:12/10/21 21:38 :SH02C :☆☆☆

30分半身浴

眠たい

:12/10/21 21:54 :SH01B :ysh1z50U

朝の体重54､8

朝　無し
昼　ﾊﾔｼﾗｲｽ少し､ﾊﾟﾝ

ﾊﾔｼﾗｲｽいっぱい食べたかったのにご飯なかった

:12/10/22 12:28 :SH01B :1rOdXxQ2

1時から大きい遊具ある公園に行く
ﾁﾋﾞ達喜ぶやろな

:12/10/22 12:44 :SH01B :1rOdXxQ2

1時間ウォーキング

１時から6時頃まで外遊びやったしめっちゃ疲れた
夜　ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ

夜に炭水化物食べちゃった

:12/10/22 18:44 :SH01B :1rOdXxQ2

30分半身浴

明日らしいからウォーキングとﾁﾋﾞ達の遊び行けんかも

:12/10/22 20:23 :SH01B :1rOdXxQ2

:12/10/23 08:32 :SH01B :zs1sQhFY

昼　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

だーウォーキング出来ないどうしよ…
今日ﾊﾟﾊﾟ遅くなるって言ってて半身浴できなさそうやしウォーキングの変わりに半身浴しようかな

:12/10/23 13:01 :SH01B :zs1sQhFY

ちょっとﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてて
これなかった

毛布るーもすきー
薄着で毛布にくるまるのたまらん

写真撮りに行くまでに
せめて50�`の壁は越えたいな
お互いに頑張ろうね
でもるー最近まじﾔﾊﾞｲわ
生理前ってのもあるかもだけど
食べても食べても足らない

るーも足痩せしたい
でも二の腕もﾔﾊﾞｲな
お腹とか顔よりも
両腕両足がﾔﾊﾞｲかも

多分そゆことだったみたい
なかなか厄介な彼女だったらしく
別れたいと思ってたみたい(笑)
危うく結婚するﾄｺだったけど
５年一緒にいたら情があって
別れられなかったみたいだよ
飲み友から恋人かぁ
なんかいいねっ
じゃあ今もよく２人で飲むの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/23 16:14 :SH02C :☆☆☆

1時間半身浴

夜　春巻､卵豆腐､味噌汁
春巻3個も食べちゃった美味しかった

:12/10/23 17:48 :SH01B :zs1sQhFY

30分半身浴

ﾊﾟﾊﾟまだ帰ってこない

:12/10/23 21:40 :SH01B :zs1sQhFY

分かるー
全裸に毛布やばいよね

確かに50の壁越えたら
やる気でそう
そこまでが遠い
最近明らかにお腹でたよ

わぁーーー
気に入られたくて毎日飲んでたとか
えりにｿﾞｯｺﾝだぁ
大事にされてるねぇ
うちの旦那は最近たまに
ﾋﾞｰﾙ飲んでる
少し前に禁煙し始めたんだけど
ﾀﾊﾞｺ吸わないと口が寂しいみたい
ｱﾙｺｰﾙが体に合わなくて
じんましん出来たりするから
今まであんまり飲まなかったんだ
だから今も350缶1本とかだけど

別れたとき大変だったよ
りか嫌がらせされたしね
未練ﾀﾗﾀﾗで何回も連絡きてたし

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/23 23:17 :SH02C :☆☆☆

朝の体重54.8
増えてる

朝　無し

:12/10/24 09:31 :SH01B :uCoYrJFU

昼　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ､ﾊﾟﾋﾟｺ

1時間ウォーキング

夜　ｻﾗﾀﾞ､味噌汁､酢の物､から揚げ

寒いなーこたつ出そうかな

:12/10/24 18:52 :SH01B :uCoYrJFU

:12/10/24 20:58 :SH01B :uCoYrJFU

朝は寒いよね
でもうちのｱﾊﾟｰﾄ狭いからか
寝室は朝もぬくぬくしてる笑
だからﾘﾋﾞﾝｸﾞとの温度差が激しい

まぢか〜
今は立場逆転でえりがｿﾞｯｺﾝとか？

飲み過ぎるとね〜
そうそう
まだら模様が出ちゃう

全く知り合いじゃないよ〜
元ｶﾉの友達にまで嫌味とか
めっちゃ言われたしね

わかるー!!
うちらにとっての第一の壁は
５４�`かもだね
えりって半身浴とかｳｫｰｷﾝｸﾞ
よくやってるけど
子ども達はその間何してるの？

:12/10/24 21:24 :SH02C :☆☆☆

朝の体重54.8
変わらない
朝　ﾊﾟﾝ

:12/10/25 09:43 :SH01B :CFeecZDA

昼　ナポリタン､ピザ
昼食べすぎて体重減らんのかしら

:12/10/25 13:21 :SH01B :CFeecZDA

確かに全裸に毛布できるかも(笑)
こたつ出してないよ
とゆうか､うちこたつﾅｲんだ
ｴｱｺﾝかﾋｰﾀｰ
こたつあると２人して
こたつで寝ちゃうからあえて

そうなのかもね
ﾁｪｯｸとかする女だったみたいし
どっかでﾊﾞﾚたのかな(笑)

お父さんに頼むって〜…
えりって同居してるの
ｳｫｰｷﾝｸﾞにしても半身浴にしても
ちゃんと毎日やっててｴﾗｲなぁ

そーなんだよぉ
足細くなったって言われたんだ
妊娠前に履いてたﾃﾞﾆﾑのｼｮｰﾊﾟﾝが
ゆるいから少しは細くなったのかな？
あと昨日はﾋｰﾙあるﾌﾞｰﾂ履いてたから
錯覚て少し細く見えたのかと
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/25 14:07 :SH02C :☆☆☆

1時間ウォーキング

夜　味噌汁､竹輪の天麩羅

30分半身浴

そういえばずっと出てないな

:12/10/25 20:59 :SH01B :CFeecZDA

わかるー
風邪ひくよね
まだ小さい子いるし授乳中だから
気をつけなくちゃ

妊娠してたから余計に変化が
分かりやすいんじゃないかな
旦那さんはえりの体重知ってる？
うちは公開ﾀﾞｲｴｯﾄなんだよね(笑)

実家が近いとか羨ましい
旦那さん優しいね
じぃじも嬉しいだろうね

汗かくって気持ちいいよね
昔ﾀﾞｲｴｯﾄしてた時は
ｼｬｶﾘｷ運動＆半身浴してたなぁ

ﾒﾆｭｰちゃんとしてないよぉ
好きな物ばっかりだから偏ってるし
お菓子食べてるし
えりは朝と夜が少ないから
昼に食べなきゃだよ
ﾏﾏだし体力もたないもんね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/25 21:18 :SH02C :☆☆☆

:12/10/26 11:17 :SH01B :6SdaQ9VM

:12/10/26 14:25 :SH01B :6SdaQ9VM

:12/10/26 18:22 :SH01B :6SdaQ9VM

30分半身浴

ﾋﾞｰﾙ飲みたいな
冷えてるしなぁ

:12/10/26 21:38 :SH01B :6SdaQ9VM

こんばんわ

体重減ってたけど今日は
増えてたよ〜
そして出掛けたから食べまくった
明日もお出掛けだしやばーい

体重言うのやだよねー
るーも最初は抵抗あったけど
今は全然平気になった(笑)
一緒に目標とか考えてくれるよ
臨月の体重も今になって教えたら
びっくりしてたわ(笑)
そらびっくりするよね〜

ｼｬｶﾘｷ運動って〜
運動の名前じゃなくて、
めっちゃ運動してたって事
「ｼｬｶﾘｷ」って言葉つかわない
「ｼｬｶﾘｷ○○した〜」とかゆうの

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/27 19:56 :SH02C :☆☆☆

昨日は昼と夜お腹いっぱい食べました

朝　無し
昼　弁当

今日はおとんがお出かけやからウォーキング無し
も降ってるしﾁﾋﾞ達と公園も行けんな

:12/10/28 17:10 :SH01B :A//Cenm2

夜　そば､ｻﾗﾀﾞ

一味いっぱいかけたら汗びっしょりなった

:12/10/28 17:38 :SH01B :A//Cenm2

30分半身浴
最近出てないし下剤飲もう

:12/10/28 21:53 :SH01B :A//Cenm2

えり

餃子専門店とかいいな
るー餃子大好き
大ﾗｲｽ３つを４人で分けるの？
そんなに量あったのか
残すのもったいないもんね

旦那は体型普通かな
前は細かったけど転職してから
筋肉ついて体重増えたから
身長は178らしいよ
体重は70くらい
前は60弱でﾋｮﾛﾋｮﾛしてたよ(笑)
えりの旦那さん身長172くらいかな？
それで50�`台半ばなら細いね

るー的には半身浴+ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞが
一番効いたかなっ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/28 23:10 :SH02C :☆☆☆

:12/10/29 09:56 :SH01B :P6Jq0I0w

昼　ご飯､納豆､味噌汁､卵焼き

味噌汁に一味入れたらﾒｯﾁｬうまかった

:12/10/29 12:40 :SH01B :P6Jq0I0w

焼き肉ってﾀﾚだけでも
ごはん食べれるもんね
るーと旦那は大２つ頼んで
るーが残した分を旦那が食べてる

最初ｳｫｰｷﾝｸﾞだったんだけど
物足りなくなってさ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ後の半身浴とか
ﾔﾊﾞかったぁ

２５�a以上差があるけど
るーはそんなに差があるかんじ
しないんだよねー(笑)
昔は180あったけど縮んだみたい
旦那ｲｹﾒﾝだよー笑
るー昔は158�aに憧れてたな
でも今はこの身長で良かったと
思ってるよぉ〜

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/29 14:46 :SH02C :☆☆☆

1時間ウォーキング

夜　赤魚､ﾏｲﾀｹと人参と蒟蒻のｷﾝﾋﾟﾗ､ｻﾗﾀﾞ､味噌汁

味噌汁に一味最高やなぁ

:12/10/29 18:43 :SH01B :P6Jq0I0w

30分半身浴
の後に
ﾋﾞｰﾙ1缶

:12/10/29 21:04 :SH01B :P6Jq0I0w

:12/10/30 08:00 :SH01B :f57Ox8Uo

昼過ぎかららしいから午前中にウォーキング行ってきた

1時間ウォーキング

昼　食ﾊﾟﾝにｳｲﾝﾅｰと目玉焼きを挟んだｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

銀行行って振込みしなきゃ

:12/10/30 12:56 :SH01B :f57Ox8Uo

暇すぎてﾁﾋﾞ達もお腹すいた言うから夜ご飯こんな時間に食べた

夜　ひき肉と白菜のとろ煮､湯豆腐､豚汁､ごはん

:12/10/30 16:42 :SH01B :f57Ox8Uo

くるの遅くなりました

歳とると食べ物の好みが変わるとか
ゆーけど本当に変わるよね
あっさりした物も好むようになった
昔はもっぱらこってり派だったのに

基礎代謝ってよく聞くけど
るー測った事ないから分からない
体重計に基礎代謝の機能がついてるの？

確かに上の物とか取れないけど
旦那いわくそーゆうとこがまた
可愛く感じるらしいよ
未成年にみられるってすごい
るーは旦那とﾀﾒくらいに
みられるかなぁ
老けてみられるよりいいぢゃん

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/30 17:57 :SH02C :☆☆☆

30分半身浴

またまた2缶
調子のって今日は2缶でした

:12/10/30 23:04 :SH01B :f57Ox8Uo

:12/10/31 08:59 :SH01B :gLrydAuE

昼　昨日の残りの豚汁､ひき肉と白菜のとろ煮をごはんにかけたやつ

今日こそは銀行行かなきゃ昨日は雨がひどくてやめた

:12/10/31 11:57 :SH01B :gLrydAuE

こんちゃ(´ー｀)ノ

えり体重減ってるー
すごいぢゃんっ
るーは増量中

それ有り得るよねー
何が食べられるよーになるかな

なるほどぉ
うちの体重計もそろそろ
買い替え時期かもだから
色々測れるやつ買おーっ
どーしよ
ほんとの体重もっとあったら
基礎代謝ってなんなんだろ

二重ｱｺﾞのことかな？
昨日はそう言ってくれたけど
太ったら逆のことも言われるよ
お尻もう少し小さくなるといーねー
とか太ももがちょっとねーとか
ん〜…ｷｭﾝｷｭﾝってゆうのは
ないかなぁ(笑)
えりはｷｭﾝｷｭﾝする？？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/31 15:23 :SH02C :☆☆☆

1時間ウォーキング

夜　春巻き､きゅうりの漬け物､豚汁

やっと豚汁なくなった作りすぎたな

:12/10/31 18:14 :SH01B :gLrydAuE

30分半身浴
体重はかったら54､3もあったなんでだ

:12/10/31 21:20 :SH01B :gLrydAuE

:12/11/01 09:00 :SH01B :vYAcQg9k

朝ごはんにポテチ追加

今日は天気わるー
昼からお出かけやしウォーキングはなし
旦那も仕事遅くなるかもって言ってたし半身浴もできんかも

:12/11/01 10:40 :SH01B :vYAcQg9k

昼　回転寿司で色々と大量に

昼食べてからおかんと上ﾁﾋﾞの誕生日の自転車買ってきたぁついでに下ﾁﾋﾞの三輪車も

:12/11/01 18:15 :SH01B :vYAcQg9k

買い物中に
メロンソーダ飲んだ

夜　焼きそば､味噌汁

今日はいっぱい食べたのにウォーキングしてないし半身浴もできるか分からんから確実に明日体重が
怖いからはからんとくかな
しかし今日も雨風すごかったけど明日もやばそうな予報です

:12/11/01 19:09 :SH01B :vYAcQg9k

2缶
またまた飲んじゃいました

:12/11/01 23:14 :SH01B :vYAcQg9k

朝　みかん

昼　ﾁｷﾝ南蛮､ご飯､味噌汁

そろそろ生理だな

:12/11/02 11:51 :SH01B :Af8X6902

1時間ウォーキング

明日から午前中ﾋﾞﾘｰの腹筋編しよこのたるんだお腹どうにかしなきゃ
よしっ今からﾁﾋﾞ達と公園

:12/11/02 16:07 :SH01B :Af8X6902

:12/11/02 18:14 :SH01B :Af8X6902

昨日
30分半身浴

とあたりめで一人ﾊﾟｰﾃｨｰしてた

:12/11/03 13:19 :SH01B :hDZOZkWM

朝　無し
昼　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
今日からしばらく禁酒しましょう
しかもﾋﾞﾘｰやってない

:12/11/03 13:20 :SH01B :hDZOZkWM

昨日の書き忘れてる
えっとー夜ごはんは
いくら丼食べた
半身浴は無し

今日は
朝　ｶﾞﾙﾎﾞ
昼　弁当､ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ

体重ははかってないけど確実増えてる感じがしますはぁー
も出てないし下剤がきかない

:12/11/04 14:45 :SH01B :QUL94V2Y

:12/11/04 17:32 :SH01B :QUL94V2Y

:12/11/04 21:35 :SH01B :QUL94V2Y

えり〜!!
放置しててごめんね
55�`くらいになっちゃったから
54�`に戻さなきゃだよ
生理を理由に毎日食べ過ぎた

前のお返事
えり達は結婚早かったから
今は落ち着いてるんぢゃない？
るーは一緒に住み始めてから
まだ1年ちょっとだしね
胸の事は…ちょっとｼｮｯｸだね
でも痩せる時って胸から落ちるよね

最近ｶﾙﾊﾟｽにﾊﾏっててﾔﾊﾞｲ(笑)
業務ｽｰﾊﾟｰで買ってきたんよ
でも昨日で食べ終わったし
明日からおやつ控えよ
今日お出かけしたんだけど、
自分のﾃﾞﾌﾞさにｳﾝｻﾞﾘしたよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/04 23:01 :SH02C :☆☆☆

朝の体重54.7
やっぱり増えてるな

朝　小さいおにぎり

今日はﾁﾋﾞ達と弁当持って大きい公園にいく
でも天気くもり…
弁当作っちゃったしとりあえず行ってみよ

下腹痛かったし薬飲んだ生理がくるー

:12/11/05 12:33 :SH01B :3d7m7hB2

昼　弁当

1時間ウォーキング

今お腹すいてないしご飯いらないかな後でお腹すいたら味噌汁のも

:12/11/05 17:59 :SH01B :3d7m7hB2

えりのウォーキング中に実家でお菓子いっぱい食べたみたいでﾁﾋﾞ達夜ご飯結構残した残り食べました

夜　ｻﾗﾀﾞｽﾊﾟ､味噌汁

:12/11/05 18:59 :SH01B :3d7m7hB2

体重減ると気が抜けるよね
１１月は５３�`目標なのに
やばいわーっ＼(+_<)/
ｼｮｰﾊﾟﾝゆるくなっちゃったから
新しいの買うのに試着したんだけど
ﾊﾟﾂﾊﾟﾂだったんよ
ﾍｺんだわ(;＿q)

ほんとそれっ!!!
仲はｲｲんだけどやっぱり
夫婦って感じだもんな〜
つか出産して性欲がなくなった(笑)

ｶﾙﾊﾟｽやばいよね!
でもあればあるだけ食べちゃう…
…そしてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞに至る(笑)
あたりめもあったよ
つまみって高いよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/05 21:44 :SH02C :☆☆☆

昨日30分半身浴

朝の体重54.5

朝　無し

生理きたぁーそしてお腹痛い…

:12/11/06 09:47 :SH01B :X7Af7h5.

昼　そば､そぼろご飯

今日も天気悪いなぁ

:12/11/06 11:57 :SH01B :X7Af7h5.

20分ウォーキング
で中止傘持ってってなかったしビショビショ
40分ﾋﾞﾘｰ

:12/11/06 15:47 :SH01B :X7Af7h5.

ﾋﾞﾘｰの腹筋編
去年ぶりに腹筋編したら全くついていけんかった
腹筋がﾋｰﾋｰ言うてる

:12/11/06 17:09 :SH01B :X7Af7h5.

:12/11/06 18:52 :SH01B :X7Af7h5.

半身浴はなし

ちょっとｲﾗｲﾗした事があったからﾋﾞｰﾙ飲みます
つまみは食べない
最近ｽﾄﾚｽ発散してないな…

:12/11/06 21:53 :SH01B :X7Af7h5.

おはー
ﾀﾞｲｴｯﾄのやる気ｽｲｯﾁが入らない
昨日、昼間は我慢できたのに
旦那がﾗｽｸ買ってきてくれて
狂ったように食べてたし
旦那びっくりしてた(笑)

洋服とか見てて､さすがにこれは
入るだろってやつ入らないと
ほんとﾍｺむ
るーも足ﾔﾊﾞｲよ
ｼｮｰﾊﾟﾝ＋ﾀｲﾂ＋ﾌﾞｰﾂじゃないと
はけないっ
旦那がｼｮｰﾊﾟﾝ好きなんだぁ

あたりめ２位って
ほんとｽｷなんだねぇ
昨日は何かあったの？
つまみ食べずに飲むって〜
ほんと好きなんだね

旦那はｹﾞｰﾑとｱﾆﾒ大好きだから
そんなに性欲強くないんだ(笑)
だから助かる〜

:12/11/07 09:42 :SH02C :☆☆☆

生理2日目
朝の体重54.8

朝　なし

筋肉痛だー

:12/11/07 10:40 :SH01B :/BPHfOgE

昼　そば､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
いっぱい食べて苦しー

:12/11/07 13:50 :SH01B :/BPHfOgE

るー
見た感じいけそうなんに着てみたらきつかった時のあの絶望感は凄まじいよねﾏﾁﾞ自分どんだけって感じ

旦那さんｼｮｰﾊﾟﾝ好きなのねそれに答えてるるー可愛いそういえばえり旦那もｼｮｰﾊﾟﾝはいてほしい言うてたなはいてやらんが…笑　男の人はｼｮｰﾊﾟﾝが好きなんかな

ｹﾞｰﾑとｱﾆﾒ好きやと性欲ないのてか旦那もｱﾆﾒとかｹﾞｰﾑ好きだから旦那性欲あんまないのか…
旦那の影響でほとんど見てなかったｱﾆﾒえりも好きになったよ

ﾋﾞｰﾙ大好き結婚する前は街に毎日飲みに行ってたよ酔うのが楽しくて若かったな

:12/11/07 14:02 :SH01B :/BPHfOgE

↑
ありゃ書くとこ違ってる

1時間ウォーキング

:12/11/07 16:06 :SH01B :/BPHfOgE

ｼｮｯｸだよねー
服のｻｲｽﾞ気にせず
着たい服着たいなー

そかな？
いや〜､やっぱり旦那好みの服着て
少しでも可愛く思われたいのさ
えりもｼｮｰﾊﾟﾝはいてﾄﾞｷﾄﾞｷさせちゃえ

ｱﾆﾒとｹﾞｰﾑ好きは性欲がない
ってゆー訳ぢゃないよん
えりの旦那さんもあんまり
性欲ないのか
一緒に住んで減ったなぁ

ほんと好きなんだね
るーは付き合いで飲む位かな
お義母さんがお酒好きでお義父さんは
飲まなくて､旦那も昔は飲まなかったから
４人で出掛けたらお母さんとるーは
ﾋﾞｰﾙお父さんと旦那はお茶だったよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/07 21:17 :SH02C :☆☆☆

ﾋﾞﾘｰ腹筋

夜　肉じゃが､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､味噌汁

30分半身浴

最近天気悪すぎ明日も雨やん

:12/11/07 21:28 :SH01B :/BPHfOgE

生理3日目
朝の体重55.1ｷﾛ
なんで増えてるんだーｼｮｯｸ
朝　なし

:12/11/08 10:22 :SH01B :CBGvfDzM

昼　ご飯､肉じゃが

まだ筋肉痛だな…

:12/11/08 13:28 :SH01B :CBGvfDzM

:12/11/08 20:39 :SH01B :CBGvfDzM

:12/11/09 17:13 :SH01B :GLtnmkeY

じゃ〜ｼｮｰﾊﾟﾝを目標に頑張ろ
痩せるとｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ楽しいよね
明日は旦那と来週(火)は
友達と買い物に行くんだ
可愛くて着れる服に出会えたらいいな

るーは旦那が撮るｱﾆﾒは
好みじゃないから一緒に見ない(笑)
えり夫婦なかよしだね〜
回数減るよね
うち産後７ヶ月で３回くらいかな…笑

旦那んちと仲良しだよ〜
結婚前からお義母さんと２人で
よく買い物いったりしてたよ
仲良くても多少の気は遣うけどね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/09 20:42 :SH02C :☆☆☆

えり〜
買い物してきたよっ
午後からの出発だったから
ゆっくり見れなかったけど
ｼｬﾂとﾆｯﾄ買った〜
えりの目標はｼｮｰﾊﾟﾝかぁ
るーは夏にﾉｰｽﾘで出掛ける事かな
雰囲気が変わったって〜
どんな風に変わったの？？

なんの話だろー
お互いに旦那とのなれそめとか(笑)
ｸﾞﾁとか

産後最初にしたのが４ヶ月で、
その時は傷口とか気にしてたけど
今は完全に欲がないだけだな
るーも別にないからいいけど

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/10 20:31 :SH02C :☆☆☆

:12/11/10 20:36 :au/SN3V :Yl4wt6Qc

昨日はﾁﾋﾞの誕生日だった
焼鳥が食べたいってリクエストだったけど座敷が予約でいっぱいだったから焼肉になりました

朝　なし
昼　たまごごはん
夜　焼肉

今日
朝　コーヒー

:12/11/11 10:57 :SH01B :D3s4D9tQ

ｼｮｰﾊﾟﾝﾃﾞﾋﾞｭｰ楽しみだね
るーは火曜日gu行ってくるよ
ｼｮｰﾊﾟﾝ買う予定
はいればの話だけど(笑)
二の腕ﾔﾊﾞｲわ〜
脂肪の上に筋肉がついて
やばいことになってるよ

服選びは旦那とだよ
試着室の前で待っててもらって
判断してもらう(笑)
えりは〜？

旦那さんちはよく行くの
うちは近い将来旦那んちの敷地に
建てるんだぁ
敷地内に入っても仲良しで
いられたらいいなぁ

そうなんだぁ
飲み屋のｺみたいって〜
えりはｷﾞｬﾙ系だったの？？
やっぱ結婚出産すると
落ち着くよね＼(+_<)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/11 20:18 :SH02C :☆☆☆

昨日
昼　弁当
夜　すじこ､味噌汁
30分半身浴

今日
朝　なし
昼　なし
時間なくて昼食べそびれた
2時からウォーキングやし我慢しよう

:12/11/12 13:34 :SH01B :70m5Kr3U

1時間ウォーキング
夜　そば､味噌汁､もやしと卵にあんをかけたやつ､豚肉と玉ねぎ炒め

昼食べんくて夜がっついてしまった昼は大事だね

:12/11/12 17:52 :SH01B :70m5Kr3U

昨日30分半身浴

今日
朝　なし
昼　なし
1時間半身浴
夜　ｽｰﾌﾟ餃子､ｷｬﾍﾞﾂと卵のお好み風､塩鯖､きゅうりの漬物

お腹落ち着いたらﾋﾞﾘｰしようかな

:12/11/13 18:21 :SH01B :H6NnN91c

ﾋﾞﾘｰ
30分半身浴
明日も雨だぁウォーキングできない

:12/11/13 21:31 :SH01B :H6NnN91c

朝　なし
昼　シチュー
やし今日も家で半身浴とﾋﾞﾘｰだな

:12/11/14 11:36 :SH01B :vrTgvcgc

:12/11/14 18:25 :SH01B :vrTgvcgc

夜中5缶
朝　なし
昼　サンドイッチ
今日は旦那休みやからﾋﾞﾘｰは無し

:12/11/15 14:24 :SH01B :ZJ8hS7iA

おはよー＼(^^)／
ちょいおひさ♪

guでｼｮｰﾊﾟﾝ２着とﾜﾝﾋﾟとﾌﾞｰﾂ
買ってきたよ〜
足むっちむちだけど買っちゃった(笑)
旦那もgu気になるみたいだから
今度旦那と行く〜
めっちゃ安くてﾋﾞｯｸﾘ
子どもが歩くようになったら
ゆっくり買い物なんて
してらんないねー
たまには親に預けて旦那さんと
買い物とか行ったら？？

月1くらいってちょうどいいね
うちは向こうが来る事は
あんまりないかな
こないだ続けて来たけどね
連絡なしで来るのはちと困る
昨日は旦那の会社でｲﾍﾞﾝﾄだったから
遊びに行ったら義理親もいて
帰りに一緒に買い物して
食材いっぱい買ってもらった
敷地内に入っても仲良くいれたらいｰな

髪ﾏｷﾏｷ難しいよねるーも苦手
るーはﾎﾞﾌﾞのとき内巻きとかなら
よくしてたけどね

:12/11/16 09:25 :SH02C :☆☆☆

昨日
夜　焼きそば､いくらごはん
30分半身浴

寝坊しちゃった
今日は久しぶりの晴れやし1時から大きい公園ﾁﾋﾞがずっと行きたがってたし朝の体重　53.9
昨日食べたのにそんなに増えてない

朝　なし
昼　コーヒー､ﾊﾟﾝ

:12/11/16 12:28 :SH01B :rYp/kLi2

夜　ペペロンチーノ､ｻﾗﾀﾞ､味噌汁

30分半身浴

夜しっかり食べちゃった

:12/11/16 21:52 :SH01B :rYp/kLi2

:12/11/17 11:59 :SH01B :15z26Pkg

昼　ピザ1ｷﾚ､コーヒー

今日もだからウォーキングできないな
少ししたらﾋﾞﾘｰしよう

:12/11/17 13:49 :SH01B :15z26Pkg

ﾋﾞﾘｰ応用編
1時間半身浴

夜　納豆ごはん､味噌汁､牛蒡と人参のｻﾗﾀﾞ､まいたけと竹輪の天麩羅､もみじこ

食べ過ぎた

お腹落ち着いたらﾋﾞﾘｰの腹筋しよう

:12/11/17 18:23 :SH01B :15z26Pkg

:12/11/18 07:51 :SH01B :RYqBVP26

:12/11/18 15:06 :SH01B :RYqBVP26

1時間半身浴
夜　そば
30分半身浴

下剤飲んだ

:12/11/18 21:03 :SH01B :RYqBVP26

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