重53.2
朝 なし
昼 白ご飯､ふりかけ､南瓜の煮付け､
夜 ｻﾗﾀﾞ､もも肉の塩味炒め､人参とごぼうのきんぴら､味噌汁
夜はｻﾗﾀﾞいっぱい食べてお腹満たそう
今日はﾊﾟﾊﾟ遅いから半身浴なし
:13/02/09 18:33 :SH01B :sn/kZzG2
#398 [ﾏﾏ]
朝の体重52.9
朝 なし
:13/02/10 11:59 :SH01B :y.kb/Xlo
#399 [ﾏﾏ]
エネルさん
リバウンドした分戻ったみたいで良かったですね
私は今は運動する気にはなれませんがしばらくちょっと食事に気を使ってみようかなって思ってます
:13/02/10 12:07 :SH01B :y.kb/Xlo
#400 [ﾏﾏ]
昼 味噌汁､赤いきつね3分の1
夜 ｻﾗﾀﾞ､きんぴら､ﾁｷﾝｶﾂ､ｼﾁｭｰ
風邪ひいたかも
鼻水が
:13/02/10 18:01 :SH01B :y.kb/Xlo
#401 [ﾏﾏ]
:13/02/10 22:40 :SH01B :y.kb/Xlo
#402 [ﾏﾏ]
朝の体重52.7
朝 なし
:13/02/11 09:34 :SH01B :LY1sYvvc
#403 [ﾏﾏ]
昼 弁当､ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ
夜 もやしと玉子の甘酢餡､ｼﾁｭｰ
:13/02/11 19:03 :SH01B :LY1sYvvc
#404 [ﾏﾏ]
朝の体重53.0
なんで増えたんだろ
朝 なし
:13/02/12 09:33 :SH01B :ERSTe8dc
#405 [ﾏﾏ]
昼 納豆ご飯､ｷｬﾍﾞﾂ､豚と玉葱の甘辛炒め
夜 ｻﾗﾀﾞ､牛蒡と人参としめじの煮物､味噌汁
今日もﾊﾟﾊﾟ遅いから半身浴なし
:13/02/12 18:50 :SH01B :ERSTe8dc
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
