朝　みかん

昼　ﾁｷﾝ南蛮､ご飯､味噌汁

そろそろ生理だな

:12/11/02 11:51 :SH01B :Af8X6902

1時間ウォーキング

明日から午前中ﾋﾞﾘｰの腹筋編しよこのたるんだお腹どうにかしなきゃ
よしっ今からﾁﾋﾞ達と公園

:12/11/02 16:07 :SH01B :Af8X6902

:12/11/02 18:14 :SH01B :Af8X6902

昨日
30分半身浴

とあたりめで一人ﾊﾟｰﾃｨｰしてた

:12/11/03 13:19 :SH01B :hDZOZkWM

朝　無し
昼　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
今日からしばらく禁酒しましょう
しかもﾋﾞﾘｰやってない

:12/11/03 13:20 :SH01B :hDZOZkWM

昨日の書き忘れてる
えっとー夜ごはんは
いくら丼食べた
半身浴は無し

今日は
朝　ｶﾞﾙﾎﾞ
昼　弁当､ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ

体重ははかってないけど確実増えてる感じがしますはぁー
も出てないし下剤がきかない

:12/11/04 14:45 :SH01B :QUL94V2Y

:12/11/04 17:32 :SH01B :QUL94V2Y

:12/11/04 21:35 :SH01B :QUL94V2Y

えり〜!!
放置しててごめんね
55�`くらいになっちゃったから
54�`に戻さなきゃだよ
生理を理由に毎日食べ過ぎた

前のお返事
えり達は結婚早かったから
今は落ち着いてるんぢゃない？
るーは一緒に住み始めてから
まだ1年ちょっとだしね
胸の事は…ちょっとｼｮｯｸだね
でも痩せる時って胸から落ちるよね

最近ｶﾙﾊﾟｽにﾊﾏっててﾔﾊﾞｲ(笑)
業務ｽｰﾊﾟｰで買ってきたんよ
でも昨日で食べ終わったし
明日からおやつ控えよ
今日お出かけしたんだけど、
自分のﾃﾞﾌﾞさにｳﾝｻﾞﾘしたよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/04 23:01 :SH02C :☆☆☆

朝の体重54.7
やっぱり増えてるな

朝　小さいおにぎり

今日はﾁﾋﾞ達と弁当持って大きい公園にいく
でも天気くもり…
弁当作っちゃったしとりあえず行ってみよ

下腹痛かったし薬飲んだ生理がくるー

:12/11/05 12:33 :SH01B :3d7m7hB2

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