リバウンドした
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#351 [ﾏﾏ]
昨日ﾊﾟﾊﾟ帰ってきてから夜ご飯少しもらった
朝 なし
昼 どん兵衛
:12/12/21 13:21 
:SH01B 
:qcwln.EA
#352 [ﾏﾏ]
ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
今体重はかったら53.6
今月の目標52ｷﾛ台やし頑張らんとやな
ﾊﾟﾊﾟ帰ってきてから今日から食べないっ
:12/12/21 15:12 :SH01B :qcwln.EA
#353 [ﾏﾏ]
50分半身浴
夜 鰻重､ﾏｲﾀｹと豚肉のﾊﾞﾀﾎﾟﾝ炒め､ｼﾁｭｰ
:12/12/21 19:30 :SH01B :qcwln.EA
#354 [ﾏﾏ]
朝の体重53.1
朝 なし
:12/12/22 11:33 :SH01B :LFsJBeRs
#355 [ﾏﾏ]
昼 塩ﾗｰﾒﾝ
ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
あっ！昨日ﾊﾟﾊﾟ帰ってきてから0ｺｰﾗ飲んだ
書き忘れ
:12/12/22 15:15 :SH01B :LFsJBeRs
#356 [ﾏﾏ]
50分半身浴
夜 炒飯､ｳｲﾝﾅｰ､味噌汁
頂き物のｳｲﾝﾅｰﾒｯﾁｬうまかった
いつも食べてる安いのと全然ちがくてﾋﾞｯｸﾘ
:12/12/22 18:52 :SH01B :LFsJBeRs
#357 [ﾏﾏ]
朝 なし
昼 巻き寿司
おかんが巻き寿司持ってきてくれた
:12/12/23 15:27 :SH01B :Ckpzf1rM
#358 [ﾏﾏ]
義父さん達がﾁﾋﾞのｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ持ってきてくれてﾋﾞﾘｰする時間なかった
ﾁﾋﾞ達ﾒｯﾁｬ喜んでｵﾓﾁｬで遊んでた
50分半身浴
夜 焼き塩鯖､牛蒡と人参のきんぴら､ｷｬﾍﾞﾂと玉子のお好み風､ご飯､味噌汁
:12/12/23 19:42 :SH01B :Ckpzf1rM
#359 [ﾏﾏ]
3日間半身浴はしてたけど他は好き放題してた
今日から運動再開
朝 なし
昼 チョコレート
ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
半身浴50分
:12/12/27 16:29 :SH01B :jNnX.Ako
#360 [ﾏﾏ]
昨日
夜 煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｻﾗﾀﾞ､味噌汁､ご飯
ﾊﾟﾊﾟが2時まで仕事で待ってる間暇だったからお菓子食べちゃった
ﾀﾞﾒだなー
朝 なし
昼 チョコレート
:12/12/28 14:36 :SH01B :BB2TN9lw
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