寒い外で遊ぶのはきついな
でもﾁﾋﾞ達喜んでたしよかった

:13/01/23 15:27 :SH01B :E3ntJdMI

:13/01/23 17:37 :SH01B :E3ntJdMI

えり
お義父さん
目がおかしかったんかな
旦那には太ったって言われるもん
お腹と顔に肉がついたわ
えりが羨ましいよ〜
ｇｕ安いよねぇ
何も買わなかったの
今日でｇｕの新作みてて
めっちゃ行きたくなったぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:13/01/23 20:26 :SH02C :☆☆☆

旦那が休みの日は外食行ったりﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごしちゃってﾀﾞﾒだなまたまたさぼってもた

朝の体重53.4
朝　なし

:13/01/26 11:16 :SH01B :6ebSJXyU

:13/01/26 12:22 :SO-03D :6CqW5pcs

久しぶりに来た
夜中に好き勝手食べてました
今日からまた書き込みします
夜は白ご飯抜き
ﾊﾟﾊﾟが休みの日は許す笑
夜中は食べない
お酒&つまみは週1｡できるだけつまみは食べないように
とりあえずこんだけ守ってやってみよう

こんなんじゃ痩せないかな
朝の体重53.2
朝　なし
昼　白ご飯､ふりかけ､南瓜の煮付け､
夜　ｻﾗﾀﾞ､もも肉の塩味炒め､人参とごぼうのきんぴら､味噌汁

夜はｻﾗﾀﾞいっぱい食べてお腹満たそう

今日はﾊﾟﾊﾟ遅いから半身浴なし

:13/02/09 18:33 :SH01B :sn/kZzG2

:13/02/10 11:59 :SH01B :y.kb/Xlo

エネルさん
リバウンドした分戻ったみたいで良かったですね
私は今は運動する気にはなれませんがしばらくちょっと食事に気を使ってみようかなって思ってます

:13/02/10 12:07 :SH01B :y.kb/Xlo

昼　味噌汁､赤いきつね3分の1
夜　ｻﾗﾀﾞ､きんぴら､ﾁｷﾝｶﾂ､ｼﾁｭｰ
風邪ひいたかも鼻水が

:13/02/10 18:01 :SH01B :y.kb/Xlo

30分半身浴

この時間になるとお腹すくはよ寝よ

:13/02/10 22:40 :SH01B :y.kb/Xlo

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