:12/11/01 09:00 :SH01B :vYAcQg9k

朝ごはんにポテチ追加

今日は天気わるー
昼からお出かけやしウォーキングはなし
旦那も仕事遅くなるかもって言ってたし半身浴もできんかも

:12/11/01 10:40 :SH01B :vYAcQg9k

昼　回転寿司で色々と大量に

昼食べてからおかんと上ﾁﾋﾞの誕生日の自転車買ってきたぁついでに下ﾁﾋﾞの三輪車も

:12/11/01 18:15 :SH01B :vYAcQg9k

買い物中に
メロンソーダ飲んだ

夜　焼きそば､味噌汁

今日はいっぱい食べたのにウォーキングしてないし半身浴もできるか分からんから確実に明日体重が
怖いからはからんとくかな
しかし今日も雨風すごかったけど明日もやばそうな予報です

:12/11/01 19:09 :SH01B :vYAcQg9k

2缶
またまた飲んじゃいました

:12/11/01 23:14 :SH01B :vYAcQg9k

朝　みかん

昼　ﾁｷﾝ南蛮､ご飯､味噌汁

そろそろ生理だな

:12/11/02 11:51 :SH01B :Af8X6902

1時間ウォーキング

明日から午前中ﾋﾞﾘｰの腹筋編しよこのたるんだお腹どうにかしなきゃ
よしっ今からﾁﾋﾞ達と公園

:12/11/02 16:07 :SH01B :Af8X6902

:12/11/02 18:14 :SH01B :Af8X6902

昨日
30分半身浴

とあたりめで一人ﾊﾟｰﾃｨｰしてた

:12/11/03 13:19 :SH01B :hDZOZkWM

朝　無し
昼　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
今日からしばらく禁酒しましょう
しかもﾋﾞﾘｰやってない

:12/11/03 13:20 :SH01B :hDZOZkWM

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